日本の夏は毎日が高地トレーニング!? 暑熱順化トレーニングの効果を調べてみたら凄かった(＠_＠;)

暑い季節の練習は効果ある！？暑熱順化トレーニングってなんだ 今年の夏も暑かった(;´Д｀) こんなに暑いと練習なんてできないよ・・・と思うのは甘え(´_ゝ｀) 暑いときのトレーニングは高地トレーニングに勝るとも劣らない凄い効果があるらしいんです！ その名も「暑熱順化トレーニング」。暑熱順化トレーニングとは？ その効果と高地トレーニングの違いなどをご紹介します。 暑熱順化トレーニングとは？ 暑熱順化トレーニングを調べるきっかけとなったのはTwitterの皆さんのつぶやきから。それまで「暑熱順化トレーニング」というものがあることすら知りませんでした(;^_^A 暑熱順化トレーニングとは！？ 暑熱順化トレーニングとは！？ 「暑熱順化」とは読んで字のごとく、体を暑さに順応させるトレーニングのこと。梅雨明けすぐの時期は蒸し暑さであっという間にヘバッてしまいますが、高温・多湿の環境で練習を続けると徐々