こんにちは、みどりの小野です。 暖かい日が続きますが、皆さん運動してますでしょうか。 私は、去年は毎日歩いてました。 去年は大変体調も良く、健康だったのです。 しかし私の行く手を阻む雪。 春になり、暖かくなってウォーキングを始めようとすると、いつもの道なのに疲れるわ遅いわで散々で。 ようやく調子が出てきて毎日のウォーキングが習慣付けられてきた頃には雪が…。 毎年こんなことの繰り返しです。 これが東北クライシス。 近くにジムはないし、冬場の運動不足は田舎の東北民にとって重要な問題です。 今年は家の中でやれることを少しでも、と思ってYOUTUBEのエクササイズ動画をちょこちょこ見てました。 痩せすぎ注意　簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズ 今はいい時代になりましたよね、こんなエクササイズが無料で、たくさん観られる。 昔ビリーズブートキャンプに入隊しましたが、アレの問題点は一度

結論から言うと、Twitterに何でもかんでも書くのはよくないし、ツイートは定期的に全消しするべきだし、Facebookのプライバシー設定もガチガチにキメとくべきだし、インターネットはとっても怖いところなのでみんな気を付けたほうが良いです。 順を追ってお話します。 私の趣味はネットストーカー改め特定作業です。 常日頃から「私ネトストが趣味なんで、あんまり日常漏らすと特定しますよ」と周囲を脅していたのですが、あまりにも人聞きが悪いので「特定作業」に呼称を改めました。 ターゲットのTwitterやブログ等の何気ない発言や写真から、その人が特に明言していない個人情報を探り出す行為。それが『特定』です。 もちろん、手にした個人情報を使って誰かを脅したり、実際に危険に晒したり、その情報を第三者に渡したりということは一切していません。 （ちなみに、現実のストーカーでも、現行犯でないと逮捕は難しいそうで

2016 - 06 - 04 育児エッセイ本出版後の記録【マンガ＆エッセイ】 育児マンガ＆エッセイ 書籍化 このブログが書籍化された、 あのね、わたしがねちゃってても、あとででいいからだっこして の本が出版されたあとの家族の様子を記録しておきます。 以前、書店に発売された本を見にいきましたが、そのとき本は長女の死角にあり、彼女は気づきませんでした。 もう少し下に配置されていたら、気づいていたかもしれません。「おかあさんの絵の本だ！」と、びっくりして、笑顔でよろこんでくれたことでしょう。 しかし、長女にはまだナイショにしておくことを決めていたので、その日はそのまま絵本コーナーへ立ち寄ってから帰りました。 そして、夫の様子なのですが、何か面白いことをいったときなどに、「あっ！　今の面白かったでしょ。ブログにかいていいよ」とか、「あっ、これまたブログにかかれちゃうかなあ。フフフ・・・」とか、やた

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昨日からの続きになります……。 マクドナルドで十四種のバーガー類を注文したのですが、店内ではさすがに全部は食べられず、『ベーコンレタスバーガー』『エビフィレオ』『チキンフィレオ』『ダブルチーズバーガー』『チキンクリスプ』『テリヤキマックバーガー』の計六個をお持ち帰り……。 この日店内で食事を摂り出したのは午後三時過ぎ、夜の十時になってもあまりお腹が空いてきませんね。そこで、晩ご飯としてこのうちの二個だけ食べることにしました。 で、選んだバーガーは『エビフィレオ』に『ベーコンレタスバーガー』。 まずは、『エビフィレオ』をガブリッ……エビはすり身と食感を残したブツ切りのハーモニーがたまりませんね。マヨネーズとケチャップを混合したようなソースの甘みと酸味がこのエビカツによく合いとっても美味です。 さらには『ベーコンレタスバーガー』、ベーコンの燻煙された風味がとてもいいですね。バンズも独特の香ばし

世の中には、人材不足と低賃金が両立してしまう業界がある。 たとえば介護や警備の仕事が代表的なものだろう。最近では、船員の人材不足により日本の海運業がヤバいという増田記事が注目を集めていた。船員の給与はそれほど低くはないが、労働環境のキツさには見合わない。そのため船員になりたがる若者が減り、深刻な高齢化に見舞われているという。労働力の供給過小が明白なのに、船員の待遇が向上しないのはなぜだろう？ これに似た事例として、クラウドソーシングの世界がある。 クラウドソーシングのサービスでは、いわゆる「クソ案件」が多いという。仕事内容に見合わない低報酬の発注があとを絶たず、なかには適法性が問われるような案件もあるそうだ。なぜクソ案件は無くならないのだろう。なぜ、そんなクソ案件でも、一部のクラウドワーカーは引き受けてしまうのだろう？ クソ案件が溢れているのは、何もクラウドソーシングの世界だけではない。た

『セブンイレブン』で惣菜を買って食べました。 採点★★★☆☆ ▲7プレミアム　合わせ味噌の風味豊かな　豚汁　200円 今はこんなのまでパックで売ってるんですねぇ。 ちょっと高めと感じつつも、試しに買ってみました。 セブンイレブン　合わせ味噌の風味豊かな　豚汁 写真は撮り忘れましたが、カロリーは 122kcal。 豚汁ってヘルシーなものいいですね。 そのままだと沈んでて分かりにくいですが、具材は結構大きめのがゴロゴロ入ってます。 豚汁はこのくらいの大きさが美味しいです。 さて、お味ですが。 うん、普通に美味しい。 猛烈に味がいいとかではないのですが、具もたっぷり入っていて、汁もしっかり多め。 豚汁一杯分の量として十分満足できます。 味噌汁じゃ物足りない時ってあるんですよね。 もうちょっとがっつり食べたいというか。 汁物をすすりたいというか。 でも、インスタントだと味はいいにしても、具材が少な