バーピージャンプダイエット回数UPで継続中【55日目】

こんちくわ 終活者です。年末ですなぁ～。誰かウチの大掃除してくれませんかぁ～？ｗバーピージャンプ継続中１１月２０日から始めたバーピージャンプダイエットですが、今のところ毎日続けております！たまにお休みの日を作ったほうが良いらしく、やらなかった日が２日ほど。基本的には１セット（２０回）しかやらないんだけど、膝が痛くなったりして結構ツラいです。１ヶ月過ぎても体はまだ慣れてないんだなぁ～。さて、やり始めて１ヶ月ということで、どんだけ変化があったか、始める前の数値と比較してみましょう。最近はあまり測... この記事後から、回数を20回から25回に増やしています。 あと、上記のように、今年になってから真面目にやりだしたのは、先週の後半からです（汗） 記載の数値は スタート→前回（12/18）→今回（スタートとの差）です。 ●体重 70.4 → 69.2 → 68.4(▲2.0) ●体脂肪率 27.9

[sapic]

す、すごい…すごすぎる！！！年末年始じゃなかったら多分もっと効果がでていたのでは？？

[bg4kids]

年末年始をくぐってこの成果はすごい！私も正月の脂肪貯金を切り崩しすため始めようかな。

[kyu_com]

晩酌だけはやめられねぇ！(＞＜)

[yukiko_tea]

ちゃんと継続していて素晴らしい！一緒に長生きしましょうね( *´艸｀)

[gaigar2444]

あ”じさん初めまして！何記事か拝見させていただきました！ブログデザインも見やすく、内容もタメになり面白かったです！これからちょくちょく拝見させていただきます！よければ遊びに来てくださいね！