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こんにちは。 どこのスーパーでも野菜が高くて困っているくすりやです。 先日の台風のせいでしょうか? 葉物野菜が高いので、ついつい値段が安定しているもやしやきのこに手が伸びてしまいます。 そんなわけで、今日はお安くゲットしたまいたけで簡単なおかずを作ったのでご紹介します。 まいたけのわさび醤油炒め 材料 ・まいたけ 1パック 食べやすい大きさにほぐす ・練りわさび 小さじ2分の1 ・醤油 小さじ1 ・オリーブオイル 小さじ1 作り方 フライパンにオリーブオイルを熱して、まいたけを炒めて、火が通ったら醤油とわさびを絡めてできあがり! ポイント ・わさびの量はお好みで調節してくださいね。お刺身のパックについているような小分けのわさびだと、2パック使うとちょうどよい辛さになると思います。 ・えのきたけ、シメジ、エリンギなどまいたけ以外のきのこも合います。 ・ちょっと濃い目に味をつけて、混ぜごはんの
タモリ流もやし炒め、という簡単すぎる一品 タモリさんが「笑っていいとも!」で山口もえさんとの回で紹介されていたレシピ。私は大抵のレシピを簡単アレンジするのですが、今回はシンプル過ぎて改善無しです 笑。 参考▶kyounews.htm(2008年の笑っていいともの記録より) 包丁・まな板要らず、10分あればできます。材料費はもやし30円、調味料10円として40円です。節約レシピをどうぞ! タモリ流もやし炒めの材料 ・もやし 一袋 ・コンソメキューブ 一個 ・料理酒 小さじ1 ・塩 小さじ1/4 ・コショー 少々 ・炒め油 大さじ1 こちらのレシピも参考にしました ▶タモリさん流もやし炒め by ichocostw タモリ流もやし炒めの作り方 1 コンソメと大さじ2の水を入れ、電子レンジで20秒チンして溶かします。溶けたら料理酒・塩・コショウ(お好みで)を入れます ちなみにもやしは洗いません。
いつもクックパッドのレシピを参考しまくりな私。中でも我が家でかなり頻繁に登場する、とっても簡単で美味しい副菜をピックアップしてご紹介!家にあるもの+調味料で済むものなので忙しい方にもおすすめです。 ピーマン + ツナ缶のみ(10分以内) 時間が無い時必ずといっていい程作るのがこちら!材料はピーマンとツナ缶。調味料もしょうゆのみ。とっても簡単だけど、とっても美味しくてペロリ。時間が無いけど、あともう1品緑系のものが欲しい時に超おすすめです。 きのこのみ(5分以内) こちらはお好きな "きのこ" に調味料かけて、あとは電子レンジにお任せなので、ほぼ手間なしです。きのこを何種類か混ぜてもいいし、うちではしめじだけ、ってことが多いです。他のお料理で手間がかかる時はとりあえずこちらの1品を追加! 大豆缶 + こんにゃく(10〜20分くらい?) こんにゃくを切って、大豆缶と鍋に入れて、調味料入れてあと
カフェに流れているような、特別じゃないけど、しあわせな時間。まいにちの食卓に、取りいれてみませんか。 好きなカフェを、思い浮かべてください。おいしい料理や、ていねいな一杯。ちょっとした工夫のある盛り付け。センスのあるテーブルセッティング。気がきいている椅子やライト。一流レストランやホテルでの食事がいつもだったら、疲れてしまうけれど、カフェには、まいにちでも通いたくなってしまう肩肘張らない気持ちのよさがある。特別じゃないけれど、それは、しあわせな時間ではないでしょうか。そんなカフェを、ご自宅の食卓に取り入れてみては、と思ったのです。 オシャレで、しかも、おいしいというレシピ。調理器具や、盛り付けの工夫、テーブルのコーディネート。そして、おすすめのカフェやレストランの情報まで。まいにちに取りいれることができる、しあわせな時間を、CAFYで見つけてください。
リゾート好きの人なら大好きな島、フィリピン。このフィリピンで、新しく注目を浴びている島があるんです。世界が認める美しいその島、あなたの一度行ってみませんか? 2015年最も美しい島に選ばれた「パラワン島」が今アツい! 米旅行情報誌「Condé Nast Traveler」が2015年に世界最高の島として選んだ場所。それがこの、フィリピンのパラワン島です。 パラワン島はたくさんの島々からなっているフィリピンでも5番目の大きさで、南北に細長く伸びています。島は熱帯雨林に覆われており、その独特な生態系も見逃せません。「フィリピン最後のフロンティア」の別名も持つパラワン島、今世界が大注目しているんです! キレイすぎる海のとりこ!
恋人が浮気をしているような気がする。しかし、どうもしっくりくる確証が得られない。そんなときには、彼・彼女の行動を観察してみるのが1番です。浮気を見抜くのは意外と簡単。いつもと違う行動を探すのです。今回はそんな浮気を見抜くための、彼氏・彼女の怪しい行動についてご紹介します。 浮気にはいくつかのパターンがある? いつもと違うところを見つけたら、その理由を考えてみましょう。 1つ1つのポイントは小さなことでも、いくつか集まれば線になります。今日はそのために浮気を見抜くための小さなポイントをいくつか紹介します。 浮気を見抜くのに重要なのはよく観察し、いつも通り振る舞うこと。そうして証拠を積み重ね、恋人の裏切りを暴いてください。 恋人の浮気を見抜くポイント①~携帯電話~ 恋人の浮気を見抜くにはまず携帯電話を探るのが1番です。もし証拠があるのなら、恋人は浮気を隠すために 携帯電話をひた隠しにする でし
古くから中国に伝わり、東洋医学では欠かせないツボ押しは、便秘にも効果絶大です。手、足、お腹、背中、耳、頭、顔など、ツボは全身に何百もあるといわれていますが、便秘に効くつぼは体のいたるところに点在しています。 便秘対策としてまず考えられるのは、即効性の高い、腸に直接働きかけるツボを刺激するアプローチです。これは整腸作用があり、腸の動きを正常な状態に戻すのに役立ちます。そのほか、自律神経のバランスを整えてくれるツボや、リラックス効果がありストレスを軽減してくれるツボを刺激することで、便秘の原因そのものを抑制するアプローチがあります。自律神経のバランスは腸内環境と深い関係にあるので、このアプローチはそもそも胃腸の働きを悪くする原因を断つのに役立ちます。これら2つのアプローチを併用して行うことで、より高い効果が得られるでしょう。 ツボ押しを活用した便秘解消法 慢性的な便秘に悩んでいる場合には、ツボ
2017/5/12の金スマで紹介された10日間で便秘改善メソッドでも同じ内容が紹介されている部分があるので、新しい内容のみ追記しました。[br num=”1″] 2017/6/29放送のダイエットヴィレッジで紹介された美腸エクササイズについては下記リンクからご覧いただけます。 [nlink u=”bhd/diet/bicho-exercise/”] 他にも腸活に役立つ情報が色々ありますので、合わせてご覧になってみてください。[br num=”1″] 金スマの内容 腸刺激エクササイズ 朝に水を一気飲み 最強の整腸剤・大根おろしはちみつヨーグルト 甘酒にいちご(100ccの米麹の甘酒にイチゴ3つを加えてミキサーにかけたもので、発酵食品である甘酒と食物繊維を含むイチゴを合わせることで整腸作用が!) アマニ油でツルっとスッキリ(リンク先はエゴマ油になっていますが、それをアマニ油に変えて試してくださ
美容と健康の大敵ともいえる“便秘”。「出したい……でも出ない!」というとき、どんな方法でスッキリさせていますか? 便秘改善のためには、乳酸菌や食物繊維を摂取する内側からの方法に加えて、手軽な運動で、外側から働きかけることも有効です。 『美的』8月号には、便秘の大きな原因となっている、腸の詰まりや停滞する動きを活性化するエクササイズが掲載。その効果、絶大! しかも、ヒップアップやウエスト引き締めというダブル効果が期待できちゃうんです。 便秘でお悩みの方は、いますぐ始めてみましょう! というわけで、Woman Insight編集部の後藤香織がやってみました。 ■【いつでもOK】大腸つかみ腰回し 生活スタイルや腸内環境を整えても“出ない人”におすすめしたいのが、このエクササイズ。便が詰まりやすい中でも、特に便が停滞しやすい「右の腰骨の上」と「左の肋骨の下」を重点的にマッサージしていきましょう。
当サイトにお越しいただき、ありがとうございます。はじめまして!薬剤師のタカラです。このサイトは「根本的」な便秘解消法を知っていただくための情報サイトです。 日本人は男性の4人に1人、女性では2人に1人が便秘に悩んでいると言われています。 便秘が続くと、常にモヤモヤしてスッキリしないだけではなく、ずっと薬に頼らないといけないのではという不安がありますよね。 このサイトでは、薬剤師として肛門科での処方経験もある私タカラが、知識や経験を元に根本的な便秘の解消方法を解説しています。 体質を改善することで、薬に頼らずスッキリと出せるようになりますよ! 便秘でお悩みの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。 【はじめに】便秘解消の6ステップで根本からスッキリ体質を目指そう! このサイトに訪れたあなたは、便秘にお悩みではないでしょうか? 私も過去20年以上、頑固な便秘に悩まされてきた1人です。 そんな私
2006年に放送されたドラマ『14才の母』。タイトルの通り、14才女子の妊娠・出産を描いたものだ。いま見ても衝撃的な内容である。とくに年頃の娘がいる人には他人事とは思えなかったかもしれない。 それはさておき、いま海外サイトで実に興味深い告白が注目を集めている。ある日、14才女子の生理が止まったという。家族は娘の妊娠を疑ったのだが……まさかの結末が待っていたというのだ。 ・14才の娘に生理が来ない 衝撃的な事態が告白されたのは、台湾の学生交流サイト『Dcard』だ。「あのとき私は14才で、中学2年生だった。ある月、来るはずの生理がなくて、そうこうしているうちに1カ月ないままだった」で始まるネットユーザーの書きこみである。 心なしか、中2女子の不安が伝わってくるよう。やがて腹痛も続くようになり、学校を2週間も欠席したという。薬を飲んでも症状は良くならない。明らかに、何かおかしい。 ・まさか妊娠
2016 - 04 - 02 1年半便秘だったオッサンが2週間で便秘を解消したたったひとつの方法。 医療 メンタルヘルス list Tweet 2014年の9月に訳あって倒れて、それ以降メンタルの薬を飲んでいる。 病気を治すために飲んでいるのだから仕方ないのだが、この界隈の薬は自分にとっては副作用がてきめんで、フラつき、倦怠感、脱力感、感情の起伏、頭痛など、薬関係ないかもしれないが色々な症状が出た。 その中の1つで、最も悩まされていたのが便秘だ。 元々、昔からヨーグルトが好きで朝食にはヨーグルトを食べていた。だが、薬を飲み始めたらぱたっと出なくなったのだ。ひどい時には3週間もの間なにも起きない日々が続き、お腹が圧迫されて肋骨のあたりに痛みを感じるようになった。 その後、色々な手段を試してみたが一向に改善に至らず、結局ピンクの小粒に頼ることにした。 potatostudio.hatenabl
便秘に悩んでいる人ほど排便を「毎日出ないとダメ」と思いがちなのですが、実は単なる思い込みにすぎません。正常な排便の範囲は 週3回以上、一日3回以下つまり、2~3日に1回排便が有れば便秘ではありません。便秘との正しいつきあい方、スルッと出すためのコツをお伝えします。 「毎日でないと便秘」は思い込み 食べたら出る、が習慣化していると1日でも排便がないと「便秘」と思い込み、「食物繊維を摂らなくちゃ」、とか「便秘薬を買いに行こう」と思うことが多いもの。 特に若い女性は美容のため、肌荒れなどを気にして便秘薬に頼りがちです。男性でも便秘でニキビや吹き出物がひどくなる、と市販の便秘薬を求める人も増えているようです。 ちょっと待って!実は、市販の便秘薬を常用するのも、便秘をこじらせています。自分は便秘、という思い込みや誤解、市販薬の常用が、便秘を悪化させている原因であることも。 便秘解消方法、即効でスルッ
いくら便秘に良いと言われている食べ物を食べていても、 便秘に良くない食べ物を知らず知らずのうちに食べているだけで便秘になってしまう または便秘が中々治らないということもあります。 ・便秘に悩んでいる ・食生活を見直したい ・何が便秘に悪いのかわからない という方は是非この機会に便秘に良い食べ物と、 便秘によくない食べ物を知ってみてはいかがでしょうか。 >>便秘にいい食べ物はこちら 便秘によくない食べ物・飲み物 まず、便秘によくない食べ物・飲み物というのは ・お肉類 ・体を冷やしやすい食べ物 ・ワイン ・干し柿 ・植物油を使った食べ物 ・刺激物 ・コーヒー・緑茶 ・ワイン ・アルコール 普段からこれらをよく食べている人は 知らず知らずのうちに便秘になりやすい体質にしている可能性もあるので 是非食生活を見直してみてはいかがでしょうか。 それでは上記にあげた食べ物・飲み物を1つずつどう悪いのか説
2016 - 05 - 21 便秘やお腹にガスが溜まる話、便秘とニキビとウォーキングと… 大人になってからずっと便秘がちなんですよ。 もう10年くらいになりますかね?子供のころは便秘なんかしなかったのに、どうしてだろう?子供ってのはあんまり便秘をしないものなのかな? あ、子供の頃って意外と食生活が良かったかもしれないな。自分で何かを買って食べることができないから、給食や親が作ったものを食べていて、お菓子や外食なんてのはめったになかったもんね。うん、これはありそう。 ともかく、大人になってからずっと便秘をしていたんですけど、まあ 漢方薬 でごまかしていたんです。 【第2類医薬品】タケダ漢方便秘薬 180錠 posted with amazlet at 16.05.21 武田薬品工業 (2001-05-10) 売り上げランキング: 167 Amazon.co.jpで詳細を見る これ効くん
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