うつになると自信が無くなる？ ～人生を変える”本物の自信”とは～

うつの人が自信をつけるには？！間違った自信とは？ このブログはどん底を読書で克服した読書セラピストTOMOの体験記と有用な情報を赤裸々に綴っていきます。 あなたも読書に勇気づけられ、人生を変えることが出来るでしょう！ はじめに うつの時は休日も心が休まることなく、もやもやしていましたが、お陰様で今はどれだけ仕事で嫌なことがあっても、 休日は心を切り替えることが出来ています。 それもこれも読書のおかげ、正確には読書で得た生活の知恵や心の持ち方のおかげ。 人生に必要な本物の自信とは不安や落ち込みの原因もこの”自信”が関連している？！ 皆さんの中で「もっと自信があれば人生がうまくいってうつにもならなかったのではないか」と思っている人はいますか？ 私はそう思っていた人の一人でした。 仕事をするうえで過去の失敗に囚われて、人前で話すことや仕事上の判断を下すとき不安で不安で仕方ありませんでした。 そん