不安感を取り除くために身につけたい3つのスキル | ライフハッカー・ジャパン

自分を助けられるのは自分だけ、という今の時代、不安定な状況は最大の敵のように思われています。不安を感じると、誰もが自分が未熟だとか嫌な気分になるだけでなく、不安自体が幸福や成功や愛情を妨げていると思っています。しかし、本当にそうなのでしょうか？ 不安はどこから生まれるのか？ 不安は行動を呼び起こすものです。心が「もっとスキルを身に付けなきゃ！」と言っているのです。不安によって、身に付けたり伸ばしたりしたいと思うスキルには、自分で自分を認めるというような内的スキルと、専門家として成長するというような外的スキルの2つがあります。自分に必要な内的スキルも外的スキルもすでに持っているのであれば（それに満足できるというスキルも含めて）、不安を感じることはないでしょう。 学生時代に試験を受けていた時のことを思い出してみてください。試験前に本当に十分な準備ができていたら、試験を受ける前に不安な気持ちには

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自分を愛するスキル、確かな判断スキル、目の前のタスクをこなすスキル。自分を愛するというか、自分を信じるな気がしたけど。

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自分を愛する/確かな判断/目の前のタスクをこなす

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不安はスキルや準備が足りないことから生まれる。

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不安感を取り除くために身につけたい3つのスキル ｜ ライフハッカー［日本版］ @lifehackerjapanさんから

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着実にやりましょうと言うことですかね。

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不安感を取り除くために身につけたい3つのスキル ｜ ライフハッカー［日本版］

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不安感を取り除くために身につけたい3つのスキル

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種を取り除く

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バッティングのスキルがどういうものかだけ教えて素振りや筋トレを教えない感じ

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