｢脳が衰える人｣が食事中"無意識"にしていること

私たちは、いつも何かをしながら別のことを考えていて、「心ここにあらず」の状態で過ごしています。 「心ここにあらず」が疲れる原因 脳科学は、この「心ここにあらず」を「マインドワンダリング」と表現します。 私たちの心（マインド）は常にさまよっている（ワンダリング）。 現代を生きている限り、マインドワンダリングから逃れるのは至難の業です。 脳が疲れている直接の原因が、これです。 というのも、脳科学の研究によると、マインドワンダリング中の脳はエネルギー消費が激しいことがわかっているのです。 それは、脳にある神経回路 「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」 によるものです。