過去の嫌なことをずっとひきずる人にどんなアドバイスがよいのか – 心がおだやかになる読み物

わかりやすく仏教を伝える研究家、あさだです。 しばらく前に何か嫌なことがあって、くよくよしている人があると、 「いつまでも過去にとらわれていても仕方がない、早く忘れよう」 と励ましたりします。 本人もそうしようとはするのですが、 「やっぱり私はなかなか変われない、もともとこんな性格だから」 「あんな嫌な経験、もう忘れることなんてできない」 忘れよう、忘れようと思っても、なかなか忘れられない、そして、ずっとひきずっている。 そんな人は、皆さんの周りにいないでしょうか。 そんな時、どんなアドバイスをしたらよいのか、あるエピソードを通して、紹介したいと思います。 中国・唐の時代、禅宗の徳山宣鑑（とくざんせんがん）の話『臨済の「喝」・徳山の「棒」（りんざいのかつ・とくざんのぼう）』禅宗では『臨済の「喝」・徳山の「棒」』といわれるほど、徳山の名は知られています。 臨済宗を開いた臨済義玄（りんざいぎげ