注目の時計遺伝子「BMAL1」とは？ - だいきオフィシャルブログ

夜は遅い時間に食べたら太りやすい...。 お昼はたくさん食べても大丈夫！ 理由はよくわからないけどこういった認識ないでしょうか。昼は活動的で消費カロリーが多いから食べても大丈夫？夜は動かないから食べてはいけない？ 今回の記事ではその根本的な理由についてみていきます。 注目の時計遺伝子「BMAL1」とは？ サーカディアンリズムを知る 脂肪の増加を進めるBMAL1 BMAL1の増えるタイミングは？ BMAL1がダイエットに効果的な3つのポイント 朝食は早朝を避ける 昼食は脂質を抑えた食事に 夕食はなるべく早く、低脂質＆低糖質で量を調節する まとめ 注目の時計遺伝子「BMAL1」とは？ BMAL1（ビーマルワン）は「Brain and Muscle Arnt-Like 1」の頭文字をとった言葉で、時計遺伝子から合成されるタンパク質のひとつです。 時計遺伝子ってなに？と思いますよね。これを知るには

[cookingmom3]

時計遺伝子を学びました。ありがとうございました。

[stelliter]

知らないことがいっぱいでした。