TwitterのCEOが休暇に「スマホ断ち」して行ったこと

昨年（2018年）は、AppleとGoogleが「デジタル中毒対策」の機能をそれぞれのモバイルOSでサポートしたことが話題になりました。 私の「Pixel 3」でも昨年11月からスマートフォンの使いすぎ防止アプリ「Digital Wellbeing」が使えるようになっています。1日にどのくらいどのアプリを使ったかが一目瞭然。使いすぎだと思うアプリには自分で「タイマー」を設定しておけば、使用制限時間が近づくと警告してくれます。 最終的には自己管理能力の問題ですが、まずは自分のスマホ使用状況を把握するのに役立つアプリです。 人とのつながりを大事にする人の場合はLINEやInstagramなどのソーシャル系アプリの使用時間が長そうです。私の場合は海外ニュースの新ネタがあるんじゃないかとTwitterやRSSリーダーを頻繁にチェックします。 それぞれ本人にとっては大切なことですが、何事も過ぎたるは

[kiku72]

ジャック・ドーシーも瞑想。ジョブスからの伝統かしらね。日本だと無いよね。西村博之が瞑想なんて考えられない

[minamishinji]

瞑想、行きたいなぁ。