タイムマネージメントの達人になって、最強の時間を過ごそう！

自分の時間を管理する「タイムマネジメント」は、健康な身体や充実したプライベートのためにも欠かせない。自分の時間や生活をコントロールできているという実感は、心の平穏や調和、精神状態に大きく影響する。「時間をうまく使えていない」という気持ちは、ストレス、不安、落ち込みを生む。（ブライアン・トレーシー） photo credit: Sergio Otero Nostalgia via photopin (license) いい気分でいるために時間の達人になろう！ ブライアン・トレーシーが指摘するように時間の使い方が下手な人は いつもタスクに追いかけられ、ストレスを抱えています。 一方、時間の使い方が上手い人は自信を持って行動し、結果を残しています。 自分の生活をコントロールできれば、健康的な生活を送れますし 家族との時間をエンジョイでき、いつも幸せな気分でいられます。 これが自信につながり、ます