フリーランスは体が資本。より健康になるため、#岡ブロ 筋トレ部に入部して健康をつかむのだ！ - パパンダライフ！

万年ポヨポヨお腹のパパンダです(´・ω・`) フリーランスになるぞ！と宣言して、約半年。振り返ると体調不調の時期が長かった(;'∀') ついでに、家族内にも体調不良の嵐。 「こんなんじゃ、いかん！フリーランスは体が資本なのに！」 どうせなら、僕がピッカピカの健康で風邪なんて吹き飛ばして、家族の中で元気いっぱいでいたいわけですよ(*´ω｀*) 健康になるキッカケがほしい。 はい！そんなときに誕生したのが『岡ブロ筋トレ部』です(｀・ω・´) マッチョ大好きなsachiko先輩が率いる、岡ブロ発の部活動。 岡ブロは『ブログの勉強会』だけど、こういった楽しみもあるんですよ。 そんなお話し。 【スポンサーリンク】 【目次】 岡ブロ筋トレ部とは 何事も形から入るタイプだから体重・体組成計を購入 毎日の仕事を始めるまえに筋トレをして習慣化させる 記録を見える化して自分を奮い立たせる 筋トレで健康になる

[ssachiko]

体重やBMIはあくまで参考程度にして体脂肪率を下げ、見た目を変えていきましょう！

[Pikky]

私も怖くて体重計には乗れません…