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「おさんぽダイエット」を楽しくするアプリ活用術
スマホがあるなら使わないと損 おさんぽダイエットを患者さんにすすめると、「先生、やっぱり万歩計は買... スマホがあるなら使わないと損 おさんぽダイエットを患者さんにすすめると、「先生、やっぱり万歩計は買ったほうがいいですか?」と聞かれます。そんなとき、「もう、みなさんのスマホに標準装備されていますよ」と答えると、大変驚かれます。 iPhoneでもAndroidスマホでも、ヘルスケアアプリが標準装備されています。iPhoneは「ヘルスケア」というハートのアイコンのアプリで、アプリを開けば、歩数や、ウォーキング+ランニングの距離、上がった階数、さらには安静時消費エネルギー、アクティブエネルギーも出てきます。 試しに、iPhoneの方は、アイコンをクリックしてみてください。棒グラフが出てくるはずです。 Androidスマホでは無料アプリ「Google Fit」を、Google Playからダウンロードすることで、運動時間や歩数、消費カロリー、移動距離などがわかります。 さらにITやガジェット好きな