コーピングとは？【意味とやり方をわかりやすく】ストレス

入社手続き、電子申請、年末調整、給与明細などの労務業務を楽々DX。 必要な機能だけ選べる「カオナビ労務」でリーズナブルに問題解決！ ⇒ 【公式】https://www.kaonavi.jp にアクセスしてPDFを無料ダウンロード 「ストレス社会」といわれるほど、現代人はストレスにさらされる機会が増えています。その中で、自分のメンタルを守るために必要なのが「コーピング」という対処方法です。 従業員の精神衛生を管理するため、コーピングを取り入れる企業が増えつつあります。コーピングの意味や実践方法について解説しましょう。 １．コーピング（coping）とは？ コーピング（coping）とは、ストレス反応に対してうまく対処しようとする行動のことです。これに対して、ストレスの原因にうまく対処しようとすることをストレスコーピングと呼びます。意味はコーピングと大きく変わりません。コーピングによるストレス

[kozokaeru]

“特に、対処方法が分かっているのに実行が難しいという状況は、皆さんも経験があるのではないでしょうか。 加えて、ストレスフルな環境を改善するために周囲の人を巻き込むケースもあります。それがきっかけで人間