おはようございます。 プチストレス満載アラフォー母ちゃんのあきです。 先日、いつも購読させていただいているマギーさんの記事でコーピングリストというものを知りました。 ▷つらいストレスに。自分だけの「コーピングリスト100」で上手にストレス発散しよう！ – LEAN STYLE in ニューヨーク コーピングって聞きなれないですよね？私はコーチングと勘違いしました。 面白そうだったので作ってみました。 30代アラフォー母ちゃんのコーピングリスト コーピングリストはやりたいことリストに似ている 細分化することで取り組みやすくする おわりに 30代アラフォー母ちゃんのコーピングリスト 長いので、興味のある方のみ一つづつご覧ください（笑） 寝る 笑える漫画を読む 泣ける漫画を読む 子どもと砂遊び 子どもと粘土遊び 子どものほっぺで遊ぶ 子どものお尻で遊ぶ 子どもとかけっこする 子どもが赤ちゃんの時

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ 今年の１月に購入した温湿度計。 【お買い物】さらに快適な生活を求めて。 先週くらいから、やっと快適マークが見れるようになりました♡ にっこりマークが出ているときは快適な証拠♪ 窓を開けて過ごせるのは気持ちがいいですね。 (風が強いと土ぼこりも入るので拭き掃除が大変になりますが^^;） この時期になると寒い時期よりグンと出番が増えるのが 「冷やっこ」です。 私も娘もお豆腐が大好き！ 冬でも冷やっこ大歓迎です。 今日はそんなわが家のよく食べる冷やっこのタレ？具材？を ご紹介しようと思います。 第３位 ☆長ネギナムル☆ 【小豆食堂】今週の作り置きおかずあれこれ。 ２月につくって以来、常に冷蔵