フットボールネーションの「もも裏歩き」はマジで痩せるので、おすすめ！！ – 青二才でいたかった

「騙されたと思ってやってみて」 なんてよく言うけど…本当に驚くような効果が出たぼくからも「騙されたと思って」やってほしい。 開始して1日目には効果を実感したけど、かれこれ2週間続けて今では 「痩せてきたから新しいズボンを買いたい」 とか、 「このペースで痩せて、夏に海で水着を着る」 とか大真面目に言ってます。 こんなにすごいぞ！裏もも歩きの効果しかも、「もも裏歩き」という名前からはイメージしづらいけど、太ももだけじゃない。 効果は全身に現れていて、 ・腰回り（ウエスト）が痩せ、 ・出てたお腹（特に下腹）が凹んで、 ・お尻はキュッと上がって、 ・腿裏にもしっかりした筋肉がつきながら細くなる ・お尻と骨盤が安定するから姿勢がよくなるし、姿勢を正しているのが楽になる という、全身がキレイに痩せる要素が詰まっている。 しかも、 「いっぱい食べたら台無しになる」 ってこともない。 …いや、骨盤・下腹

[sharp_m]

before/afterの写真を

[locust0138]

個人の体験を誰にでも当てはまるかのように宣伝するのは間違い。医学的根拠は？　著作権侵害をやめよう。

[ravell]

フットボールネーションのもも裏歩きの効果は別として、作品自体はサッカーに携わる人達をバカにしてるとしか思えない糞みたいな内容なので、この作品を推す人は信用しないようにしている。

[TM2501]

2週間、歩き方に気をつけてるだけでウエストが1回り痩せた成果をブログにしました。時間もかけず、辛いことせず、ちゃんと効果があるので、痩せたい人は是非試してください。

[quality1]

タイトル下にでかいアドセンスが貼ってあるブログは信用できない

[serio]

筋肉がつくのと痩せるのは別の事象。もも裏歩きの効果はハムストリングの筋肉がつくことで、それ以上でもそれ以下でもない。痩せるために基礎代謝を上げたいなら、より大きい筋肉の大腿四頭筋を鍛える方が効率的。

[chrl-ohya]

フットボールネーションは発想が結論ありきで無茶苦茶だからなぁ。海外選手はウェイトトレやらないとかウェイトだとインナーマッスルが鍛えられないとか。

[ublftbo]

股関節伸筋群（や、深部の腸腰筋）がスポーツバイオメカニクス的に重要だとしても、その「もも裏歩き」のメソッドが「痩せる」というアウトカムに本当に繋がるかは別の問題です。高岡氏の説は「話5分の1」くらいで。

[nisisinjuku]

えっと、普通な歩きがもも裏歩きだったようで…通りで腿の裏側が太いわけだｗ

[kowa]

フットボールネーションは単なる足フェチ漫画なので真剣に受け止めないように・・でも面白いよ。

[diaby]

やってみよう

[hsigtrjesrgjpoe]

やってみる価値はありそう・・・な予感。

[wergihjo3tr]

これなら無理なく始められそう。

[Ingunial]

ブレーキを踏んだ状態でアクセルふかしたほうが痩せるんじゃないですかね

[ilovesummer]

読んだことありましたが、そんなに効くんですね…

[kamiokando]

腹筋と腕立て伏せを一日置きにやると痩せるよ。

[ksakae1216]

早速やってみる、1カ月後が楽しみ！！

[Agete_morauwa]

試しにやってみようかな

[tokyotan]

やせないよ。腸腰筋とハムストリングスが少し太くなるだけでしよ。基礎代謝が上がるわけない。ニートは少し上がるかもしれないけど、やせるほどじゃない。何かの勘違い。

[kamaboko55]

陸上部の顧問には「常にかかとを上げて歩け 」と言われたな

[wkunita]

体軸を立て、お尻の下半分から もも裏がスッと前に押される感じで歩く。後ろ脚に体重がかかる時間を少し長くすると、結果的に軸足のヒザが伸びる。

[kazyee]

前にも似たような記事をブクマしてた。http://b.hatena.ne.jp/entry/suyamatakuji.hatenablog.com/entry/footballnation

[viperbjpn]

お尻歩きじゃダメかね？ https://youtu.be/y5c11fYU9cM

[sigwyg]

山登ってれば、尻とかデカイ筋肉使わないとすぐ疲れるので、割と自然にやっているものである

[songe]

フットボールネーションの日本サッカーへ界へのリスペクトの無さはにはうんざりする

[gonta616]

姿勢が変われば痩せるとか言うもんなー。意識してみっかー(三日坊主

[hitotakuchan]

ダイエット効果があるかどうかは知らないけど歩く姿勢はよくなる。ポイントは足を前に出して歩くのではなく、後ろに蹴って歩く。膝は殆ど曲げない。モデルの人たちもそうやって歩いてる。

[cild]

やってみよう

[Caerleon0327]

まゆつば

[bukubuku555]

もも裏歩き・・・やってみよう！！

[tanishiking24]

フットボールネーション面白そう

[redpants]

やること自体はいいことだと思うけどさすがに2週間でそんな効果ないよな。この思い込みの強さがこれまでの頓珍漢な記事の源泉なんだろな

[fujitaweekend]

503 エドウィン