【1】老化物質（AGE）を溜めない食事で、数年後の自分を変える／AGEフード・コーディネーター養成講座 – 使ってみたらコーデシタ

【1】老化物質（AGE）を溜めない食事で、数年後の自分を変える／AGEフード・コーディネーター養成講座 2017/2/28 2019/1/5 通信講座がくぶん 食べ方や食べもの、調理方法で見た目年齢に差が出てくるって、ご存知ですか？ 老化物質ＡＧＥ（エージーイー）を溜める食事方法をしている人と、溜めずに生活している人では、同年代でもシワや肌などに違いが出てきます。 その知識があるかないかで、数年後の自分が変わってくるなんて。 人は、食べたものでできている 子どもの頃は、おなかいっぱいになるために食べました。 自分のお金で食べものを買えるようになると、手軽なもの、高額なもの、おいしいと評判のものを食べるようになった。 食事について意識するようになったのは、おなかに赤ちゃんがきてからかな。 塩分コントロールとか、脂肪分を摂りすぎない、とか。 子どもを育てるようになると、栄養バランスについて気に