よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ！ ！ :ソニック速報

2014年08月21日09:37 カテゴリ名言、名台詞、為になる言葉 よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ！ ！ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:09:40.46 ID:1+QmNydl0.net これをしったからって現場では関係ないのさはは！！ だけど僕はトレーナーだから勉強してるだけさHAHA！ 筋肥大のイメージが遺伝子レベルでできればもしかしたら 体が変わってくるかもしれないよ？ハハ！！ 優秀なアスリートほど感覚運動野が活性化してるデータもあるから あながちここまで知っておいても損はないかもよ母！！ 人体ってすごいね！！！ 6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:11:22.37 ID:vmCdL4H90.net 超回復スレ 7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送り

[yamanone]

筋トレ

[argetlahm]

防備録

[h0714k]

[]

[munetak]

とりあえず、増量には食って筋トレしかないとわかった。

[okaa-tyannmatigaenn3na]

・オナニーすんな　・適度な負荷でやれ　・飯はちゃんと食え　・早めにたっぷり寝ろ

[gachakku0131]

“２回／週が最も効果が大きく、その効果を100％とすると、３回／週では約70％”

[kaeru8823]

ふむふむ

[lyricalmikurunosuke]

あとで読む

[reef]

ダイエット

[nokoriga]

食べる量減らす！たんぱく質は多めに取る！運動する！以上！

[minamikey]

筋肉つけるにはたんぱく質が必要。

[hisoka551]

筋トレいつかやるその時のために

[remix-cafe]

筋トレをするとすぐムキムキになる人とならない人では何が違うのかしら。前者で服の選択肢が絞られて大変でござる。

[John_Kawanishi]

※3>｢ドヤ顔で書いてるんだろうが実際には結構な箇所で間違いが書かれてる。ちゃんと勉強してから書けばいいのに｣｢その間違いの場所すらかかない※3よりは役立つから十分いい｣

[mkt69]

よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ！ ！ 筋肥大のイメージが遺伝子レベルでできればもしかしたら 体が変わってくるかもしれないよ？ハハ！！ Tags: hatena via Pocket August 21, 2014 at 09:04PM

[yokohamaboy]

ありがとう

[ikd18]

なんか本格的だった。生理学。