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オプティミストはなぜ成功するか(マーティン・セリグマン著)の書評
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オプティミストはなぜ成功するか(マーティン・セリグマン著)の書評
マーティン・セリグマンのオプティミストはなぜ成功するかでかが Kindleでリリースされていたので、再読... マーティン・セリグマンのオプティミストはなぜ成功するかでかが Kindleでリリースされていたので、再読しています。 ポジティブ心理学の重要性=思考をポジティブに変えることで 人生がよくなることがわかる良書です。 特に悲観論者でいることがいかに不幸であるかがわかります。 ペシスミストとオプティミストの比較が面白かったので、以下引用します。 ペシミストの特徴は、悪いことは長く続き、自分は何をやってもうまくいかないだろうし、それは自分が悪いからだと思い込むことだ。オプティミストは同じような不運に見舞われても、正反対の見方をする。敗北は一時的なもので、その原因もこの場合だけだと考える。そして挫折は自分のせいではなく、そのときの状況とか、不運とか、ほかの人々によるものだと信じる。オプティミストは敗北してもめげない。これは試練だと考えて、もっと努力するのだ。挫折の原因を考えるとき、どちらの見方をする