最近若い人にも多い腎虚。なんでなんでしょうか。 私があれ？と気づいたのは、朝起きれなくなってきたことです。 寝たはずなのに、疲れが全く取れていない。だるくて活動のエンジンがなかなかかからなくなったときに、おかしいなと思いました。 色々調べてみるとこういった症状、私だけでなくて結構たくさんの人が悩んでいるみたいです。 腎虚になってしまう原因をしっかり理解して、ならないようにはどうすればいいのかを、今日はご紹介です！ 腎虚ってどういう病気？ 「 腎虚」というのは漢方医学の病名で、体力が落ちて弱っている状態の事をさします。 「腎」は体の様々な働き（消化器系や内分泌系など）を調整する最も重要な役割を担っていて、それが弱ってくると体の不調が現れるようになるのです。 腎虚は老化現象でもあるので、年齢的に私はまだまだならない( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ なーんて思っていたら大間違い。最近は「若腎虚」といって若い人

やるべきことが色々あるのだが、 家だとまるで進まない。 というわけで少し遠出して、 そこで缶詰めになることにした。 合宿地は忍野八海。 忍野八海とは、 富士山の近くにある8つの池のことだ。 私は忍野八海行きの 高速バスへと乗り込んだ。 高速バスは高速で動けるからすごい。 私はとてもじゃないが無理だ。 高速バスと低速人間。 私は高速バスに劣等感を抱きながら、 貨物のごとく輸送された。 しばらくすると宿に着いた。 さぁ、作業を始めるぞ！ ・・・ ヨガで現実逃避する私 うーん、せっかくここまで来たのだから、 少し忍野八海を見てみよう。 ちょっとぐらいいいよね。 忍野八海はとても透明度の高い池達だった。 中には10メートルの深さの池もある。 見てみると底にスマホが沈んでいる池もあった。 きっとラインの通知が何件か来て、 嫌になってしまったんだろうなぁ。 そんなこんなで軽く観光を終えた。 さぁ、作業

技術の進化は飲料物にまで 本日もお読みいただきまして、誠にありがとうございます。ゲシバイヌと申します。 猛暑が予想されているこの夏、仕事帰りや休日にグビッといきたいのはビールですね！ 各地のビアホールは大盛況なことでしょう。 ビール関連のイベントが屋外で開催されたりと、夏の必須アイテムとして麦酒は長年愛されてきました。 ですが、僕はお酒が飲めませんｗ 飲めないから、仕方なくノンアルコールというわけではなく、単純にこのビールテイスト飲料、うまいと思って飲んでいます。 そもそも付き合いは10年ほどになりますが、初めは本物のビールを飲んでいました。 あるとき、アルコールを受け付けない身体になってしまい、元から酒を好まなかった僕は、嫌なら飲まなければ良い、と別に気にもとめずに現在に至ります。 元来、アセトアルデヒドの分解能力が遺伝か何かで弱かったんでしょうね。 ノンアルコールビールを語るよりも先に

Happy Birthday to Me！ どうも、ぱいたんです。 本日、またひとつ歳を重ねました。 あ、こりゃどうもどうも！ 皆さま、たくさんのお祝いの言葉、ありがとうございます！（幻聴） まったく実感がわかないですが、今日から公的書類やユーザー登録、あるいはカラオケ店の受付の際には「年齢」の欄に29と書かねばなりません。 ここでうっかり28と書こうものなら、「うわ、あいつ中途半端なサバ読みしやがって...」と白い目で見られてしまうので注意が必要です。 「アラサー」という中途半端な節目を迎えました さて、僕は以前から自分のことをアラサーゲームプランナーと紹介してきましたが、いよいよもって本格的にアラサーになりました。 20代も後半に差し掛かると、日頃のデスクワークも相まって体力の衰えを感じるようになりましたが、自分では24歳ぐらいから歳をとっていないような気持ちで日々を過ごしております。

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三連休はさっそくプールに行ってきたガジェレポ！@gadgerepoです。こんにちわ。 iOS／Android 対応の落ち物系パズルゲーム妖怪ウォッチ ぷにぷにでは、2017年7月17日(月・祝)から7月31日(月)まで『真夏のビーチでおはじきバトル』を開催中です。 www.4gamer.net 役に立つがどうかは別として！ 今回の「真夏のビーチでおはじきバトル」はタイトルどおり、恒例の “おはじきバトル”。 期間限定イベントマップではかくしステージにポカポカ族のSSランク妖怪「ビーチ姫」が登場！強敵ですが、倒せば仲間になるチャンスです！ さらに、マップを進んでいくと「ビーチ姫」が乱入！おはじきバトルに突入となります。 このおはじきバトルで貯めたポイントはレアアイテムやレア妖怪と交換可能。 そしてイベント限定「ワイハーガシャ」からはメリケンレジェンド妖怪でSSランクの「スピーチ姫」と戦うこと

みなさん、もし突然やったこともない仕事を振られてたらどう感じますか？ 仕事をする以上責任が発生する為、未経験の仕事について職務をこなせるか不安を感じるのではないでしょうか。 そういった不安を感じることは特におかしなものではなく、人として普通の反応です。 この未経験の仕事を振られたケースの場合は「なぜ不安なのか？」をまず考えると、理由は「未経験で、仕事の進め方が分からない」ことが原因になります。 それであれば、前任者に聞くなり前任者がいなければネットで調べるなりで大概は解決できます。 しかし不安を感じたが何が原因なのかを考えない場合は、不安を解消する手段が見つからず、ただ無駄に時間が過ぎるだけです。 思い込みで人は能力を制限する人は安定性を求める傾向があり、今と変わらない普遍性を求めます。 新しいことをしたり、覚えたりすることを億劫と感じて安定した今を守る傾向があります。 新たに未経験の仕事

今日の午後Twitterを賑わせた時間を売ることの出来る新サービス【Time bank】というサービスのことを知って、そのサービスを利用するには自らのSNSを連携させて自分の影響度を数値化したモノが規定の数値に達した時にサービスを利用できるといったものだ。 よくわからなかったけど、面白そうだったのと、自分の影響度を知りたかったから測定したら普通に審査を通過しました。 まぁよく分からなかったけど、申請して今後このサービスを使えるようになると思います。 なんかさっきから流行ってる影響力チェックみたいのしたけど、普通に申請できるんだが pic.twitter.com/ddrr3AZEz5— たんたん＠はてなブログ (@tantan4423) 2017年7月18日 よくわからんけど申請した。にしても時間の用途が遊びたいだけどいいのか？ https://t.co/A4l4oVoaLt— たんたん＠は

どうも、ナニガスキーです（＾◇＾） 今回は「劇場版ポケットモンスター キミにきめた！」の劇場でもらえる 幻のポケモン、マーシャドーを紹介 しようと思います！皆さんはもうご覧に なりましたか？(о´∀`о)まだの方は今すぐ 劇場へGO！ マーシャドーは劇場で「ふしぎな おくりもの」を選んで受けとります 言わずもがなですが映画にも出演します そしてポケセンにいる配達員から 受けとりますヽ(・∀・)ノ マーシャドーのタイプはゴースト・ かくとう！コレは800を超えるポケモンの なかでも唯一の組み合わせです✨ さらに贈り物はこれだけではなく、 専用のZクリスタル「マーシャドーZ」も もらえます！ マーシャドーの能力は攻撃・素早さが 高い高速物理アタッカーです✨ちなみに 「シャドースチール」はマーシャドーの 専用技で、攻撃しつつ相手の能力の 上昇分を奪うという恐ろしい効果が あります(°Д°)つまり

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誰しも、辛い時期や寂しいときはあるものですが、 その「乗り越え方」は、一筋縄ではいかないものです。 もしも、そういったネガティブな心境に陥ったとき、どうすれば早く回復できるのか、 そのヒントになる方法を紹介させてください。 （飛ばしていいよ！）イントロダクション その気持ちは、そのままにしておく 正しくない事を考えてもいい 否定も肯定もしない どうにかしようとしない 深みにはまりすぎたら、人の助けも借りよう 消化すると、その先が見えてくる （飛ばしていいよ！）イントロダクション いきなりこんな話になった経緯ですが、 実は最近、私自身が少々落ち込んでおりました。笑 ここの所「なんで他の人は良くて、私はダメなの!?」と思わせるような出来事が続き、 それを表に出せないしんどさに負けていました。 「なんで自分だけダメか」って、そんなの努力不足か工夫不足に決まってるから、 愚痴という体でも人に言いに

人生には「変えられること」と「変えられないこと」があります。多くの人が「変えられないこと」にとらわれて悩みます。今回は「どうにもならないことで悩むことをやめる」と心が楽になるというお話です。 今の自分の悩みと照らし合わせながら読んでみてください。何かヒントが見つかるかもしれません。 もくじ もくじ 自分に起こる出来事を全て思い通りにはできない 変えられないことに悩む問題点 不安が大きくなる 時間とエネルギーのムダ 自分を責めてしまう癖がつく どうせ悩むなら「自分でなんとかできること」で悩もう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 自分に起こる出来事を全て思い通りにはできない 今、直面している出来事は自分でコントロール可能化のことでしょうか。多くの人が「変えられること」と「変えられないこと」を混合して考えてしまいます。まずはコントロール可能かどうかを区別してみましょう。 そこで「

FFコラボ第4弾が開催されることになりました。 今回追加された新キャラと既存のキャラの強化について解説していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 新キャラ 今回新キャラは4体です。 最高レアのレア6枠にはFF12からバルフレアが登場です。 リーダースキルは3色消しでダメージ軽減と攻撃力が上がり、さらに強化ドロップを含む5個消しでも攻撃力が上がるというリーダーです。 最大攻撃力が12倍で軽減付きというなかなかのリーダーだとは思いますが、バルフレアの持っている覚醒スキルのコンボ強化を活かそうとすると7コンボが必要になるためかなりきついパズルをしなければならなくなります。 スキルも効果がイマイチで覚醒スキルも無難なものが揃ってはいますが特徴に欠けるので、サブとしてはイマイチでしょうか。 レア5枠は2体登場し、1体目はFF14からリセです。 リセはリーダーとしてはイマイチで

連日猛暑の東京で今日も生きているキュウです。 いやーしかし連日猛暑が続く日本列島ですので適切にエアコンは使っていき熱中症に気をつけて夏を乗り切りたいですね。 僕はエアコンが実は苦手なのですが、それでも我が家も近年の猛暑っぷりにエアコンを使用する時間が多くなりました。 エアコン付けないで天使ちゃんがぐったりしながらマンガを読んでたときには正直焦ったし・・・ そんなこんなで今日はエアコンの設置温度について考えてみよう！！！ 【スポンサーリンク】 設定温度２８度は暑い！ カーテンやブラインドの活用 扇風機の活用 という事で さいごに 設定温度２８度は暑い！ 今年の５月頃に、なんかの副大臣が「（28度は）実はかなり不快だ。無理があるのではないか。科学的知見を加えるよう検討する」と言ったことで炎上していたのは記憶に新しいですね。 僕も当初このニュースを見た時に「確かにエアコンの設定温度２８度は暑いよ

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半身浴と肩までしっかりお湯に入る全身浴とでは、 半身浴の方がデトックス効果が高いと言われて、 美容のために半身浴をする女性が急増しました。 半身浴の方が汗は大量に出るから、 ダイエットにも効果がありそうな気もします。 ところが、最近は少しその常識も変わってきて、 全身浴の方が美容にも健康にも、 良い作用があると言われています。 半身浴と全身浴、 それぞれのメリットとデメリットについて 比較してみました。(^^)/ 1、半身浴のメリットとは 半身浴は、みぞおちから下だけを お湯につかるように入浴する方法です。 もともとは、心臓疾患などの患者のために、 心臓に水圧による負担がかかるのを 防ぐために半身浴は考えられました。 お湯に長い時間使っていると 水圧で心臓が圧迫されます。 だからと言って、すぐに出ると 体がきちんと温まらないですよね。 そこで半身浴が考えられたわけです。 半身浴なら、長い時