選抜高校野球大会が野球人生の転換点となり、特別な思いを持ち続けるすし職人が兵庫県洲本市にいる。１９９６年のセンバツで準優勝した智弁和歌山のエースだった高塚信幸さん（３６）。この大会で肩を壊したことが原因で、プロ野球の近鉄に入ったものの１軍入りできないまま２００３年に引退、すし職人に転じた。後輩の球児たちに「とにかくけがなく、マウンドから降りてほしい」と願う。 高塚さんは９６年センバツに智弁和歌山の２年生エースとして出場。１回戦から５試合に登板した。３試合目の準々決勝、国士舘（東京）戦では延長十三回を投げ抜いた。翌朝、右肩は膨れあがり、痛みを感じた。高嶋仁監督に「いけるか」と声をかけられ、「大丈夫です」とうそをついた。マウンドを誰にも譲りたくなかったのだ。準決勝は勝ったが、鹿児島実との決勝は立ち上がりに打ち込まれ、３−６で敗れた。

“影の王朝”といわれ、アメリカのみならず全世界に強大な影響力を与えてきた名門財閥一族・ロックフェラー家の“威光”に陰りが見えはじめているという。歴史上で一世を風靡した名門一族の例に漏れず、最盛期を過ぎてこのまま没落への道をたどっていくのだろうか。それとも、ロックフェラーの“DNA”はこれからが本番とばかりに今後の世界に燦然と君臨するのだろうか……。 ■世界統一政府“NWO”樹立計画は実在するのか？ 一見偶然に起こった出来事のように見えるが、実はその背後にいる“首謀者”の何らかの計画に則った謀略の結果であると考えるのが「陰謀論」だ――。この陰謀論の“首謀者”には、宗教団体から秘密結社、レプティリアンや宇宙人などさまざまな説があるが、その中でも最も説得力のある“黒幕”としてよく挙げられるのが世界史上の“影の王朝”であるロスチャイルド家とロックフェラー家だ。 中でもロックフェラー家は実際の政治に

日本国内で、英語や中国語にハングルなど多言語表記の案内板を至るところで目にし、多言語のアナウンスを耳にするようになった。 米国に拠点を構えてビジネスをする三井真由美さん（仮名）はその変化に驚いている。久しぶりに訪れた日本は、訪日外国人客の熱烈歓迎ムード一色だった。驚きつつ、「当惑した」というのが真由美さんの正直な感想だ。 「デパートや都心の家電量販店だけではなく、ちょっとしたスーパーやドラッグまでも免税制度が導入されていてびっくりしました。お店のレジで免税価格で買えてしまうなんて」 前職が客室乗務員だということもあり世界各国を訪れたことがある真由美さんだが、「日本ほどの外国人観光客向けのサービスは欧米では見たことがない」という。 ヨーロッパやアメリカでも、外国人観光客に税金を還付する制度はある。だが、いったん税金を払ったあとで別の免税窓口に行くか、または空港の免税カウンターに出向かないと還

ロシアの写真好きが集まって結成された非営利団体「AirPano」は、ヘリコプターや飛行機、時には気球などに乗り、空中から高画質写真を撮影しています。 世界中の空から撮影された、その作品群を紹介しましょう。 01. アラブ首長国連邦 02. フランス 03. オランダ 04. ロシア 05. モロッコ 06. ベネズエラ 07. スペイン 08. ベトナム 09. アイスランド 10. アメリカ11. ブラジル 12. ケニア 13. ギリシャ 14. 中国 15. イースター島 16. インド 息を呑むような光景ばかりですが、実はこの写真たち、「AirPano」のWEBサイト上ではもう少し特別な状態で目にすることが出来ます。例えばこんなふうに。 ブラウザ上で視点を切り替えることで、まさに自分がそこに立っているかのような感覚を味わいながら360度視点を操作して風景を楽しむことができます。 こ

マイアミ・マーリンズに所属するイチローとトヨタ自動車の豊田章男社長の“対談シリーズ”。最終回は「言葉へのこだわり」について。 「イチローさんと話をしていると、自分が漠然と考えていることを解説してもらっている気がする」とは豊田社長の弁。その“言葉力”はなぜ生まれるのか？イチローの発言が私たちの胸に響く理由が、いま明らかにーー。 「嫌いと言われることは好き。辛いのは“無関心”」 豊田　イチローさんは言葉へのこだわりが強いですよね。 イチロー　言葉というのは人に何かを伝える手段ですから、“的確な表現”が欲しい。そして、僕はいつもそれを探しています。 豊田　伝える相手は誰を想定しているのでしょうか？ イチロー　近くにいる人もそうですが、主にまったく面識のない遠くの人たちです。僕のことを好きでも嫌いでもどちらでもいい。だけど、「あいつ何か面白いよな」と思っているような。もし嫌われていたとしても、それ

マイアミ・マーリンズに所属するイチローとトヨタ自動車の豊田章男社長の“対談シリーズ”第3弾。 今回のテーマは「リーダーシップ」。野球界と自動車業界それぞれのフィールド­で戦い続けてきた両者が、それぞれの“リーダー論”を熱く語ります。果たして、本当に強いチームとは。そして、理想のリーダーとはーー。 「リーダーは“空気”のような存在が理想」 豊田　私の理想では、トップの役割は「決めること」と「責任を取ること」です。社長の仕事とは何だろうと考える出来事はたくさんありましたが、最終的に自分に期待されているのはこの2点。社長は後ろに控えていればいいと言う人もいますが、私はそうではありません。逆に、前に出ることが格好いいと思っています。 イチロー　だからこそ、人がついてくるんでしょう。僕の周りのリーダーと呼ばれる人たちの中にも、発言はするけれど行動はできない人がたくさんいるんです。下の人たちは、その姿

マイアミ・マーリンズに所属するイチローとトヨタ自動車の豊田章男社長の“対談シリーズ”第2弾。今回は「ピンチとチャンス」がテーマです。 「ピンチはチャンスだ！」とはよく言われるものの、それって本当はどうなのでしょうか？かねてから豊田社長に聞いてみたかったというイチローが、その核心に迫りますーー。 「章男社長は、ピンチの“ど真ん中”に飛び込んでいく」 イチロー　世の中で「ピンチはチャンスだ」ということがよく言われますよね？でも、実際のところ、ピンチはピンチじゃないですか（笑）。 豊田　はい（笑）。 イチロー　僕なんか、まさに「ピンチはピンチ」の状況がずっと続いていました。とてもじゃないですが、チャンスだなんて思えないですし、そうやって昇華させることもできない。でも、（豊田）章男社長は、それを本当に体現している方なんじゃないかと思っています。ピンチのときに、そこにズドーンと向かっていく機動力と覚

マイアミ・マーリンズに所属するイチローとトヨタ自動車の豊田章男社長。フィールドこそ違えど、ともに世界を相手に戦う両者の対談が実現した模様です。 今回は計10回に分けて配信された映像のうちのひとつをピックアップしてご紹介。テーマは「成長するということ」。さまざまな記録を塗り替え続けてきたイチローの“成長”の捉え方とは一体？ 「自分が成長していると感じたことはない」 豊田　以前、私がイチローさんに教えていただいたこと。それは結果が良くても悪くても、毎年自分を変えていくということ。必ずしも良い結果には結びつかないけれど、それでも変える。そうすれば、長い目で見るとずっと成長し続けられるとおっしゃっていましたよね？ イチロー　まず、自分が成長していると感じたことはないと言ってもいいかもしれません。もう少しかみ砕いて言えば、成長できるとするなら、後退もしなければいけないという考え方です。前だけを向いて

2001年、イスラム原理主義組織タリバンによって、アフガニスタンのバーミヤン渓谷にある、2つの大仏像が破壊されました。「偶像崇拝禁止のイスラム法に反する」と、およそ1,500年前の6世紀に作られた石仏が一瞬のうちに爆破。その光景はたびたびニュースで報道され、世界中に衝撃を与えました。 破壊されてから10年以上、そのままにされてきた大仏が、プロジェクションマッピングの技術によって再現された動画を、ニュースメディア「AJ+」が紹介しています。 2015年6月6日と7日の2日間、巨大なプロジェクターを用いておよそ8時間にわたり、闇夜のバーミヤン渓谷に仏陀の姿を再現投影されました。 今回の3Dプロジェクションマッピングを手掛けたのは、中国人のドキュメンタリー映像作家、Zhang Xinyu氏とLiang Hong氏のふたり。 地元の人々は、この歴史的瞬間に歌や踊りで喜びを表現したと、中国中央テレビ

「政治にお金は必要ないんです」。どの政治家からこのセリフを聞くよりも、現実味があるのは、もしかしたらこの人物をおいて他にいないでしょう。 “世界で最も貧しい大統領”のキャッチフレーズで、世界中から賞賛される元ウルグアイ大統領ホセ・ムヒカ氏。2014年「CNN」のインタビューに答えた彼のメッセージを抜粋して紹介します。「お金持ちは、政治の世界から出ていってもらうべき」この言葉の真意とは？ 第40代ウルグアイ大統領を務めたホセ・ムヒカ氏は、「政治にお金は必要ない」とはっきり言及しています。 「私たちは、過半数によって決められる“議会制民主主義”というものを発明しました。多数派が決定権を持つ世の中。ならば、国家元首の生活も大多数の人々と同じであるべきでしょう？」 本名ホセ・ムヒカ・アルベルト・コルダノ。愛称はエル・ぺぺ。小国の大統領だった彼が、一躍世界的に有名になったのは、2012年「BBC」が

「Collective-Evolution」の創設者、Joe Martino氏の記事を紹介します。彼は"世界にある奇妙な常識"について書いており、多くの反響があったようです。なかには疑問が浮かぶ部分もありますが、原文に近い形で内容を紹介します。 ほんの少し世界に目を向けただけでも、いろいろなことがめまぐるしく起きています。たった数分ニュースを見ただけでも、世界は戦争や誰かの死、病気の話でいっぱいです。 これは、よりドラマティックなコンテンツを伝えることで人々の関心を引き寄せようというメディアの戦略かも知れません。が、なかには世界で起きている本当のことを明らかにしているものもあります。 ミカエル・エルナー氏はこう書きました。 「この世界を見て欲しい。すべてが逆行しており、すべてがあべこべにできている。 医師が健康を、法律家が正義を、精神科医が心を、科学者が真実を、メディアが情報を、宗教が精神

「US Geological Survey（アメリカ地質調査所）」が公開した画像は、もし地球上にある水をボール型にまとめたら一体どのくらいのサイズになるか、を表現したもの。その小ささに驚きます。 画像には、水色の球体が3つ。最も大きなものが、地球上にある全水量を現しています。直径は約1,380km。 2番目は、氷河や地下水などの量を示しており、直径273km（全体の2.5%）ほど。さらに、すぐに飲める淡水に限った3番目の球体は直径約56km。全体の1.2%にあたります。いかに貴重な資源であるかがより明確になり、使用できる水の量を具体的に考えさせられるとあって話題に。 「デイリー・メール」紙は、2025年には人口の3分の2が水不足に遭うとの「WWF（世界自然保護基金）」の予測を紹介。 「国道交通省」に掲載されている「国際連合教育科学文化機関（UNESCO）」の発表によれば、1950〜1995

ある日、ピカソがマーケットを歩いていると、手に一枚の紙を持った見知らぬ女性がこう話しかけてきたそうです。 「ピカソさん、私あなたの大ファンなんです。この紙に一つ絵を描いてくれませんか？」 ピカソは彼女に微笑み、たった30秒ほどで小さいながらも美しい絵を描きました。そして、彼女へと手渡しこう続けます。 「この絵の価格は、100万ドルです」 女性は驚きました。 「ピカソさん、だってこの絵を描くのにたったの『30秒』しかかかっていないのですよ？」 ピカソは笑います。 「30年と30秒ですよ」 これは、芸術家ピカソの話として、また、アートの価値に対する人々の意識をあらわす話としてもよく語られる有名な逸話。 ピカソの天才的な才能は言わずもがな。しかし、そんな彼の能力をまさか“時給”で測ることなんてできません。どんなに短い時間であれ、どんな安価な素材を使っていたとしても、数十年と積み重ねてきた経験が作

「10分で終わらせた仕事に、ナゼ高い料金を払わなければいけないんだ？」この”返答”に世界から称賛と納得の声 2015.05.16 impression 小説家や漫画家、デザイナーやコピーライターなど、これらは仕事量や価値を時間の物差しで測る事が難しい職業です。 そのため、その「成果物」に対して対価が発生し、時にはその額はかなり高額になることも。 しかしそれは、時間対価や労働対価ではなく、その成果物に対して「求められた物を生み出した結果の対価」 クライアントの求めたものを「形にした」事によって得られる立派な報酬です。 1234>>

新R25は、いま注目のビジネスパーソンが集結する「ビジネスバラエティメディア」です。「シゴトも人生も、もっと楽しもう」をコンセプトに、R25世代のみなさんが一歩踏み出すあと押しをするコンテンツをお届けします。

みなさんご存知の通り日本は方言をはじめ、県ごとに様々な特色がある国です。 そんなバラエティに富んだ各県を、たったひらがな3文字で表した画像をご紹介します。 画像をTwitterに投稿したのは佐々木あらら（@sasakiarara）さん。 他のユーザーからの案も参考に、あららさんがひらがなで埋めた日本列島地図（start-point.net）がこちら！ ※画像をタップ／クリックで拡大 twitter.com@sasakiarara お、おう・・・。これはかなりカオス！（笑） にも関わらずちゃんと的を射ていて思わず吹き出しそうになります。 逆にたった3文字というシンプルさが起こした化学反応でしょう（笑）。 この地図を見た各県民からもさまざまな声が！ @sasakiarara せやなに笑ってる — Lily (@Lil0216y) 2016, 2月 20 @adol201003 どあら地方の者で

『徒然草』（つれづれぐさ）は、卜部兼好（兼好法師、兼好。吉田兼好は江戸期の俗称）が書いたとされる随筆。清少納言の『枕草子』、鴨長明の『方丈記』と合わせて日本三大随筆の一つと評価されている。 鎌倉時代末期、1330年8月から1331年9月頃にまとめられたとする説が主流であるが、数多くの説があり定説はない。中年期の兼好が著したことになるが、若い時代に書いた文章も含まれているという説もある。 兼好が書いたとする明確な証拠は何一つない。 序段を含めて244段から成る。文体は和漢混淆文と、仮名文字が中心の和文が混在している。序段には「つれづれなるままに」書いたと述べ、その後の各段では、兼好の思索や雑感、逸話を長短様々、順不同に語り、隠者文学の一に位置づけられる。兼好が歌人、古典学者、能書家などであったことを反映し、内容は多岐にわたり、また、兼好が仁和寺がある双が丘（ならびがおか）に居を構えたためか、

提供：temita これは村井次朗さんという医師が考えた『仁神術』と言われる治療法です。今、国内だけじゃなく世界中でこのセルフヒーリングが話題になっているのです。 やり方は簡単 それぞれの指を一分間しっかり揉むだけ。指を１分間揉むことで身体の状態が良くなったり精神的に不安定な気持ちを抑えることができるそうです。 気になる効果は・・・・ youtube.com ■身体への効果 親指・・・・脾臓-ひぞう、お腹の調子が悪い時や消化不良 人差し指・・・・膀胱-ぼうこう、腎臓の調子が悪い時や背中に痛みを感じる時 中指・・・・肝臓、胆嚢-たんのうの調子が悪い時や全体的に疲れている時 薬指・・・・大腸、肺の調子が悪い時や気管支がつまっている時 小指・・・・心臓、小腸の調子が悪い時や骨、肩周りが怠い時 ■精神への効果 親指・・・・心配ごとがあり心がモヤモヤしている時 人差し指・・・恐怖を感じている時 中指

ハッブル宇宙望遠鏡が撮影した「かみのけ座銀河団」。画像中央の最も明るい天体が楕円銀河NGC 4889で、その中心には超巨大ブラックホールが眠っている。（PHOTOGRAPH BY NASA & ESA） ハッブル宇宙望遠鏡が新たに撮影した美しい銀河団の画像から、ブラックホールの謎を解く手がかりが得られるかもしれない。（参考記事：「ハッブル宇宙望遠鏡 50の傑作画像」） その天体は、地球から3億光年離れた「かみのけ座銀河団」でひときわ明るく輝く巨大楕円銀河NGC 4889。この銀河の中心に、太陽の210億倍の質量を持つ超大質量ブラックホールが眠っている。（参考記事：「太陽の120億倍、説明不能なブラックホール発見」） ブラックホールの大きさは、その「事象の地平線」の大きさによって表すことができる。事象の地平線とは、あらゆるものがブラックホールの重力から逃れられなくなる境界だ。NASAによると

京の都が今日まで繁栄している背景には「風水」が大きく影響していると言われています。今回の無料メルマガ『おもしろい京都案内』では、当時最強のセキュリティーシステムと言われた「鬼門封じ」の為にどのようなことが行われていたか、そして「鬼門」にあたる東北地方に住んでいるという理由だけで迫害された蝦夷の人々の悲しい物語が紹介されています。 京の都を守護する最強のセキュリティーシステム 実は京の都が1,200年以上続いたのは桓武天皇が施した最強のセキュリティーシステムが現在も稼働しているからでした。 「鳴くよ(794)ウグイス平安京」 日本人ならこのフレーズを知らない方はまずいないでしょう。794年、桓武天皇が平安京に都を遷した時、中国の風水に従い都市を設計しました。「四神相応（しじんそうおう）の地」といって、北に玄武、南に朱雀、東に青龍、西に白虎が配置された地への遷都を考えていたのです。玄武は船岡山

『使える哲学』（古田博司著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は筑波大学の教授ですが、専門はもともと歴史学だそうです。西洋の哲学書は大学時代から読んでいたものの、あくまでも雑多な興味のうちのひとつにすぎなかったのだとか。しかし昨年には、『ヨーロッパ思想を読み解く』（ちくま新書）という本まで出してしまったというのですから、ある意味で、自身の好奇心を極めたともいえるはず。しかし、その結果として気づいたこともあったようです。 いわば素人として哲学を勉強していくと、日本の哲学研究をしている人たちのうちのかなり多くが、西洋から来たというだけで、根拠のないバカバカしい思想をありがたがって、さらに難しい理屈をつけて世の中に送り出し、人々を迷妄の森にさまよわせていることに気づきました。（「はじめに」より） なかなか手厳しい意見ですが、さらに著者はあるとき、西洋人の思考には「向こう側」の世界が存在する

肩の関節のインナーマッスルとは 本日は、テクニック論というよりも、肩の関節にあるインナーマッスルについて学んでいきたいと思います。 勉強が嫌いな方が多いのは知っていますが（笑）、野球選手が肩についての知識がないのは、ハンドルやブレーキのない車を運転しているのと一緒なので、できる限り早く知っておきましょう。 必ずパフォーマンスの向上につながるベースの知識となってくれます。 肩の関節には4種類のインナーマッスルが存在しています。前側に1つと後ろ側に3つあります。 これが俗に言うローテーターカフと呼ばれる筋肉で、肩の安定性に寄与すると言われています。 この4つの筋肉とは ・棘上筋 ・棘下筋 ・小円筋 ・肩甲下筋 と呼ばれています。 肩の関節のごく近くに存在しているため、肩の関節に対してダイレクトに作用が伝わります。 関節に近い分、肩の怪我や故障はこれらの筋肉が痛んでいることが要因と言われています

前回、メンタルトレーニングとは何かについて紹介をしました。今回は、もう少し詳しく説明していきたいと思います。日本で一般的に使われる言葉としての「メンタルトレーニング」は、誤解されて伝わっているように感じます。海外の専門家は、「心理的スキルトレーニング（Psychological Skill Training）」または「メンタルスキルトレーニング（Mental Skill Training）」とい

前回は、3年半の服役を終えて出所し、現在はリハビリ中の田代まさしさんが出版した『マーシーの薬物リハビリ日記』から、アンガーマネジメント的「不安解消策」を技術的に整理しました。 さて今回は、衆議院本会議欠席前夜の過ごし方や、旅行疑惑、メディア対応が問題視され、4月4日、大阪維新の会から除籍、維新の党から除名処分された上西小百合衆院議員について。謝罪会見時の「あるべき対応方法」を、アンガーマネジメント的に考えます。 上西議員：「私のほうといたしましては関西テレビさんの報道を拝見したときに、あまりにもひどいと、あまりにも事実無根じゃないかと。あまりにももう事実をねじ曲げて、そしてまるで私が遊び回ってるかのように、15日も旅行に行き、この……」 橋下徹・維新の党最高顧問：「あんまりそこは言わないほうが……」 今回の騒動ですっかり有名になってしまった上西議員。4月3日の記者会見では、約2時間半にわた

前回は松岡修造さんの『まいにち、修造！』という日めくりカレンダーが大ベストセラーになっていることを受け、そのメッセージ内容を精査し、アンガーマネジメント・テクニックと対比しながら、なぜここまで好評を博しているのかを検証しました。 さて今回は、2度目の服役（3年半）を終えて、昨年夏に出所した田代まさし氏について。薬物依存からの脱却とアンガーマネジメントは、切っても切れない関係にあると言えます。3月末に出版された『マーシーの薬物リハビリ日記』（泰文堂）の内容を紐解き、薬物依存のもとともなる「不安」解消策として活用可能なアンガーマネジメント・テクニックを整理してみます。 「依存症＝病気」を受け容れてこその第一歩 薬物依存については、前連載第7回目の『不安から「薬物」に手を染めてはならない』でも一度取り上げています。数々の名曲を世に送り出してきた超大物ミュージシャンが「覚せい剤取締法違反容疑」で逮

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本連載の第6回「クリスマス『べき論争』での破局､どう避ける？」、第7回「正月のいらぬ親子ゲンカをうまく避ける方法」と、恋人、家族、親子間における「べき論」の違いを技術的に解決する方法を示しました。 今回も、「自分の『べき論』だけが正しい」と相手に強硬に押しつけることはワガママにすぎず、それがモラルハラスメントとなって、悲しい破局や争いを生むかもしれないことを説明し、技術的に解決する方法を紹介します。 「べき論」の行きすぎが招くモラルハラスメント おしどり夫婦だと思われていた高橋ジョージさんと三船美佳さんが、一昨年の12月末から別居しているとの報道が巷で話題です。別居の原因は、高橋さんから三船さんへのモラルハラスメントだとも言われていますね。 そもそも、モラルハラスメント（英: moral harassment）とは、どのような行為を指すのでしょう。これはフランスの精神科医、マリー=フランス

前回の「クリスマスの『べき論争』どう避ける？」では、クリスマスの過ごし方の価値観が合わないカップルを例に、意見の食い違いを技術的に解決していく方法について検討しました。今回も、時節的に、正月休みでのつまらぬ親子ゲンカを回避する方法を考えます。 いよいよ2014年も終わりに近づきました。新年は楽しく、晴れやかに迎えたいものです。正月休みは、普段忙しいビジネスパーソンも、故郷や自宅でゆっくり、家族と仲良く過ごしたいと考えている人が多いでしょう。 「なんで」は「どうしたら」に置き換える しかしながら、子どももお年頃になると、親を煙たがることが増え、正月だというのに何かと理由をつけて家を空けることが多くなりますね。これが面白くない親は、ついイライラしがちです。そして、反射的かつオートマチック思考で声を荒げてしまうこともあるでしょう。 「なんでお前は家族の和を乱すんだ！」「お前はいつもそうだな！」「

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前回記事では、未来工業創業者の故山田昭男氏による社員との接し方を例に、「他人の怒り」との上手な付き合い方を考えました。 今回考えたいのは、「人生の選択」です。アナウンサー職の内定取り消しをめぐって日本テレビを相手に訴訟を提起した笹崎里菜さんの行動について、アンガーマネジメントの観点から検討してみます。 水商売経験を理由に内定を取消？ ことの発端は、来春日本テレビにアナウンサーとして入社する予定だった東洋英和女学院大学4年生・笹崎里菜さん（22才）が、同社にその内定を取り消されたことです。笹崎さんは、かつて銀座の小さなクラブでホステスのアルバイトをしていた経験があり、これを人事部に報告したところ、内定を取り消されたとのこと。 人事局長名で届けられた『ご連絡』という書面には、「アナウンサーには極めて高度な清廉性が求められます」「仮にこの事実が公になれば、アナウンサーとして業務付与や配置に著しい

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7月に右ひじの違和感を訴え、故障者リスト入りしていた田中将大投手。9月21日にヤンキースタジアムで、故障表明以来75日ぶりの復活勝利を果たしました。ニューヨーク・ヤンキースのジョー・ジラルディ監督は「見事に復活してくれてホッとした。タナカも『登板後はひじの痛みもない』と言っている。来季はフル回転させるつもりだ」と語りました。 28日のレッドソックス戦では、残念ながら2回を待たずに7失点に倒れましたが、ジラルディ監督は田中投手の右肘について「問題ない。（復帰から）2試合で問題がなかったのだから、よかった」と明言しています。 なぜ復帰を急がなかったのか そんなジラルディ監督も、プレーオフ争いで厳しい位置につけているからか、田中復帰前の8月29日には「チームのために投げてほしい。今季残りを休ませるのは手術のときだ」と、早期復帰を熱望していたようです。その頃の田中投手は、すでにシート打撃登板も始め

前回は、「不安」との上手な付き合い方をアンガーマネジメント的に解説し、薬物やアルコールなどに依存しない方向性を提示した。最終回となる今回は、私たち一人ひとりがアンガーマネジメントを駆使し、自分と他人の怒りに支配されず、穏やかで快適な生活環境を創っていく担い手となれることを提案したい。 「自己嫌悪」や「劣等感」から 怒りの感情は、他人や物だけでなく、自分に向けられることがある。自分に非がありながらも、わずかながら言い分があるのに誰も聞く耳を持ってくれないとき、「誰も自分の気持ちをわかってくれない」「誰も自分を認めてくれない」といった不満を抱き、いわゆる「逆ギレ」をしてしまうような人がいる。 「自己嫌悪」や「劣等感」が第一次感情（第４回参照）となり、それらは時に怒りとなって爆発するが、矛先として他者や物には持って行きようがなく、むやみに泣き叫んでしまうような状態に陥ることがある。 先日、不自然

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前回は、「幅が広く、尺度のない」怒りの感情に、自ら数値化することで客観視し、強く怒りすぎない対処術を説明した。今回は、私たちの持つ「強いこだわり、思い込み」が怒りの感情に変化しやすいことをいくつかの事例を交えながら紹介し、アンガーマネジメントで改善可能となることを解説する。 我が子の入学式を優先させた教師 2014年4月、埼玉の県立高校で50代の女性教諭が、我が子の高校の入学式に出席するため、担任を務める1年生の入学式を欠席したと報道された。県教育局によると、同県内の県立高校では、ほかに男女3人の担任教諭が子息の入学式出席を理由に休暇届を提出し、勤務先の入学式を欠席したとのことである。 関係者によると、入学式の担任紹介の中で校長が女性教諭の欠席理由を説明。女性教諭は「入学式という大切な日に担任として皆さんに会うことができないことをおわびします」という文章を事前に作成し、当日、別の教諭が生徒

前回は、「第一次感情」「持続する」といった怒りの性質を理解しておくだけで、無用な論争を避けられるし、両者の間に溝や誤解も生まなくなることを説明した。こうした怒りの感情の性質を考慮して、30種類ほどあるアンガーマネジメント・テクニックは設計されている。今回は、「怒り過ぎない」ことに有益なアンガーマネジメント・テクニックのひとつを紹介したい。 口論から殺人未遂へ 2013年6月、ＪＲ京浜東北線某駅のホームから男性が突き落とされた事件があった。会社員である容疑者が犯行に及んだ理由――それは、腕が当たったことを被害者の男性から注意されて口論になったから。殺人未遂容疑で逮捕となった。真面目に働いてきた人でも、一瞬の強すぎる怒りを制御できないことで、多くのものを失ってしまう。 2014年1月、東京都内の会社に放火した疑いで、入社11年目の所属社員が逮捕された。この会社では、前年４月から放火とみられる火

これまで3回に渡り、スポーツやSNSを例に挙げてアンガーマネジメントの効果を説明してきた。普段の人間関係においてもアンガーマネジメントは大切だ。特に身近な人、恋人や伴侶に対してもアンガーマネジメントを有効活用したい。 悪気は全くなかったのだが、どうやらパートナーの逆鱗に触れる一言を言ってしまったようで、不毛な罵り合いに発展……。アンガーマネジメントの習得で、ケンカ知らずの円満カップルになろう！ 些細なミスで怒り爆発 アンガーマネジメントを何のために行い、どんな効果が期待できるのかを簡単に知ってもらうため、人間の「心」を「コップ」に例えてみよう。イライラの増幅によって、コップに水が注がれていく状況の変化をイメージしてほしい。 まず、穏やかな心理状態のときは、コップに水がまったく溜まっていない。しかし、ときとしてこうなることがある。 ① ある日、仕事を終えようとすると、急に無理な残業を頼まれて

有名人のブログやツイッターが「炎上した」というニュースをよく見かける。たしかに有名税の部分もあるだろう。 ＳＮＳでのコミュニケーションは、応対の方法を誤ると、取り返しのつかないことになってしまう。 ＳＮＳに書き込みをした本人は、悪意がなかったり、正しい意見を述べたつもりでも、読み手からは異なる解釈をされることがあるからだ。 今回はアンガーマネジメントの見地から、ブログでトラブルを起こさない方法を紹介しよう。 ブログが炎上。いつものオレのつもりで書いたのに・・・ 2007年8月、北海道巡業中のある人気力士が、自身のブログにこう書き込んだ。 「今は十勝？ 北見にバスで移動してますが、バスガイドがここ最近、超ブサイクで悲しくてしかたありません(-_-メ) おまけに話しかけて来るから寝れないし…（笑）(゜o゜)ゲッ！！メールに気がつかれました！！！さいなら～」 この力士は、豪快な突き押し相撲に定評

前回は、ジダン選手が怒りをコントロールできずに失った名誉、フェデラー選手が怒りをエンジンにして得た勝利を例にあげて、怒りの感情とのつき合い方の巧拙を比較した。 今回は、私たちが実際にスポーツに携わる場面で有効となるアンガーマネジメント的思考法や具体的なテクニック活用法を紹介したい。これら情動のコントロール技法は、適切なパフォーマンス発揮へきっとつながる。 負の記憶を引きずらない スポーツに失敗はつきものだ。 失敗は、自分に原因があるときもあれば、他人のせいのときもある。 私たちは、他人の失敗に寛容になれず、しつこい「思い出し怒り」に振り回され、苦しむことがある。 こうした状況を改善するために、アンガーマネジメントでは、ソリューション・フォーカス・アプローチ（解決志向）が、思い出し怒りの感情をコントロールする上で有益だと説いている。 アンガーマネジメントでは、基本的に問題の原因追究を重視しな

私たちは、怒りの感情を抑えきれず、時に人間関係を悪化させ、仕事において大失敗を犯してしまう。そして後悔をする。「あんなことを言わなければよかった」と。 本連載では、怒りの感情との上手な付き合い方について、スポーツ、恋愛、SNS、職場といった状況別に、いくつかの事例をあげて考察し、私たちの生活に役立てるヒントを探っていく。 相手からの挑発に頭突きで返したジダン、ミスの連発にラケットをたたきつけたフェデラー。超一流のアスリート2人は、試合中に湧いた怒りの感情とどう向き合ったのか？ なぜ今、アンガーマネジメントなのか 「アンガーマネジメント」――日本では、まだそれほど浸透していない言葉だが、1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情をマネジメントするための心理トレーニング法のことである。 怒りの感情を「マネジメントする」とは、「怒らなくなること」ではなく、怒りの感情と「上手に付き合う」ことを意

７月まで東洋経済オンラインにて『フェデラー選手も学んだアンガーマネジメント』（全８回）と題した連載を行ってきましたが、ありがたいことにご好評をいただき、このたびタイトルを新たに再スタートすることとなりました。 アンガーマネジメントの改めての説明は後述するとして、ちょうど先ほど、テニスの全米オープンの決勝戦が終わりました。錦織圭選手の敗退は大変残念でしたが、日本人初となる大活躍であったことには違いありません。 今月に入ってから日本中が彼の話題で持ちきりでしたが、その中に「感情のコントロールという面で彼がここ数年大きく成長した」という話がたびたび登場します。 不安や悔しさを建設的なパワーにする 先行連載のタイトルに「フェデラー選手も学んだ」とあるとおり、アンガーマネジメントを有効活用するテニスプレーヤーは少なくありません。錦織選手がアンガーマネジメントのトレーニングを受けたか否かはわかりません

就職視野の高校球児、“激動の1年”　無名の左腕が引き寄せたプロへの切符 埼玉西武ライオンズ 2016.02.22 2018.01.21 Twitter Facebook LINEにおくる Bookmark 将来の飛躍へ、練習に励む西武ドラ9左腕・藤田 西武のドラフト9位・藤田航生投手。1年前は考えられなかったプロの世界に身を置く弘前工出身の左腕だ。全国的には無名の高校球児が数年後を見据え、練習に励んでいる。 大学生では今永昇太や上原健太、高校生では高橋純平や平沢大河、オコエ瑠偉らに注目が集まった2015年ドラフト会議。NPB対象でプロ志望届を提出した高校生と大学生は合わせて159人いる。プロ志望届の提出が必要ない社会人や独立リーグも合わせ、昨年のドラフト会議で指名された選手は全部で88名（育成指名を除く）。プロを夢見る選手を含めれば、いかに狭き門か。 1月下旬。雪が残る西武第二球場で、狭き

元選手が野球界に関わる意味　MLBはこれまで禁止薬物使用を認めた選手、そして疑惑のあった選手を悪とし、排除してきた。2007年以来、MLBの舞台で職を得ることがなかったバリー・ボンズが今シーズンはユニフォームを身に纏うこととなった。 2016年シーズンはマイアミ・マーリンズの打撃コーチに就任したのだ。 これまで排除してきた元選手たちが何故MLBで居場所を取り戻したのか。ビジネス紙『ウォール・ストリート・ジャーナル』が特集を組んで報じている。 今のMLBには全国民に知られているスター選手の存在が欠けているとブライアン・コスタ記者は持論を述べた。 ワシントン・ナショナルズのブライアン・ハーパーやロサンゼルス・エンゼルス・オブ・アナハイムのマイク・トラウトに代表され、多くの若手選手が出てきている。それでもMLBでトップと言われる選手たちのほとんどを熱狂的な野球ファン以外は共鳴できていない。 その