バナナを普通に食べることに飽きたら、トースターで焼いて作る「皮ごと焼きバナナ」レシピはいかがですか？ 焼いたホットバナナはクリーミーでとろける舌触りになり、とっても美味しいスイーツになります(*´꒳`*) しかも加熱したバナナは美味しくなるだけではなく、免疫力や体に嬉しいさまざまな効果がアップします。 今回は焼きバナナの効果と、気になる糖質、抗酸化力を詳しく調べました。実際にトースターで皮ごと焼く「焼きバナナ」の作り方も紹介します。 皮ごと焼きバナナの効果効能 バナナの8つの効果効能 バナナを加熱する効果効能 バナナの皮の効果効能 バナナの皮に幻覚作用がある噂はデマ 農薬には注意 バナナのすごい抗酸化力 バナナの糖質は血糖値が上がりにくい 皮ごと焼きバナナのトースターレシピ 皮ごと焼きバナナを食べた感想 バナナの1日の摂取量上限 注意点 まとめ 皮ごと焼きバナナの効果効能 バナナを皮ごと焼