集中力が続く人と続かない人の決定的な差

私はADD（注意欠陥障害）およびADHD（注意欠陥・多動性障害）の専門医です。これまで、医学博士としてハーバード大学で20年以上にわたって講師を務め、また、生涯を通じて集中力と生産性について研究してきました。 私のもとには「自分がもしかしたらADDやADHDではないか」と心配する人が大勢診察を受けに訪れます。彼らが私に会いに来るのは、「何かに集中する能力を失ってしまったから」です。彼らはいつも焦っていて、流れに逆らう舟のように次から次へと仕事に衝突し、前進しようともがきながら「周りに後れを取ってしまうのではないか」と心配しているのです。 そうした人々と向き合う中で、私は、現代社会特有の「環境」によって、本当のADDやADHDと同じような「集中力低下」の状態に陥るケースがあることを突き止めました。拙著『ハーバード集中力革命』でも詳しく触れていますが、それが「ADT（注意欠陥特性）」です。 ハ

[bispate]

注意欠陥生（ADT）について。タスクや不満を抱え込み過ぎていてもそうと気づかず、頑張り続けてしまう。

[jmako]

瞑想、睡眠、運動の差だな。

[tamasaburou1982]

そんなに集中できないのか🙀

[slash_01]

分かっちゃいるんだがね。

[arakik10]

ADT (attention deficit trait) エドワード・M・ハロウェル ADHD ASD のような診断名ではないようだ

[Outfielder]

『ハーバード集中力革命』（サンマーク出版）「ハーバード」「サンマーク出版」

[tzk2106]

集中力が続かないといえばトランプ次期大統領だから、誰かこれを教えてあげて！

[otihateten3510]

“ADTとは、私が1994年に作った用語であり”　解散

[fcicq]

ADD / ADHD issues. energy, emotion, engagement, structure, control. Book: Driven to Distraction at Work

[toa1121011]

インターネットや電子機器の猛攻に対して、ろくに戦いもせず集中力を引き渡してしまいます

[itouhiro]

「頭が騒音で満ちると集中力低下」「集中力を制御する5つの基本：エネルギー（脳を動かす栄養）、感情（安心→能力発揮）、興味とおカネが重なるとやる気、1日の行動計画、時間を無駄使いせず貯める」

[planariastraw]

これは…身に覚えがありすぎる。