見た目が若いと長生きする by 川田浩志 〜 美しく年齢を刻もう！！ [書評]

これほどまでに内容が一言で書かれている凄いタイトルの本があるだろうか。 しかもその内容は我々の根源的な欲求に基づいた「若さ」と「長生き」である。 これはと思いさっそく手に取った。 僕自身の話で恐縮だが、どん底の5年前の写真を見せると、多くの人が「今の方が5年前よりずっと若く見える」と言ってくれる。 「若く見える」は外見だけの話なのだが、ランニングを毎日欠かさずして食事にも気を遣う生活が定着したからこそ25キロもの減量に成功したわけで、健康診断の数値も劇的に改善し、今年はついに全項目A、オールAの健康優良児となった。 つまり外見も中身も若返ったわけだ。 本書を読んで、僕がチャレンジしてきたことは間違っていなかったと再確認できた部分も多かった。 さてレビューに戻ろう。 長生きは多くの人にとってのテーマだと思うが、そこには無条件で「健康で」という言葉が付くだろう。 病院のベッドで寝たきりの状態で