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リモートワークはなぜ太る? 管理栄養士が教える「脂肪&糖と上手につきあうコツ」5つ | ライフハッカー・ジャパン
好きなものを好きなだけ、だらだらと… Image:Shutterstockそもそも、なぜリモートワークが続くと太りや... 好きなものを好きなだけ、だらだらと… Image:Shutterstockそもそも、なぜリモートワークが続くと太りやすくなってしまうのでしょう。浅野さんが教えてくれたのは「消費カロリーの減少と摂取カロリーの増加」という、いたってシンプルな理由です。 在宅で仕事をするようになり、毎日の通勤が意外といい運動習慣であったことを痛感する人も多いはず。 さらに、化粧室やコピー機まで歩くといったオフィスでのちょっとした歩行も、カロリーを消費するいい運動になっていたんです。でも、ただ立ち上がって歩くという行為ですら、自宅では意識しないと減るばかりですよね。 そして肝心の食べ方ですが、浅野さんが感じるのは、ついつい仕事をしながら何かをつまんでしまう「ながら食い」をする人が増えたということ。会社ではおやつを食べながら仕事をするのは気が引けますが、自宅では誰の目を気にする必要もありません。 自宅で食事をすると
2022/06/16 リンク