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太りたい人集まれ!男女ともに健康的に太るための7つの方法
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太りたい人集まれ!男女ともに健康的に太るための7つの方法
はじめにこんにちは。今回は、健康的に太る方法について、太るのが得意な主婦目線でお話ししたいと思い... はじめにこんにちは。今回は、健康的に太る方法について、太るのが得意な主婦目線でお話ししたいと思います(笑)。医師などの専門家ではないので、その辺りはご了承ください。話半分で読んでいただければと思います。 痩せすぎが気になる方、病気療養中で体重を増やしたい方、健康的に体型を維持したい方などに向けて、日常生活で実践できるアドバイスをお伝えできればと思います。 太っている人の中には、早食い、余暇時間はダラダラと過ごす、ジャンクフードへの嗜好などの特徴を持つ人もいます(半ば自己紹介)。しかし、これらの習慣は健康的とは言えません。健康的に太るためには、これらの習慣を見習うというのはしないほうがいいでしょう。 1. 食事を好きになる痩せている人の中には、食事の時間が苦痛であるという人がいるようです。ただの作業にしか感じないとか、すぐにお腹いっぱいになってしまうなどなど……。 健康的に太るためには、食事