お前らが人間関係で気を付けてることある？ : 哲学ニュースnwk
2017年05月22日22:30 お前らが人間関係で気を付けてることある？ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:29:26 ID:lMo 参考にしたい 【こわい話】もう暑いし背筋がゾクッとするこわい話集めようず http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4703222.html 3: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:30:16 ID:dUq 喧嘩上等 6: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:32:25 ID:W6G 金銭問題 繁殖問題 連絡問題 7: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:33:05 ID:lMo >>6 詳しく書いてくれないか 9: 名無しさん＠おーぷん 2017/05/21(日)19:38:41 ID:W6G >>7 金銭問題は貸し借りも
新入社員向けに楽しく働くための勉強会をしました。使ったスライドを公開します。 | 社交辞令的な本音
このブログでは、タスク管理をテーマにした内容をよく書いています。いったいなぜなのでしょうか。 photo credit: Marije Vogelzang - Pop!Tech 2009 - Camden, ME via photopin (license) タスク管理について書く目的 タスク管理は自分にとって興味がある分野なので、書くことによって自分の考えを整理したいという目的があります。 また、僕の考えたことや実践していることを記事にすることで、誰かの役に立てればいいなという副次的な目的もあります。 自分の考えを整理したいだけならば、Evernoteにでも記録していけばいいんですけれど、せっかくだったら誰でも読める場所に書き残した方がいいですよね。1人でも参考にしてくれる人がいれば成功です。 職場での勉強会 職場の同僚に対して、タスク管理についての勉強会を何度か開催したことがあります。
87％の人が仕事を辞めちゃう理由はこの３つの要因に集約される - ウミノマトリクス
仕事が楽しくて楽しくて仕方ない。 そんな人が素直に羨ましい。 かと言って私は現状の仕事に不満があるからダラダラと続けるわけにも行かず、 転職を決意した。 脱社畜を志している中で社畜の鞍替えなんて、意味不明な事をやっている。 仕事を辞める人には様々な理由があると言われているが、 私がたどり着いた結論は、大きく３つの要因があるということに気がついた。 昔誰かに教わったと思うのだが、 それを実感したのが今回仕事（職場）を変えようと思った時に痛感した。 大きく３つに分かれるのだが、これをまずはざっくり説明していく。 仕事へのやりがい 報酬 人間関係 結局仕事を辞める人たちはこの３つのバランスが崩れてしまい、 新しい職場を求めてしまう。 今回は、このような図形を用意した。 下の３つの三角形のなかに番を振っているが、基本的に順番に意味はないが今回説明しやすいように、 先程お伝えした要因を順番通りにに当
イライラとカルシウムの関係！本当に因果関係はあるの？ | URARA (うらら)
昔から、イライラはカルシウム不足が原因とよくいいます。実際、イライラしたときに、カルシウムの多い牛乳を飲んだら落ち着いたという経験がある人も多いのではないでしょうか。はたして、この効果は本当なのか気になるところ。 ここでは、イライラとカルシウムの関係に迫ってみます。また、他にもイライラに効く栄養素があるようです。併せてみていきましょう。 [midashi_h3_pattern1 text="イライラとカルシウムの関係って？"]イライラとカルシウムは、どのように関係しているのでしょうか。 血中カルシウムの濃度が低下する病気に、「低カルシウム血症」があります。重度の場合の症状に、けいれん、下痢、そしてイライラ感があるとされており、医学的には、カルシウムが低下するとイライラするという症状が起きることは認められています。 しかし、低カルシウム血症では、イライラだけでなく、他の症状を伴うこともあるた
実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記
猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組が、すごい参考になった。 ので、メモ。 ストレスで脳がダメになる原因 不安感や心身の危機を感じると、脳の中にある扁桃体という組織がストレスホルモンを出す。人間が人間としてハードウェアが出来上がったマンモスを追っかけてた頃みたいな原始時代は、直接的な危機が去ったら、ストレス状態も解除され扁桃体もストレスホルモンを出すのをやめたけれども、複雑化した現代社会では、24時間対人関係とか社会とか会社とかそういうもので常にストレスに晒されるようになり、ストレスホルモンがずっと出っ放し。その結果、脳がずっとストレスホルモンに晒され、海馬が委縮し、脳が破壊されうつ状態になったりメ
お金を使わない習慣 - アニイズム
2016 - 06 - 22 お金を使わない習慣 お金を使わない習慣 ニートのphaさんが以前ブログで働かなければやけ食いしたりストレス発散するために遊びに行くこともないのでお金を使わなくても済むと発言していた。 確かに外の世界で働いていないとストレスなんてものがほとんどたまらないから、お金を使うことが減るよなあと。働いているときのああストレスがたまったらから今日は仕事終りにラーメンだとか、ストレスたまったからクラブ行くぞという出費がなくなって自宅でのんびりゲームやっているだけの生活になるから、お金を使わなくなり、お金が貯まるよなあと。 最近思うのは月収１５万でも月５万貯金できれば月３０万稼いで１円も貯金しない人よりは将来安泰なんじゃないかなと。貯金癖があれば、収入が少なくても貯金できるし、月収１５万でも失業する可能性が低ければ人生詰まないだろう。逆に月３０万でも営業職とかで成績のこさな
笑わないと死ぬぜ？笑って暮らす生活を心がけよう＼(^o^)／ | はらぺこリズム
脳卒中のリスク 笑いのある生活を送っていますか？ぼーっと毎日を過ごしていると死にますよ！ 笑わないと死ぬんDEATH！ なぜわたしがこんなことを言うかというと、笑わない生活をしていると、脳卒中のリスクが高くなるというニュースを見たからです。 普段、笑うことがほとんどない人は、ほぼ毎日笑う人に比べて脳卒中のリスクが１・６倍増えるとの調査結果を千葉大や東京大などの研究チームが発表した。 つまりは、笑うと血液の循環が良くなって、脳卒中のリスクを軽減できるということですよね。 末期ガン患者が、毎日笑って楽しく暮らしてたらガンが消えたなんて症例もあるぐらいですし、やはり笑いはわたしたちの暮らしにとってすごく重要なことなんですよね。 脳卒中のリスクの軽減のほか、笑いによるメリットはこんなにたくさんあります。 βエンドルフィンが分泌されて、幸福感を得られる。 脳の働きが活発になり、老化防止にもなる。 血
「言わなくても分かって」「なんで○○してくれないの？」のトラブルを防ぐ、夫と私の家事分担術 - ゼクシィBaby 妊娠・出産・育児 みんなの体験記
赤ちゃんのお世話を私と遜色なくこなし、その上家事も一通りできるという、世の中水準からするとイクメンこの上ないであろううちの夫。 とはいえ家事については、凝り性の私と「最低限生きていければいいいや」主義の夫では求めるレベルにやや差がありますし、そもそも育休中の私と仕事中の夫では、1日の時間割も全然違います。 そんな二人が、「育児」という未知のタスクを追加で抱えるとどうなるかというと…… 朝、自分のお弁当と朝食のついでに、授乳明けの私の分も朝食を用意しようとがんばる夫。それより赤ちゃんを見てくれると、洗濯と掃除と自分の洗顔して洗濯物を干すところまでできるのになあ、ともやもやする私。 夕方、私を気遣ってお土産を買ってくる夫。それより一分でも早く帰ってきて赤ちゃんを見てくれれば、洗濯物を取り込んでたたんでお風呂の準備ができるんだけどなあ、ともやもやする私。 夜、食事の後片付けをしてくれる夫。深夜の
拝啓、ＢＬＯＧＯＳ様 - Everything you've ever Dreamed
秘密裡にやっていたのでこのブログを読んでいる奇特な方々は気づかなかったかもしれないが、実は５年ほど前（２０１１年夏）からＢＬＯＧＯＳ様（http://blogos.com/）（以下敬称略）に拙文を載せている。ＢＬＯＧＯＳにおいてデイリーアクセスが一位になったり上位に名前が出るようになったのが、割と最近のことなので、ほとんどの人は知らなかったのではないだろうか。 ただ、当初はごく小さなものであった「ＢＬＯＧＯＳの購読者層と僕が書いているものの相性の悪さ」と「他のブロガー・執筆陣のなかで僕の浮いている感・場違い感」が顕著になってきており、このまま転載していてもＢＬＯＧＯＳには僅かなメリットがあるかもしれないが、僕にとってはストレスが増すばかりだと思う。 そこで担当者様にお願いなのだが、ＢＬＯＧＯＳへの転載を取りやめていただけないだろうか。誤解していただきたくないのは、ＢＬＯＧＯＳの運営がまずい
長時間労働の悪影響から効果的に回復できる習慣とは？
By bark 年に1、2回の長期休暇を目標に仕事を頑張る人は多いかもしれませんが、まとまった休暇をとるだけでは十分に仕事のストレスから回復できないため、普段の生活の中でこまめに休む「回復の習慣」が重要であることが、学術・研究系ニュースサイトConversationでまとめられています。 Overworked? Good habits, not holidays, are the answer https://theconversation.com/overworked-good-habits-not-holidays-are-the-answer-17744 長時間労働は心臓系疾患のリスクを向上させることが知られています。長時間労働の最良の対策は休日を持つことなのですが、ある研究によると、休日が持つ利点が持続するのは2週間～4週間のみで、その後は休日前と同様の状態に戻ってしまうとのこと。
空き容量確保のため泣く泣くデータを削除した後悔でストレス障害「PDSD」が生じるという報告
HDDやSSDやeMMCやSDカードなどメディアの種類を問わず、「ストレージの空き容量不足」に悩まされることは誰にでもあるものです。そんなときに仕方なくデータを削除するという最終手段に出るものですが、後で悔やんでもデータは還ってくるはずもなく、モヤモヤした思いを抱えて前に進むしかありません。このような空き容量確保のためのデータ削除によってなんと心的外傷が生まれてしまうというPTSDならぬ「PDSD(Post Deletion Stress Disorder)」なる症状があると、大手HDDメーカーのWestern Digitalが発表しています。 (WD Promo) DELETE, WEEP, SHOOT & REPEAT - DroidHorizon http://droidhorizon.com/wd-promo-delete-weep-shoot-repeat/ Data consu
人生に疲れた時に読んでほしい。年代別の悩みと改善方法
「人生に疲れた」と感じたのはいつですか？ 大人になるにつれ、そう感じる場面は出てくるでしょう。 朝、また同じ一日が始まることに絶望的な気分になり、ふと無意識に疲れたと呟いている自分にハッとする前に。 まず肉体的に疲れている自分を受け入れてあげることからはじめましょう。 この記事では、社会的な立場が色濃くなる年代別に、人生が嫌になる悩みの原因と解決方法を紹介します。 人生を投げ出すわけにいきません、しっかりと自分自身を癒し豊かなものに変えていきましょう。 1.10�代｜いじめ・仲間はずれの恐怖を改善する方法 10代に多い悩みの原因中・高生｜いじめの恐怖・仲間外れといった友人関係通っている学校や住んでいる地域など、環境に物事が左右されることが多く、自分で何かを決断する機会はそれほど多くありません。 そのような年代であるにも関わらず悩んでいるのですから、とても問題意識が高く繊細な性質の持ち主なの
寝不足でも寝過ぎでも頭痛は起きる！睡眠と頭痛の深〜い関係とは
不規則な睡眠が頭痛に与える影響とは-寝不足も寝過ぎもダメ！ お酒を飲んで夜更かしをしたり、パソコンやスマートフォンなどの画面を寝る直前まで見ていることによって、脳が刺激され、寝不足に陥ってしまうことはよくあります。 寝不足による頭痛の原因としては、筋肉の緊張による血行不良や、自律神経の乱れが挙げられます。 寝不足だと、体の緊張がとけずに体をしっかりと休ませることができないため、血液の流れが悪くなります。 血液の流れが悪いと、栄養や酸素が脳へスムーズにいき届かなくなってしまい、頭の痛みが引き起こされるのです。 また、自律神経には、交感神経と副交感神経があり、この二つの神経の働きが乱れると頭の痛みが起こります。 通常起きている時間帯は交感神経が働き、睡眠中は副交感神経が働いています。 しかし、睡眠中にも関わらず、興奮、緊張、ストレス状態が続くと副交感神経がうまく働かずに自律神経が乱れてしまうの
毎日2時間以上SNSを利用している若者は心理的苦痛や自殺念慮を抱えている割合が高いことが明らかに
By Duncan Hull TwitterやFacebookなどのSNSは、多くの人々にとってなくてはならないコミュニケーションツールと化しています。そんなSNSのうち、TwitterやFacebookのようなウェブベースのプラットフォームと10代の若者の精神衛生の関係を調査したのが「Frequent Use of Social Networking Sites Is Associated with Poor Psychological Functioning Among Children and Adolescents」で、この調査の結果、毎日2時間以上SNSを利用している10代の若者は心理的苦痛や自殺念慮を抱いている割合が多いことが明らかになっています。 Frequent Use of Social Networking Sites Is Associated with Poor P
育毛する上で大切なこと。 - だいたい世の中想像通り
育毛をいざ始めよう！と思った時にまず、頭をよぎるワードは育毛剤やマッサージではないでしょうか。確かに育毛剤の選び方やマッサージの方法なども大切な育毛の要素となりうるのかもしれません。 しかし、実際に育毛に必要なことは育毛剤やマッサージの仕方に限ったことではないようです。 実は食生活（食事のバランス）や日頃の生活習慣、精神的な部分（精神的ストレスなどの度合い）なども大切な要素だと考えられています。 どんなにいい育毛剤を使用していても一生懸命頭皮をマッサージしたとしても、食生活が乱れていたり、仕事などで過度のストレスを抱えていたりしていては育毛剤の効果すら期待できません。 育毛を始めようか検討されている方などは、まずは自分の生活習慣の見直しを行ったほうがいいのかもしれません。 頭皮も身体の一部ですので「身体に負担のかかるもの＝頭皮にも負担がかかるもの」とも考えられるでしょう。まずはそこから始め
悲観主義のあなたがポジティブシンキングになるために | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：ポジティブシンキングは、ネガティブシンキングよりも、ストレス、うつ、心臓疾患のリスクを低減し、集中力と生産性を高めてくれます。また、寿命が延びるとさえ言われています。これらのメリットは、もうあちこちで語りつくされているので、この記事では取り上げません。ここでは、数々のメリットにもかかわらず、私たちが直面しがちな問題にフォーカスしたいと思います。 ポジティブシンキングに数々のメリットがあることはわかります。でも、性格や習慣がネガティブ思考に染まっている場合、どうやったら「ポジティブな考え方」をすることができるのでしょうか。つまり、悲観主義者がポジティブになり、多くのメリットを享受するにはどうしたらいいのかということです。 これは、なかなか難しい質問です。実現は困難かもしれませんが、いくつかの戦略と考え方を紹介しましょう。 有言実行 まず、いろいろなヒントを探したり、壮大な計画を立て
簡単にできる腰痛対策 | ライフハッカー・ジャパン
とくに寒い時期は腰痛が治りにくくなるので、日々の生活の中での冷やさないこころがけが大切です。早い段階に対応することで腰痛が悪化するのを予防できます。そこで私が「これなら簡単にできそう」と思うこころがけをいくつか紹介したいとおもいます。 寝る前にあたためて冷えをリセット その日の冷えはできるだけその日のうちにリセットすることで、腰痛だけでなく翌日の疲れも残りにくくなります。一番手っ取り早く腰の冷えを解消できるのは入浴ですが、全身浴がむずかしい場合は足浴もおすすめ。20分以上の足浴で全身の血流をよくしますし、かかとを温めると腰痛がやわらぐと言われています。それもむずかしいという場合は、腰やかかとを熱々の蒸しタオルで何度かあたためるのも有効です。 腹巻は腰痛の味方 おなかの冷え対策の腹巻は腰の冷えにも有効です。合わせ技で仙骨のあたりにカイロを貼ると子宮をあたためることもできるのでぜひ取り入れてほ
長期休暇中「誰とも話さない」は、危険すぎる （東洋経済オンライン） - Yahoo!ニュース
シルバーウィークのような長期の休暇に入ると、心の不調を訴える人が増えます。元気な人でも落ち込みやすくなり、もともとメンタルに不調のある人は、さらに症状が悪化することも。通常モードではない生活リズムの変化がストレスを生むのに加え、「人との違い」や「自分の居場所」をことさら意識しやすくなるためです。 【詳細画像または表】 前回記事では長期休暇のたびに「家族危機」に陥ってしまう例を取り上げましたが、だったら一人で過ごすようにすればいいかというと、そうでもありません。休暇中に誰とも話さず一人でいる時間が増えると、リラックスできるどころか、かえって心身の不調の要因となることがあるのです。■ 「行くところがない」から、強烈な孤独感に陥る 長期休暇となれば、レジャーなどの話題が一気に増え、世間やメディアが、華やかな情報を発信し、お祭りムードが漂います。すると、それがさらに孤立感を高め、激しく落ち込む原
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
はてな
http://daisuke-tsuchiya.hatenablog.com/entry/2015/10/30/060500