朝のストレスをなくす、寝る前の行動8選

朝は、1日でもっともストレスの多い時間帯です。起き上がってから社会に向き合う準備をして、電車の遅れや渋滞など、自分ではコントロールできない問題に対処しなければなりません。

[tomio2480]

衣服の選択はルールにのっとって，必要な持ち物は一か所にまとめて置く，生活をパターン化すると確認作業が簡易で済むので非常に楽．

[marimeron]

鍵あるわ～　絶対探す(笑）　なるほど、寝る前にチェックしなくちゃね。