ニンニクたっぷり男が喜ぶスタミナ焼き肉 豚バラ肉。こってり濃い味な豚肉をたっぷりキャベツと一緒にバリバリ食べるスタミナつく一品はいかがでしょうか。 旨い！豚バラを香ばしく焼いて、ニンニク＋甘辛い味付けで濃いめに仕上げてざく切りキャベツと一緒に喰らう。 簡単！フライパンで焼いて生のキャベツにのせるだけ。10分で完成。 安い！豚バラ肉は100g100円前後。安い食材でシンプルに美味しく作れます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 元惣菜屋のヘルシーで安くて旨いダイエットレシピ無料配布中。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。住まい百貨店でも好評更新中！ 豚バラ肉のスタミナ焼き肉の簡単レシピ 材料（4人前） 作り方 美味しく作るコツ ズボラーポイント 安く作

美人なし。 すっごい心無いセリフだなと思うけど、顔の造作って残酷です。 そして、それでも私はやっぱり、コスメ好きです。 デパコスで気分を揚げるをモットーに、先日、デパコスカウンターで色々とタッチアップしてもらったのですが、 イヴサンローラン ベビードール キッス&ブラッシュ デュオ スティック #1 フロム マラケシュ トゥ パリ 5g イブサンローラン ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ベースメイク・メイクアップ > チークショップ: ベスバ 楽天市場店価格: 4,629円 【ネコポス対応】 アディクション・ブラッシュ ミックス #07 エンパイア パッション （チーク・頬紅） ジャンル: 美容・コスメ・香水 > ベースメイク・メイクアップ > チークショップ: コスメっち価格: 2,700円 【メール便（ゆうパケット）対応】 スリー 【THREE】 エピック ミニ ダッシュ 【あす楽

こんばんは。ゆうです。 なんと今日から、インスタグラムを始めてみました(*^^*) そこで、インスタ始めたてホヤホヤのゆうが、インスタを始めるにあたり、感じたことを5つ書いてみます。 これから始められる方や迷っている方の参考になればと思います！ #旅行好きな人と繋がりたい #旅好きな人と繋がりたい #旅行 #京都 #初登場 #紅葉#きれい こんな感じでインスタでびゅう(デビュー)のゆうです！ 今さらインスタ、、、 なんて言わず、暖かく見守ってあげて下さいませ(*^^*) 最初の投稿は、このブログでもお馴染みのこの写真！ あっ、すでにインスタグラマーの方は、最後まで読まなくても、フォローボタンを押すだけで大丈夫ですよ！←笑 ☆ゆうのホヤホヤのインスタを見たい方はこちらっ！ ◯インスタグラムを初めたばかりの初心者が感じたこと5つ！ ①改行はどうやるの？ まず戸惑ったことがこれ！ 改行はどうやる

浦ラジパーソナリティ総選挙1年生 with あいにゃ編が始まりました。 今週から2週に渡って配信されるとのことです。 今回は1年生編 with あいにゃということでとても珍しい構成でのラジオとなりました。 Aqoursのネタキャラ担当が集まったって感じです。 終始面白くてまさに神回って感じでした。 個人的には最初の条件アピールのコーナーが最高でした。 スペシャルゲストのソーセージおじさんとごりりんのところはずっと笑ってきた気がします。 ソーセージおじさんの花丸ちゃんの紹介がただの不審者で絶妙に気持ち悪かった... 周りのメンバーもちょっと引いてて笑っちゃいました。 後はごりりん。声と喋り方がツボにはまりました。お前誰だよみたいな謎のキャラクターが出来上がってて流石職人といったところです。 ゴリラ風に紹介というお題に対してほぼウホウホ言わないあたりもポイント高いですね。 後は語彙力向上を目指

先週の日曜日、知人に誘われて「ハリネズミカフェ」に行ってきました。なんだよ、ハリネズミカフェって・・・・。 場所は原宿駅すぐ近く じゃんがらラーメンって知っていますか？私が学生の頃に初めて連れてきてもらったラーメン屋さんですからかれこれ20年はやってます。同じビルでした。 当日、待ち合わせを14時だと勘違いしていて、行きたくないよう〜って頭を抱えていました。11時過ぎにメールをみてみたら、なんと待ち合わせが12時。 目が点になり、いっそいで顔を洗って服を着替えて家を飛び出しました。 おかげで化粧もおしゃれもしていないおばさんが最寄駅まで自転車、原宿まで爆走してなんとか12時に間に合いました。 行きたくないと思う間もないというのが私をハリネズミカフェに押し出した理由でした。 店内 とにかくおしゃれ。そして外国人が多い・・・。 入店すると、エサは買いますか？と聞かれます。しかし、そのエサは動く

ワイシャツやブラウス類の 襟元や袖口の汚れは、 何度も繰り返し着ているうちに、 落としにくくなりますよね。 襟袖落とし専用の洗剤を使うなど、 様々な方法を試してきましたが、 私が気に入ったのは一つだけ。 「セスキ炭酸ソーダ＋固形石鹸」です。 汚れ落ちには満足していましたが、 ダイソーの落ち落ちVシリーズの 「エリ・そで洗濯せっけん」が気になり、 試してみることにしました。 汚れ落ち抜群なのは、どっち！？ ダイソー落ち落ちV「エリ・そで洗濯せっけん」 ダイソーの「落ち落ちV」シリーズは、 ハズレがほぼ無いので、お気に入り。 「エリ・そで洗濯せっけん」も 落ち落ちVだという安心感だけで、 買ってみたのですが・・・ 実は過去に何度も襟袖専用洗剤で、 失敗した経験があるのです。 いくら落ち落ちVシリーズだとしても、 100均の108円商品ですよ。 本当に汚れが落ちるのか疑問。 使ってみないと効果は

どうも、はろーぐっばい（@jubenonz）です。 本日は、NPB（プロ野球）アンタッチャブルレコードベスト10をご紹介します。 目次 アンタッチャブルレコード（不滅の大記録）とは 採点基準 NPB（プロ野球）アンタッチャブルレコードベスト10 10位　シーズン最多奪三振　401　江夏豊 9位　連続フルイニング出場　1492試合　金本知憲 8位　通算安打　3085　張本勲 7位　通算打点　2170　王貞治 6位　通算最多奪三振　4490　金田正一 5位　通算盗塁　1065　福本豊 4位　シーズン盗塁　106　福本豊 3位　シーズン勝利　42　稲尾和久＆スタルヒン 2位　通算本塁打　868　王貞治 1位　通算勝利　400勝　金田正一 番外編 最大の不滅の大記録　巨人のV9（9年連続日本一） 一生見られないか、これから増加するか！？　大谷翔平の1シーズン二桁本塁打＆勝利 平成日本プロ野球最高記

あなたが気に入ったふくろうと濃密な時間を過ごせます。 こちらの記事では、月島にある元祖ふくろうカフェ「フクロウのみせ」を紹介しています。 月島に、大きいふくろうから小さなふくろうまで、気に入ったふくろうを腕に乗せてモフれる、元祖「ふくろうカフェ」がありました。 月島といえば、もんじゃ焼きをイメージするだけに、古くから「ふくろうカフェ」があるとは意外。 それでは、月島の「フクロウのみせ」をレポートします。 お店周辺の地図 ふくろうカフェなのに店内は臭くない 見るだけではない！ 頭に乗せてもOK 遊ぶ 引退したふくろうさん お店の情報 お店周辺の地図 最寄駅は、都営大江戸線又は東京メトロ有楽町線の月島駅。駅を出て、ほんの少しだけ勝どき方面に歩いたところにあります。 （帰りに撮影したので、暗くなってしまいました） 大通り（清澄通り）を歩くと、下町の底力スーパー「フジマート」が見えますので、そのス

こんにちは。かいもです。 みなさんが一番好きなものってなんですか？ 想い浮かべてください。 食べ物やゲーム等のモノでしょうか。 絵を描くことや釣りをすること等の趣味でしょうか。 それとも、友達や家族という人でしょうか。 私はですね… 夏が好きです！！ もうね。夏が大好きなんです。 「四季の中で夏が一番好き！！」とかそういうレベルではなくて…。 人生の中で好きなものの、トップゾーンにいるのが夏なんです。 夏が恋しい ここで今現在の状況を振り返ってみましょう。 今は何月でしょうか？ そう２月！！ つまり、今とっても夏が恋しいんです！！ 夏は確かに暑いですよね。汗もたくさんかいてしまいますよね。 でもでも考えてください。 午後にはだんだんと涼しくなってきますし、通り雨が降った後のあの匂いは最高じゃないですか！！ 「はぁ、夏こないかなぁ…」って思います。 かき氷が食べたい。風鈴の音を聞きたい。入道

今日は兼業の方のための投資法を考えてみました✨ 兼業で、普段ザラ場を見れない方も多いのではないでしょうか？ 少し見れてもお昼休憩の間くらい・・・ 私もその一人です笑 お昼休憩だけでは、その日の地合いを調べるくらいしか時間がありませんよね💦 個別株の上下の理由を細かく調べるのにはそれなりに時間や流れが必要になります。 日経が暴落しているから投げる・上がっているから買うと、次の日もとに戻っていたりすることもご経験あるのではないでしょうか？🐶笑 見事に養分にされていてはなかなか利益が出せませんよね・・・ そんな兼業の方にやさしい投資法はないのか考えてみたらふと、思いつきました✨ それが『ユーロマンアノマリー』に合わせて購入するという方法です！ では、どういうものかご説明しましょう。 アノマリーとは？ ユーロマンとは ユーロマンアノマリーとは？ 最後に アノマリーとは？ アノマリーとは、 ある

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旦那に変態と呼ばれる私のスマホ１軍を紹介しましょうｗ １．iphone X 256GB シルバー ・ドコモ自分メイン回線の機種変更で入手 ・143,856円,△5,000円(クポン),△5,000円(家族まとめて割り),△2,500円(ｸﾚｶP,Pｻｲﾄ) ＝131,356円 ・月ｻﾎﾟ→月々△2,403円(総額△57,672円) ・顔認証サイコー（乾燥で指紋認証ﾂﾗｲｗ） ・5.5ｲﾝﾁPlus画面サイズより大きい5.8インチ画面！ ・本体サイズはiphone8より若干大きいくらいなので丁度良い ・静電式ホームボタン苦手なのでホームボタンレス無問題 ・サイドのステンレス感が安っぽく見えるｗ ２．DMC-CM1 Panasonic ・1.0型大型ｾﾝｻｰ搭載、ライカレンズ装備 ・通話も出来るSIMﾌﾘｰﾃﾞｼﾞｶﾒ※技適有り ・2016年6月ebayより購入 ・消費税・手数料含めて総額46

こんなに頻繁にマクドナルドに通ったことは、子供時代でもなかったかもしれない。 しかも目的はハッピーセットのおまけである。 そう、2月はプリキュアおまけの季節なのだ。 プリキュアシリーズとハッピーセット 歴史 プリキュアシリーズがハッピーセットのおまけに登場し始めたのは2006年のS☆S*1かららしい*2。 その後のシリーズでは年2回の登場（1〜2月頃データカードダス、9〜10月頃おもちゃ）が多かったが、昨年からは年1回のでるとるぬりえになった*3。 2月からの新シリーズ「HUGっと！プリキュア」もでるとるぬりえだった。 開催期間 開始日は告知されているが、終了日については次回のラインナップが発表されるまでは明示されていない。今回は2018/2/2-2018/2/15であり、過去の例からも2週間サイクルが恒例らしい。 とにかく、開催期間はそう長くないので集められるときに集めるのがベストである

以前は30枚入りまでしかなかったけど、どうやら45枚入りも出たみたいですね！更にお得になっててちょっと嬉しい^^ 機種やメーカーの指定はなく、サイズが合わなければはさみでカットすればいいそう。うちはSANYOのES-V530って機種ですが、カットせずに使えてます。ちなみに同梱されているフィルターを固定するためのマジックテープは一度も使ったことがありません……。 ゴミ取りフィルターの使用上の注意点と、掃除の仕方 このゴミ取りフィルターをつけている時点で「目を詰まらせている」ことになるので、掃除のアラートが鳴る頻度は上がります。 ですが一回の掃除自体が2分くらいで終わるので、最近は毎週末に掃除をするのが習慣になりました。放っておくと留守中にエラーが出て洗濯が止まっていた……なんて悲劇も起こりますのでね。 見た目が美しくないので写真は割愛しますが（笑）、フィルターをべりっと剥がせば8割くらいのゴ

昨日は年に一度の素敵な日。 そう。 チョコを思う存分 食べられる日でした！←違う みなさん、ハッピー・バレンタイン。 素敵な1日になったでしょうか？ そうです。 私は去年と同様、 ブラウニーを作りました。 大好物です。笑 上の碧羽は今日慌てて撮った バレンタイン碧羽。 ピントがブレブレでお恥ずかしい……。 ブレブレな理由がよくわからないので 対処のしようがありません……。 碧羽が機敏に動いていても 綺麗に撮れるときは撮れるのですが… 私からもごめんなさい……汗 ブラウニーの話に戻ります。 今年、ブラウニーを作った私は、 家族と親戚（男女問わず4人）に できるだけ綺麗に切って送りまして。 なんと！ 一個もチョコを貰っていませんっ！ な、なぜだっ……（絶望） ホワイトデーに 期待をすることにします…（涙） ※セキセイインコはチョコを食べられません。 猛毒ですので与えないようにしましょう。 さて

妊活中や不妊治療中に言われて傷付いたり落ち込んだりする言葉って ありますよね たいがいの人は気を使って言ってくれているんですけど それがかえって傷付くこともあるんです 私が感じたことなので不妊の方全員にあてはまるか分かりませんが 私が人に言われたくない言葉、それは 「大丈夫だよ」  です この「大丈夫」ってそのうち赤ちゃん出来るよって 意味で言ってくれてるんですよね なんの根拠があって言ってるの？ 大丈夫じゃなかったらどうするの？ すごく無責任に聞こえるんですよね 頑張っているが赤ちゃんができないことを義理姉に話した時も 治療してることは言いませんでしたが 「若いんだから大丈夫だよ〜」 若いってそりゃあなたよりは若いかもしれないけど（義理姉は7つ上） もう軽く30超えてますよ‼️ 姉は30超えてから自然妊娠で2人の子供を産んでます 自然妊娠してる人ってそのうちできるって思う人多いですね だ

こんばんは。 毎年遊びに行く、イタリアンとフレンチ限定のイベント。（料理じゃないよ？） 去年も行って来てたので、ババッと紹介させてください。 2回に分けたのですが、それでも写真はいつもより多めの30枚超えになります。 いつも通りの良い天気に恵まれて、気持ちのいい朝です。 早めに着いたので、まだ車は出揃って無く、まだまだ入場してきます。 （あー、やばい。段付きカッコよすぎる、、、ほしいっ！） ずっと良い天気だったので、芝生も枯れ気味で土埃が凄かった。 さて、では入り口付近から順に上げていきます。 最初はMaseratiから、Merak あーーー、、かっこえぇわー。 リア・バンパー、えらく張り出してるけど、これはUS仕様かな。 年代に依って、アメリカの安全基準に合わせてバンパーを巨大化させている外車（アメリカから見て）は結構あるのです。 DatsunのZも、280Z時代は結構でっかいバンパーを

仕事についてネットで語る多くの人たちが「素晴らしい人との何物にも替えがたい出会い」を高らかに歌い上げておられるが、そんなポエムは怒号と叱責と怨念で彩られた地獄のような会社員生活を送ってきた僕の耳には届かない。２０年のサラリーマン生活で、ごくわずかの例外を除けば、仕事が出来ない人とばかり遭遇してきた。ピュアに恐ろしく仕事が出来ないとか、要領が悪いとか、スピードが遅いとか、様々な受け入れがたい要素を持った気の毒な人たち。「あらいぐまラスカル」の最終回を見ては毎回涙をこぼしてしまう心優しい僕なので、そのような出来ないマンについても、「仕事が出来ないのはどうしようもないよね」と早々に見切りをつけ、「色々と苦労が多い人生を送ってきて死ぬまで続くのだろうなあ。僕と無関係な場所で頑張ってほしい」とエールを送って自分の中で処理を済ませるようにしている。タフな世界で生き残るために必要なのはある種の諦めなのだ

職場に苦手な同僚がいます。 職場というのは世代や性別はもちろんのこと、性格や価値観など様々な人がいます。中には苦手に思う人もいることでしょう。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は、苦手な同僚には頼み事をするとメリットがありますよ、というお話です。もし、あなたが職場に苦手と思う人がいるようでしたら、参考にしてみてください。 目次 目次 職場の人間関係は複雑 フランクリン効果とは？ 「頼みごと」はちょっとしたことでOK 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 職場の人間関係は複雑 同僚のN子さんのことが苦手なんです。 職場に苦手な人がいるのですね。なぜ、苦手なのでしょうか？ 同じチームなのに仕事は手伝ってくれないし、たぶん私のこと影で悪口言ってるんです。 悪口を言われるのはツラいですね。 もう仕返ししてやりたいんです！どうすれば仕返しできますか？ 仕返

新宿南口のオイスターバーワーフさんにてランチです 鉄鍋牡蠣御飯つき牡蠣づくし御膳を頼みました。牡蠣大好きなので嬉しい〜😍 牡蠣フライ、焼き牡蠣、蒸し牡蠣の盛り合わせに牡蠣御飯。どれも美味しかったですが、牡蠣フライが1番好きでした。プリプリの大きな牡蠣のフライで、今度来店の際は牡蠣フライ定食頼みます😁ごちそうさまでした🙌

本日、かかりつけの消化器内科クリニックで、大腸の内視鏡検査（カメラ）を受けてきました。 実は、２年前に受けた時に、７ミリのポリープがみつかっています。 組織検査を受けたところ、過形成の良性ポリープと判明。 ２年後の経過観察となりました。 今回医師は、そのポリープの経過を注意深く観察。 大きさは、全く変わっていなかったとのこと。 ただ、医師によれば、最近になって、６ミリ以下のポリープは良性といえども、摘出するよう、学会のガイドラインが変更されたようです。 今は悪性のものではないけれど、絶対に将来にわたって悪性化しないとは言い切れないので、今の内に摘出したほうが良いそうです。 今回の検査時に取ることも不可能ではなかったようですが、粘膜に張りついているタイプゆえ、切除面が大きくなり、出血する可能性もあるため、大きな病院で取った方がよいそうです。 「どこか、希望の病院はありますか？」と問われ、思い

最近本当に雪が多いです。 そして保育園のお迎え本当に混みます。皆さん同じ時間なのでしょうがないですね‼‼ 混んでるので車を少し遠い所に停めました。 そうすると保育園ｶﾗ車まで遊ばないはずがないんです。 雪を蹴りながら歩いたり、わざわざ雪かきされてない所に足を突っ込んだり……。 そしてお兄ちゃん(3歳児)手のひらサイズの雪だるまを作りました。 (雪だるまは日本は２つの雪玉、海外は３つで作るらしいです。なのでｵﾗﾌは３つの雪玉だったんですね♪) 子供達を車に乗せようと思ったらお兄ちゃん 雪だるまを保育園バックに入れようとしていました。 母必死に辞めさせました。持って帰れると思ったんでしょうね。分かります。 分かるｹﾄﾞそんな事をしたら……。 本日も送り迎え大変だった母でした。

2017.9　　おいしい庄内空港にて （　そう、正式名称は『おいしい庄内空港』だったのでした。）

「見える」ことが何をもたらし何を失わせるか。「見えない」ことが何をもたらし何を失わせるか。 著者は、「障害者」の人たちを差別するでも特別視するでもなく、フラットな視線で「目が見えない人の世界の見え方」について考察していて、それがものすごく面白いです。 「健常者」と「障害者」ということではなく、単純に、「わたし」と「あなた」の体の違い、世界のとらえ方の違いをお互いに知って、楽しむ。 それこそこちらの「盲がひらける」ような読書体験でした。 「目の見えない人は世界をどう見ているのか」を目が見える人が考えるとき、目隠しをすればそれが体験できるのではないか、というのは自然な考え方のように思います。 でも著者はそれを、「大きな誤解である」というところから、この本ははじまります。 見える人が目をつぶることと、そもそも見えないことはどう違うのか。見える人が目をつぶるのは、単なる視覚情報の遮断です。つまり引

お客様感謝祭アイハーブ・ハウスブランド２０％オフ！ お得なセール来ました！アイハーブのハウスブランド（プライベートブランド）の７ブランドの商品が２０％オフになるセールのお知らせです。以前から１０％オフセールをやっていたアイハーブのハウスブランドですが、今回はさらに割引率アップの２０％オフ！コードの入力は不要で期間中何回でも使えます。 期間は２月２２日am３時までです。 さらに併用でまとめ買い（３個で５％オフ）も使えます。ロイヤリティクレジット５％を合わせると３０％割引になります！ぜひご利用ください。 iHerbブランド一部２０％オフ　７つのハウスブランド お客様感謝祭アイハーブ・ハウスブランド２０％オフ！ 美味しいビタミンCグミ 定番ビタミンC コラーゲンパウダー オメガ３ プロポリス プロバイオティクス リップクリーム ベビー＆キッズ スキンケア１０％オフ 旧正月１５％オフ 新製品（化粧

イエーというサービスを知っていますか？ horiemon.com ホリエモンさんとの対談記事を読んで、 ２年前ほど話題になっていたのを思い出しました。 どうせなら、最安値で引っ越しをしちゃおうというサービスです。 内見案内人のシェアサービスや、宅建士の紹介だったり、いろんなサービスをやっているようです。 広告を打たないで、地道にサービスを展開して継続して売り上げを上げているのは、 本当にすごいと思います。 ぼくは、引っ越しの苦い思い出があるんです。 大学を卒業して、会社の近くに引っ越したんですが、 めっちゃ好条件の物件に住んじゃったんです。 なぜか、社会人になったら、 お金に余裕ができるという幻想をいだいており、 貯金がすっからかんの状態で、社会人突入したわけです。 ちなみに、どんな所に住んだかというと、 ・タワーマンション２階（ペット可） ・駅から、徒歩２分 ・新宿、池袋、渋谷へ乗り換え

おさらい 許す/許さないより大事なこと なぜ“許せない”や“許す必要なんかない”ではダメか 許すか許さないかはどうでもいい 本気でチート抜きのプレイをするとは？ 何故チートなのか？ おさらい・再び 許せない人がいるとはどんな状態か そいつを許すってのはどういう事か 選択の幅は広いに越したことはない 「じゃあ許そうかな！」と思った人へ 飛ぶか飛ばないかはあなたが決める おしまい はいどーーも鈴木でーーーーーす！！！！！！！！ 「こいつを許すくらいなら死んだほうがマシ」って人がいるよーー！って人、手を挙げてくださーーーーい！！！ … はーーーーい！！！ いるよねいるよねーーーーーー！！！！！！！ 今回の記事では、自己否定に関するこれまでの話を踏まえた上で、「こいつだけは絶対に許せない」って存在をどう扱うかについて解説します。 おさらい これまで、 自己肯定感を高めていくには順番が大事 まずはと

自分の悩みや苦しみを繰り返さない方法！ santamind.hatenablog.jp 「自分ばかりなぜ、 いつもこうなるんだろう」 仕事や恋愛にと振り返ると、 自分がいつも同じような 問題に悩まされてるいることに、 気づいたことがないでしょうか？ 人間の心は、 鉄を引き寄せる磁石のように、 磁力を持っているものなのです。 自分の心にある磁力によって、 心の中にあるものに類似したものを、 引き寄せているのです。 その磁力は未来を引き寄せるのです。 また全ての出来事には、 かならず意味があるのです。 SPONSORED LINK 人生に作用する磁石の法則に学ぼう！ santamind.hatenablog.jp 自分にとって望みもしない 出来事に遭遇してしまった時は、 周りを責めるのではなく、 自分の心の中にこそ、 引き寄せる何かがあったんだと、 受け止めるべきなのです。 そして引き寄せるも

こんにちは、葵井紀貴です。 スピードスケート女子1000mで小平奈緒選手が銀メダルを獲得しました。 出典：http://paragon-style.com/archives/1641 おめでとうございます。 女子500m、1000mの現日本記録保持しているので、金メダルの期待があったと思います。 スタートでスピードに乗り切れませんでしたが、最後まで粘りきって銀メダルを獲得。 ソチオリンピックでは13位、そこからの銀メダル、海外に渡っての修行がとてもよかったのだと思います。 電光掲示板のタイムを見て、一瞬天を仰ぐ姿。その後一度だけうなずいて、金メダルに届かがかったことを素直に受け入れた、なんかすがすがしい感じがします。 次は500mで金メダルを狙ってほしいと思います。 そんな感じで今回も勝手に小平奈緒選手を四柱推命でみてみました。 四柱推命 小平奈緒さん 1986年5月26日 月支元命　偏官

最近、教養を身につけようと、まずは経済について勉強し始めました。その中で、世界的に問題となった「リーマンショック」について勉強しました。色々とリサーチしましたが、なかなかわかりやすい解説がなかったので、今回は自分のアウトプットがてらリーマンショックのわかりやすい解説をしていこうと思います。 そもそもリーマンショックとは？ リーマンショックは2008年、米国の大手証券会社・リーマンブラザーズの破綻がきっかけとなり、世界中の経済が混乱し、大不況を起こってしまった事件です。一言でまとめるとこうなりますが、なぜ起こったのかきちんと説明できる人は少ないと思うので、以下で詳しく見ていこうと思います。 背景:ITバブル崩壊～住宅バブル まずは、当時の米国の時代背景を押さえていきます。1990年代、米国ではウェブサイトや安価なパソコン等の登場により、IT企業への期待が高まり、株価が上昇していきました。これ

今日は野田クラスのレッスンでした 話題はキルトフェスティバル オリンピック etc… キルト仲間は以外と孤独な作業が 多いので、集まる時は 会話が止まりません(^^) 帰宅して少しだけ、 お昼寝しようと思いましたが、 明るいうちに仕上げたくて 持ち手を縫い付け完成♡ 切磋琢磨🤡 エンジェルス・トランペットの 春色バック★ キルトフェスティバルで買った、柿渋染めの生地を汚れそうな部分に 裏側はピンクフラミンゴ💖 春はすぐそこ

MAIN CONTENTSはこちら 実はね ゼロ戦関係の記事ネタは過去作品も含めずっと温存してたんです 理由は出し惜しみ でも出し惜しみしていると、今度は出すタイミングを掴み損ねてずっと塩漬けしちゃってましたｗｗ では、今回立て続けに大好きなゼロ戦のネタを出してきたかというと きっかけは～ コレです papermodel.jp ここの管理人である久嶋さんが以前からツイッターで製作過程を公表しておられたのですが 去る1月27日 ついに完成のツイートを見かけました 「零式艦上戦闘機五二型」の公開を開始しました。 スケールサイズは1/48で、完成時の全長は約19cmです。 全4回で完成します。https://t.co/4abVKIuLAK pic.twitter.com/u2uh87DwBR — 紙模型作家：くしま (@M_kushima) 2018年1月27日 ここのサイトには今まで散々お世話

今回の“おしごと”は 三脚マウントアダプターを取り付けるよ！ 雑談：“86”の納車から1ヵ月経つじゃん！ 前回までの“GoPro HERO6 Black” メスのマウントアダプターが来た！ オスとメスの合体！ “GoPro HERO6 Black”と合体！ 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです 雑談：“86”の納車から1ヵ月経つじゃん！ あーもー！ 咳が止まらない！ なんなの？ 昨日猫月さん部屋の掃除もしたし 全開にして空気の入れ替えも したじゃーん！ ちょ、これさー猫アレルギーとかだったら どーすんの？ 猫月さんの存在意義がなくなっちゃうじゃん！ でさー、ほら猫月さん新車買ったじゃん？ それ2018年1月17日だよ？ ちょ！ねぇー！ 明日で1ヵ月じゃん！ どーすんだよ！ いやねぇー、乗れる！ 間違いなく猫月さんの足 一部の動作以外治った！ そりゃ、朝起きたばっかりとかは

てとです。 病院で検査して来ました。 大腸の検査はしてません。 予約を取って貰った病院に行き、紹介状を見せて問診。 泌尿器科へ案内されて撃沈してると直ぐに呼ばれて。 血液検査と尿検査とCT検査。 総合病院だと、CT検査の結果は1週間後になると思って、 夫も休みを取らなきゃならないなんて話してました。 検査を済ませて泌尿器科へ。 正直、男の人が多くて気が引けてました。 看護師さんに、熱を計る様に言われて計ると37度4分。 熱ある？ 待ってる人は沢山居ましたが、また直ぐに呼ばれました。 「腎盂炎ですね。尿検査で細菌も出てます、腎臓も腫れてるし」 先生は、とても詳しく説明してくれました。 腎盂炎と細菌と言う言葉が印象的で、覚えてました。 腎臓が腫れてるのはCTで見れました。（その日に分かるのに感動） 膀胱炎の症状が無かったか？とか、腰の痛みは背中の辺り で、痛む場所の確認をしたら確かに背中かも。

こんにちはダルです！ 初めて講演会をやらせてもらったのが、6年前、地元の高校生に向けてが初めてだった。 高校生達はダルライザーは知っているけど僕のホームページを見たことがない。 こんな状況、要は “知ってはいるけど興味がない” 状態だ。 ところが話し終えたら全然違った。 ※内容で個人を特定できないようなものを選んでおります。（感想は最近の物です） 上の感想なんて正に「ダルライザーの仕事に興味なかった」…ってエグってきます。 （結構凹む笑） 僕はショーに毎回テーマを設け、基本的には “立ち上がる事の大切さ” を訴え、これで街を活性化させたいと思っていた。 イベントでは握手などで子供たちが並ぶ。 だから僕は通じていると思っていたが、そうじゃない事を高校生達が教えてくれた。 （現実を見るって大切） はっきり言って「ショーよりも講演会の方が街を変えられるんじゃないか！？」と思った事もある。 でも、

どうもワイです。 ウエスタンユニオンがリップル社と送金テストを実施しています。 ウエスタンユニオン ウエスタンユニオン（英語: The Western Union Company）とは、アメリカ合衆国に本拠地をおく、金融および通信事業の会社である。160年の歴史を持ち、全世界の約200ヶ国で個人送金、企業支払と貿易業務を代行している。 ウィキペディア ウエスタンユニオン We’re excited about our work with @WesternUnion towards a pilot implementation of xRapid, which uses $XRP in payment flows. https://t.co/Aq6wmqNouN — Ripple (@Ripple) 2018年2月14日 「ウエスタンユニオンと xRapid の試験を実施しているよ。支払いフ

一昨日 ヤバイTシャツ屋さん(ヤバＴ)のアルバム2枚 借りて聴きまくっています うさぽんですが 皆様いかがお過ごし？ そして その日ぐらいから･･･不眠サプリ(リラクミンナイト)がなくても眠れる様になりました✨ Yeah!(b｀-ω-´)b なぜかと言うとですねー 寝る時の頭の方角を北にした！ 枕の高さを高くした！ (低用量ピルの副作用で左胸に神経痛があって寝付きが悪かったのです) そしたら･･･どうでしょう～ ぐっすり眠れる様になりました～♪ くそぅ 早く気づけば良かったよ～ どんな副作用かも最近知ったよ～(←アポ) そうそう 話は変わって 今日は採血の日でした 相変わらず院内混んでて･･･ 次の診察も7週間後･･･ってどんだけー！:(´◦ω◦`): 因みに･･･ またまた違う婦人科で 処方されるピルと漢方薬を変えてもらいましたの･･･ はてさて･･･この効果も効いてるのかしら？ それと

前回確定申告のやり方・書き方をざっくり解説しました。 僕は今回の確定申告で、株式譲渡損失、地震保険料控除、ふるさと納税寄付金控除、住宅ローン減税、外国税額控除を行っています。 今回はその中でももっとも面倒だけどインパクトの大きな控除のひとつである外国税額控除についてそのやり方・書き方を記したいと思います。 外国税額控除とは？ 海外で源泉徴収される税金を、日本の税金から引いてもらえる制度のことです。海外株は一般的に現地で源泉徴収されてしまいます。 米国株・米国ETFの場合はその配当益に対して米国で10％の源泉徴収がなされます。その源泉徴収を引いた額に対してさらに日本の税制20％がかかるため、約30％もの税金が配当金・分配金にかかってしまうことになります。 米国株・米国ETFがいかに高配当でも日米での30％もの税率のため、税額調整をしないと実際のパフォーマンスは下がってしまうのです。 この両国

ランキングに参加しております。ポチっと押していただけると嬉しいです。よろしくお願いします。 痛風発作。痛いですよね～。もうにっちもさっちもいかない。でも、どーしても、仕事や学校に行かなきゃならぬ。病院に行きたいけど、行けなーーーーいーーーー。一日だけでもいいから、今日だけ、いや、数時間でもいい、痛みが取れてくれたら、って時、ありませんか？そんな感じだったんですよね～私。 自分で発作をその場しのぎでもやっつけられたら、便利ですよね～。 ってことで、やってみました。 朝、目が覚めたら、足が動かなかった。 あいたたた。い、痛い。立ち上がることができない。朝起きがけ。膀胱はパンパンに膨れ上がっている。 おしっこに行きたい。でも足が痛くて動けない。物凄いジレンマの中、うごめくようにして、体をいこいこさせてトイレまで這って行った。 さーどうやって立ち上がろうか？痛いのは左足のみである。右足で何とか立位

2月15日リップル・ビットコイン・イーサリアムの目線jp.cointelegraph.com ＳＡＭＡとリップル社は、サウジアラビアの銀行が同社のxCurrentを使用できるように、試験的なプログラムを共同開発したという。xCurrentは、クロスボーダー決済を即時に行うことができるソリューションで、送着金をリアルタイムで確認することができる。 こうした試験的プログラムを一国の中央銀行が立ち上げるのは初めてのことだが、これによりプログラムに参加するサウジアラビアの銀行はクロスボーダー決済にxCurrentを使用することができるようになる。ＳＡＭＡは、自国の銀行を支援するために、規制緩和策やプログラムマネジメント、トレーニングも行う。 引用:コインテレグラフ 最近リップル社の動きが激しくなってきました。 世界的に価値が認められてきたということでしょうか。 ここまで大きくなってくると、今後のリ

食べ放題より食べ過ぎる！ 味とコスパのガッツリレトロ焼肉店！ 清水区三保、世界遺産・三保の松原近くの老舗焼肉店。煙モクモクなレトロな店内で、おばちゃんがひたすら肉を焼いて私は食べるだけ、そんな肉のテーマパーク。 2名からの予約限定・2000円～4000円までのコースで提供しており、厚切り牛タン・ご飯の進む牛豚カルビとホルモン、ナムルやキムチも付いて〆のビビンバまで盛り沢山！ とにかく効率重視でおばちゃんが肉を焼き続けてくれる為、ゆったり寛ぐというよりは全力で肉を貪り喰らうお店。コスパ価格で大満足な肉食を楽しめます！ 店舗紹介 三宝園：雰囲気 三宝園：メニュー 食べ放題より食べすぎる3000円コース 前菜も逸品揃い ドリンク・スナックもちこみ自由 ご飯の量にご注意を マシンガン焼肉スタート ロースターいっぱいな厚切り牛タン たっぷり柔らか牛カルビ 豚カルビ＆ホルモンも次々と 〆のビビンバまで

みっちーです(^^♪ パンダってかわいいですよね☆ （突然ｗ） 最近娘がパンダの動画にハマっていて、 それに影響されて最近はもっぱら上野動物園のシャンシャンの動画に癒されてます♪(^^♪ とっても可愛いので紹介しますね♪ パンダのシャンシャン、報道陣に公開　上野動物園 癒されますね～☆ 子供と早く見に行きたいなーと思う今日この頃でした♪

青森県五所川原市には津軽鉄道というのが走っています。この津軽鉄道では四季に合わせて様々な企画ものの列車が走ります。 夏は風鈴列車、秋は鈴虫列車、そして冬場はストーブ列車といった感じ。ローカル列車ならではの面白い取り組みです。台湾とか海外からのお客さんも増えているのだとか。 tsutetsu.com コミュニティカフェでる・そーれ そんな津軽鉄道さんの五所川原駅の目の前にはコミュニティカフェでる・そーれさんがお店を出していてご当地メニューを楽しむことができます。 でる・そーれでは津軽鉄道沿線で育てられた地鶏の青森シャモロックのだしの旨みと県産野菜、もちもちの長芋すいとんが好評の「津鉄汁」をはじめ、太宰治の好物だった「若生こんぶおにぎり」、完熟トマトの酸味と旨みが美味しいハーモニー「青森シャモロックとまとシチュー」など、奥津軽で召し上がって頂きたいメニューでお待ちしております。 引用：お食事メ

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こんにちは！AzuYahiです。 今回は数年前の外仕事での出来事です。 どうしようもない話ですが最後までお付き合いください。 誕生 初夏。 この日は北海道の山中で5人のメンバーと共に外仕事をしていました。 空は透きとおるような青空で空気もとても美味しく、北海道って素晴らしいなと道民の僕でも思わずにはいられないそんな日でした。 そんな素晴らしい日だったのですが・・・・。 突然の腹痛に僕は襲われます。 しかももの凄い勢いでヤツは排出されようとお尻に圧力を加えてきます。 我慢できない！絶対漏れる！！全てが終わる！！！そんなすさまじい圧力でした。 僕は同僚に何とか声をかけると人気の無い場所を探すべく林道を早足で歩いて行きました。その林道はまっすぐの一本道でなおかつ高低差もあまりないので同僚の視界からなかなか外れる事が出来ません。 や、やばい！！もうだめだ！！！ 限界を超えた僕は林道の真ん中でズボン

今日のYahooニュースで あの、大手電機メーカーNECが更なるリストラを行う という記事がありました。 今日のYahooニュースはこちら。 headlines.yahoo.co.jp サラリーマン・ウーマンの悩みや不安を解消したい！ 併せて転職16回、サラリーマン・ウーマンのコンサルタント The Professional Salarymen 略してプロサラの阿部です。 1. あのNECでもリストラ。聖域はない！ 2. サラリーマン・ウーマンとしてのリスク 3. 我々サラリーマン・ウーマンがリスクに対して備えられること 1. あのNECでもリストラ。聖域はない！ 昨今では、さして目新しくもない記事ですが、 当事者達にとってはエラいこっちゃ！ なわけです。 自分の会社のリストラを新聞やニュースで知る人もいるでしょう。 その時の心の痛みはどれほどのものか...。 プロサラでは、 プロサラ基本

2月3日の土曜日。 予定が空いたので、ふらりと旅に出ることにした。 突然の事で、宿もないかもしれないと思いつつ検索すると 「旧暦ホテル」という名前が目に入ってくる。 何だろう？気になるな。 とりあえず、車でそちらへ向かってみることにした。 ホテルに到着すると、従業員が慌ただしく出入りしている。 大きな花束を持った女性が通りかかったので聞いてみる。 「実は、明日の立春の日に本格オープンなんですが 現在プレオープン中でして・・・。 以前から支配人とお付き合いのある方々に 今日はお泊り頂く事になっています」 じゃあ泊まるのは無理かな？お仕事中にすみません。 そう言うと、その女性は 「実は一部屋キャンセルが出たらしくて お泊り頂けるかもしれません。 どうぞフロントで一度お尋ねください」 と言って、フロントまで案内してくれる事になった。 自動ドアが開いた先のロビーには 漆のカップが飾られた飾り棚。

どうも、坂津です。 起こったことをありのまま話すぜ。 対向二車線の細い道で、私の前を走る車がいきなりセンターラインを超え、対向車と接触しました。 二台の車両はお互いに90度回頭し、道路を塞ぐように停車しました。 私は幸いにも充分な車間距離を保って走行しており、前の車がセンターラインを出たあたりで減速を開始。 衝突したときには余裕を持って停車することができました。 対向側の後続車も同じような感じだったらしく、二次追突の被害はありませんでした。 図にするとこんな感じ。 私の前を走っていたのを、仮にＡ子としましょう。 そしてそのＡ子にアタックされたのを、Ｂ男とします。 Ａ子とＢ男の車両によって道は完全に塞がれてしまい、通行することはできません。 生憎と脇道や店舗の駐車場のような『逃げ場』もありませんでした。 事故車と後続車に挟まれてしまえば、もうじっとしているしかありません。 幸いなことに私は特

おはようございます！sasasanです。 いきなりですが、陸マイラーってご存知ですか？ 簡単に説明をすると、飛行機に乗らずにマイルを貯めまくっている人のことを「陸マイラー」と言います。 一般の方にマイルを貯める方法を聞いてみると大体２つの方法を答えてくれます。 飛行機に乗った分だけマイルが貯まる ANAやJAL提携のクレジットカードの決済でマイルを貯める この２つの方法が正攻法でマイルが貯まる方法だというのは、大多数の方が知っている方法になります。 しかし、陸マイラーはそれ以外の方法で爆発的にマイルを貯めております！それも１年間で何十万マイルも貯めるんです。 そして、毎年海外旅行に飛び回っております。 私が陸マイラー活動を始めたのは2016年9月になります。 それまでは家族で飛行機を利用した旅行には行ったことがありませんでした。それが、陸マイラー活動を始めてから一気に世界が変わりました。

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私はナルコレプシーなので、いつでも眠りが浅いです。 気休めかもしれないけど、しないよりまし、と思って安眠のためにしていることがいくつかあります。 カフェインをなるべく摂らない 毎日しっかり湯船に浸かること 適度な運動・ストレッチ 今後やりたいこと カフェインをなるべく摂らない 覚醒作用があるカフェインはなるべく摂らないようにしています。寝るときにカフェインが残っていると睡眠の質が下がる、と聞いたことがあるからです。 モディオダール（過眠症の薬）を飲んでいるので、カフェイン摂らないに意味があるのかどうかは不明。目を覚ます薬だし。 だけど、気をつけないよりはいいかな、と思っています。あと眠眠打破とかモンスターとか、ああいうエナジードリンクもなるべく飲まない。 コーヒーは好きなので、ネスカフェのカフェインレスコーヒーをよく飲んでいます。 ちゃんとインスタントコーヒーの味がします。美味しいです。普

あ、マツニツルです。 昨日は仕事も休みだったのでなにもありませんでした。おしまい… 昨日の記事とえらいテンションが違う？世の中そんなものです。なんか書け？じゃ書きます。好きな曲の紹介でもします。寸劇仕立てでやります。普通でいい？わかりました。でも寸劇でやります。 ボロ長屋でせんべい布団に寝る年老いた父親。そこに双子の姉妹がほとんど米の入っていないお粥をもってきます、 「おとっつぁん、お粥できたわよ」 父親は布団の中から答えるんです。 「いつもすまないねぇ」 姉妹は辛そうに返事します 「それは言わない約束じゃない」 スパァンと襖が開いてスーツにボウタイの男性が入ってきます、そして 「一週間のご無沙汰でした、玉置宏でございます。さ、一曲目です。ぼーくよさくー。はい、北島三郎で与作です」 そこでその男性は呆然と見つめる親娘に気づくんです。 「あ、お呼びじゃない？お呼びじゃない…… …… オーケー

こんにちは。 現在ヘルメット治療中の我が子と、私nico、そして夫の三人家族です。 普段の日常をイラストで描いてます。 登場人物紹介はこちら👉育児絵日記はじめました ヘルメット治療についてはこちら👉 頭の形のゆがみ①・頭の形のゆがみ② 親ばか記事👉親ばかシリーズ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ 妊娠・出産記の続きです。 前回までの続き👉妊娠・出産記一覧 色々初めてのことでプチパニックでした。 続きます☆ 正産期(妊娠37週０日～妊娠41週６日)の間に出産することを「正期産」と言います。 検診で初めて知りました。予定日以前でも、正産期内であれば早産にはならないそうです。 そして、「子宮口が開く」というのも聞いてびっくり。１センチ２センチならよくあることみたいで。ただ初めての出産で、「いつ産まれてもおかしくない」と言われると身構えてしまって、お腹

あまり話したことがないのに、なぜか好印象な人っていますよね。 他の人と何が違うのでしょうか。 大人になるにつれて、仕事や家庭でたくさんの経験を積んでいきます。 経験を重ねることは素晴しいことですが、人生の先輩を全員尊敬できるかといったら、残念ながらそうじゃないですね… なぜか好かれる人はいつだって笑顔で、自分に素直で、フットワークが軽くて、他人と自分を比べたりしないのです。 思わず話しかけたくなる人を分析したらわかった特徴 人と話す時に自然と笑顔になる そこにいるが邪魔はしない絶妙な距離感 すぐ行動に移る 電話やメールやLINEでも人柄が分かる言葉遣い その場の空気が和む人・悪くなる人 場が和む人は感情はきちんと出すが爆発はさせない クラッシャー上司という言葉を聞いたことがありますか 自分の意見はしっかり言い、他人のフォローに長けている人 人柄は見た目に出る 人は人、自分は自分 思わず話し

花粉症予防や健康、美容のために、野菜や果物を進んで摂取するのはいいことですが、種類によって、生で食べることが多い野菜や果物に、花粉症をひどくするケースがあることがわかってきました。 今は冬場でも、夏野菜が簡単に手に入る時代ですが、季節外れの食べ物は、時として不調を招くかもしれません！？ 花粉症が起こる仕組みとは？ 花粉症は、主にスギやヒノキの花粉によって起こるアレルギー症状のことです。 これらの花粉が鼻やのど、目などの粘膜に付着して反応を起こし、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや、涙目などの症状が出てくることです。 スギやヒノキの他に、シラカバ、ブタクサ、桜や梅の花粉で症状を起こす人も増えています。 近年の気象庁の調べでは、2050年までスギ花粉は増え続ける予想が出ており、これまで花粉症と無縁であった人が、花粉症になるケースも懸念されています。 スギの木は、第二次世界大戦後、「樹木を増

予約投稿の日時設定をミスって、本日は2記事更新しております。やっちゃったなぁ。 先日、娘の1歳半検診へ行ってきました。検診の日はすでに1歳7ヶ月ですが・・。 1歳半検診の気になる内容を紹介しちゃいます。 面談で子どもの発達をチェック 歯科検診 栄養指導 開始時間がちょうどお昼寝タイムで微妙 子どもは概ね楽しそうでした 面談で子どもの発達をチェック まずは面談。 保健師さんと思われる白衣を着た女性に呼ばれて面談会場へ。 子どもを膝に座らせての面談です。 保健師さんはおもむろに子どもの目の前に小さな積み木を6個ほど置きます。サイコロよりもふた周りくらい大きいサイズの、赤い積み木でした。 「●●ちゃん見て〜、これ積めるかな？」 でたー！聞いてた通りの積み木積めるかテスト！ 娘は難なく1つ目の積み木を成功させ、保健師さんの「わー！すごいねー！！」にすっかり気分を良くして、私と保健師さんがお話しして

自分の状態がわかりにくい 以前、出かけた先で、自分の電池（体力）の残りがわからずに、帰宅してから電池切れしてしまい、翌日は寝込むような状態になってしまうという、困ったことが起きてしまいました。 行った場所がイオンモールだったこと、しかも日曜日だったことで。 暑さ、人の多さ、喧騒にやられてしまっていたのです。 いっしょに行った人は、私がトゲトゲしだしたことには気づいたらしいのですが。 なにが原因であるかがわからなくて対処しようがなかった、とのこと。 また、私自身、なんだか変だなとは思ったのですが。 自分の心身の状態を把握することがとても苦手で、「疲れた」とか「もう帰る！」とも言えずにいました。 普段はペラペラとおしゃべりで、実況中継せずにはいられない私ですが。 自分の体調や気分を把握したり、言葉にして伝えることは、難しいのです。 そのため、コミュニケーションカードを作って対処することにしまし

つわりの時、食事作り大変ですよね。 私も、しんどかったorz 魚やお肉を焼くのが、しんどい…。 炊飯器から、シューシュー出る湯気の臭いがしんどい…。 そのうち、ご飯を作りたくても、作れなくなってしまいました。 夫は「寝てていいよ！」と言ってくれて、寝かせてくれました。 でも、夫が用意してくれる食事は、すべてスーパーの弁当。 メンチカツ、白米、ミートスパゲッティ、キャベツの千切り、以上！ みたいなお弁当ばっかり。 や、夫には感謝してます。 でも、夫は血圧高めだし、私は血糖値が高くて、妊娠糖尿病の疑いと、病院から言われている状況。 この食事は、まずいって！！ なんとかせねば！と思って、お弁当宅配のサービスを、あっちこっち探しました。 色々見て、最終的に選んだのが、「食宅便」でした。 食宅便ってなんなのさ？ 我が家が、食宅便を選んだ理由 食宅便 実食レポ 食宅便メリット 低糖質セットや減塩セット

美脚あこがれます。。。 元々スポーツをやっていたため、筋肉質な私は女性らしいまっすぐに伸びた脚にずっと憧れています。 昔体調崩して何日か寝たきりだったことがあったのですが、その時に脚が凄い細くなってびっくりしました。でもそれは単に「筋肉が落ちた」だけ。 筋肉量が落ちれば基礎代謝も落ち、結局太りやすい身体になってしまいます。一時的に細くなるのは簡単でも、それを健康な状態で維持するのは非常に難しいし好ましくないですよね。 なので健康的で美しい脚になるべく、日々私がやっている脚のケアをご紹介します。 というのも私はとても浮腫みやすい体質で、朝と夜の脚の太さが全然違うなんてことはしょっちゅうです。 脚が重く、どよーんとした痛みさえ感じるほどでしたから ( ；∀；) 浮腫みって一時的なものかと思いきや、放っておくとそのまま脂肪もたまりやすいコンディションになって結果太くなるんですよね。。。 ﾔﾀﾞﾔ

昨夜は遠足前の子供のようになかなか寝付けませんでした(笑)身体に力が入っているのが自分でも分かるくらいでリラックスしようとすればするほど目が冴えてきて焦りました。 これから夫を送り出してギリギリまで二度寝予定です♪ かなりの方向音痴なので、初めての場所は無事に着けるかかなり不安になります。 駅直結なので大丈夫だと思いたい！ しかも相手は初めて二人で会う先輩。 もう、ドキドキが止まりません…。 でも、楽しみー！！！ 今日はお昼は春の陽気。夜はまた寒くなるそうで洋服が決まりません。 二度寝、できないかも…笑 夫も、昨日はかなり充実した時間だったようで、帰宅後は興奮気味でした。 行かせてくれて有難う。なんて、言葉まで飛び出しました。 良い刺激を沢山頂いたようです♪ 私も今日は色々と勉強させて貰おう。

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厚手のセーターは、1枚だけ持っています。 セーターを着るのは週末 平日、通勤時はジャケットを着るので、 セーターに腕を通すのは週末のみ。 この1枚のセーターを、大切に着ています。 週末だけだとは言え、何か月も着ていると毛玉が気になってきました。 特に、手首の部分。 そして、腕と胴がすれる部分です。 できてしまった毛玉は、浅草アートブラシで取っています。 浅草アートブラシ ブラシを手に取り、セーターを優しくブラッシングします。 そうすると、ブラシ部分に毛玉がごっそりと付きます。 毛玉が取れるだけではなく、セーターの毛流れも整うところが嬉しい。 先日読んだ『しあわせな二人』にも、浅草アートブラシの写真が出ていました。 引田さんご夫婦と一緒のものでセーターをケアしてると思うと、 これもちょっと嬉しい。 ●関連記事 『しあわせな二人』を読みました。引田かおりさん、ターセンさんの言葉が心に沁みる本

久世橋通油小路東の青坊や。青空に映える。 京都・南区の変電所。 雨の烏丸久世橋通上ル。雨は上がらない。 おっとっとヽ(´▽｀)/ 固定焦点*1、露出自動なので、なーんも考えずに、取りたいものにカメラを向けて、シャッターを押すだけ。 Olympus Pen EE-2 w/ Lomo CN 400 asa 400 setting. ©　旅芸人・tavigayninh・朽木鴻次郎 姉妹ブログ：生活と愉しみ 〜 ハリセンボンのおびれ ツイッター：https://twitter.com/tavigayninh インスタグラム： tavigayninh *1:ゾーン式でピント調整ができるのはEES・EES-2。EEシリーズはピント合わせしなくていいの。写ルンです、な感じ。

前回、福岡で、豚骨ラーメンを食べ、博多ポートタワーを見学し、九州新幹線で鹿児島に向かい、黒豚トンカツを食べるという1日目を送りました。 行きたい豚骨ラーメン屋も黒豚トンカツ屋も食べ損ねるという幸先の悪い1日目でもありました・・・。 www.itjigoku.com 今日は、市電・市バス1日乗車券を使用して鹿児島市内を観光しようと思います。 路面電車・市バスが乗り放題になるだけは無く、観光施設や桜島フェリー、温泉の割引券も付いていて、すぐに元が取れてしまうというコスパ最強のチケットになってます。 天文館から市バスで今日一番最初の目的地に向かいます。 今日の一番最初の目的地、仙巌園に到着しました。 バスは中国人ばかりですね。 どこに行っても中国人観光客居ますね～。 名勝 仙巌園 [磯庭園] | 武家の伝統を支えるさまざまな行事に加え、四季折々の花が咲き乱れる仙巌園は、鹿児島を代表する観光地です

浪費家ナッツ(@rouhi_nats)です。おはようございます。 2018年1月末時点の米国ETFの運用記録です。私はリスク資産を投資信託によるインデックス投資、配当狙いの国内株式投資・米国ETF投資の3つに分けて運用しています。メインはインデックス投資ですが、飽きないように少しだけ配当金狙いの投資もしています。 運用目標 運用状況(2018年1月末) ポートフォリオ組入候補 購入したもの 売却したもの ポートフォリオ まとめ 関連記事 運用目標 米国ETF投資では、円ベースで取得金額に対して配当利回り4%以上(税引き前)を目標としています。現状、米国ETFは全てNISA口座で保有しています。NISA口座の場合、配当金に10%の外国源泉徴収税のみが適用されるため、手取りでは3.6%になります。 私の利用しているSBI証券では、NISA口座で米国ETFの購入は取引手数料がゼロになります。こう

最近は昼間のジムのスタジオプログラムにも参加できるようになりました。 ある定年本には： 「昼間のジムはシニア世代の社交場」 ってあったけど、ジムの場所・ロケーションによるんじゃないかな。 そういう傾向の強いところもあるし、若い人（男女）も多いところもある。よく考えれば、昼間に時間があるのはシニア世代だけってのが思い込みですよ。 ぼくは、「ボディジャム」というダンス系の有酸素運動が好きで、週に1-2度参加しています。とても楽しい。 ボディジャムは、ダンスの動きがちょっとずつ組み合わさって、プログラムの最後にはちょっと長めの動きで盛り上がるというのが特徴の人気プログラムなんです。音楽の選曲がいいのと、クラブミックスのようにノンストップで曲が繋がって行くのも特徴かな。グルーヴ感がハンパない。 www.lesmills.com 先日、いつもとは違うちょっと遠くのスポーツジムのボディジャムに参加して

妻記念すべき300記事はバレンタインの日の話。妻と娘からチョコや素敵なプレゼントをもらいました。 娘からお手紙 妻と娘の手づくりチョコ 妻からのプレゼント 普段使いできるトートバックが欲しかったんですよね。 私はとても幸せものです。ありがとう。2人にただただ感謝です。😊

肉の塊が食べたい！ たまに無性に肉の塊が食べたくなります。 食べ応えのある、ゴロッとした大きな肉が入った料理… 酢豚？ いやいや… せっかくワインと合わせるなら… バルサミコ酢豚を作ってみよう！！ バルサミコ酢とは？ イタリアの特産のブドウ果汁から作られ果実酢。 ぶどう果汁を凝縮させて、樽で熟成させて作られているので、豊かな香りと、独特の甘味がありあります。 ドレッシングに使われたり、肉料理や魚料理にコクや香りを出すのに使われます。 ぶどう果汁から作られているので、バルサミコ酢をつかうとワインと相性の良い料理になります。 バルサミコ酢豚 材料（4人前） 豚肩ロース：400g パプリカ：1個 つけだれ 赤ワイン：大さじ２ 醤油：大さじ２ 衣 玉子：1個 小麦粉：30g 水：30㏄ 酢豚のタレ バルサミコ酢：100㏄ 砂糖：大さじ３ 醤油：大さじ３ 赤ワイン：大さじ１ 水溶き片栗粉 作り方 ①

書きたい事、撮りまくった写真がたまってきました(汗 旅行の続きの記事を書いたり、日付関係なく自分のペースで記事を載せていきたい！ だから、ブログの日付を非表示にしたいな～と思うようになりました。 探しました(笑) では、さっそく。 【はてなブログの日付を非表示にする方法】 〈PCの記事の日付を非表示にする方法〉 ①管理画面より、「デザイン」を選択します。 ②デザインの「カスタマイズ」を選択します。 ③一番下にある「{}デザイン　CSS」を選択します。 ④このように、CSSが表示されます。 （『トップに戻るボタン』のCSSが既に入っていますが、カスタマイズしていなければ、何も書き込まれていない状態でも問題ありません。） ⑤表示されたCSSの余白の部分を、クリックします。 ⑥すると、先ほどより大きめの窓が出ますので、何も書き込まれていなければ最初の行に、書き込まれていれば最後に書き込まれている

Waterloo駅近くのCulture clubに再訪です。今回は牛肉のあんかけ的なものを頼みました。野菜ゴロゴロです。人参が苦手な人は無理でしょう。よく中華料理屋さんで見かけるので覚えたbeef brisket。角煮くらいのごろっとしたお肉ででてきますが、どのお店もかなり柔らかいです。味的には前回食べた野菜肉あんかけの方が好きでした。それにしても白米の量。。。ご馳走さまでした。 他の方のロンドン関連ブログはこちら↓ にほんブログ村

絶賛成長中のMS家 今日は夫氏おやすみ日！ 夫氏「つまり我がMS家は唐揚げの日！？」 いいえ！ 夫氏この前「MS家唐揚げ騒動」で懲りたでしょ？ しばらくは禁止！ では本日のお宅訪問！ 夫氏！！見て！ ウチが白くなった！！！ この前まであんなに真っ黒クロスケだったのに！ 夫氏「とうとう塗り壁が完成したようだ！！！ 足場は間も無くはずれるであろう！！！」 夫氏！！見て！ ワクワクバスルームの 壁タイルがぐるっとできた！ 動画で見るとこんな感じ↓ （クリックで再生） そしてドアにノブさんが！！！ （玄関→リビングのドア） しかも壁に取り付けまで！！ （マスターベッドルーム） （白：子供部屋　黒：客間） 子供部屋のクローゼットも！！ 子供いないけど！ そしてそして… キッチンのタイルも貼られていた！ 職人さんってかっこいい！ 惚れてまうわ！！！ MS家は手作り部分が多く、 扉の塗装は手作業 外壁は

いつも訪問ありがとうございます😊 平昌オリンピックが開催され、連日たくさんの日本人選手が活躍しています。 僕らもオリンピック中継を観ては、日本人選手を応援しています。 そんな中、妻のユリが某国営放送のオリンピック中継を観ていて… 男性アナウンサーの声(名前は見てなかったので不明です)が、機動戦士ガンダムの主人公、アムロ・レイの声に似ていると言いました。 言われてみれば、アムロの声にちょっと似ていて、いい声をしています。 「あ〜たしかにちょっとアムロに似ているかも！」 と、ユリと2人でちょっと盛り上がっていると、我が家の天然娘、次女のリンが、アムロ声の男性アナウンサーを観ながら、こんな事を言いました！ 奈美恵じゃなくて、レイの方だからねww ガンダムを知らないリンは、僕らの言うアムロを安室奈美恵さんと勘違いしていたらしく、どう見ても男だし声も似てないから、凄く不思議だったみたいです。 アニ

ご覧いただきありがとうございます。 今回は「咳・痰が出る」のご案内です。 咳は、気道の中になんらかの刺激が加わったときに、起こる一種の反射的な運動で、刺激物を外に排出するための、体の防御反応です。 痰は、ウィルスや細菌など、外界から吸入した異物や、破壊などによる病的成分を含んだ、粘り気の強い分泌物で、気道のいろいろな部位から排出されています。 咳・痰が出る 咳のいろいろ 咳を大きく分けると「カンカン、コンコン」といったような乾いた感じの咳と、このほかに「ゴホン、ゴホン」という、痰を伴った湿った感じの咳の二通りに分けられます。 乾いた咳 乾いた咳は最も多く、その代表としては、気管支炎、扁桃炎、急性咽頭炎があります。 しかし、これらの症状が進行するにつれて、痰がたまって湿性のせきに変化します。 咳をするたびに胸骨の裏側が痛む場合には、まず急性の気管支炎とみてよいでしょう。 これも進行すれば湿性

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