大嶋先生が先月から毎日のようにブログでお題（問題）にあわせた遺伝子コードや呪文を紹介してくださってて、めちゃくちゃありがたい～～～ でも、せっかく日々どんどん紹介していただいてるというのに読んだだけで満足して実践してなかったり忘れていったりしてて…。これ一気にドンとまとめたものを見れたらいいなあと思ってたのでとりあえずここに自分でまとめて置いておこうと思います。 説明ほとんどなしの自分用のざっくりしたまとめだけど、全部大嶋先生の書かれた記事のリンクつけておくのでちゃんとした説明とかはぜひそちらで！ ただ、自分に合ってる遺伝子コードは唱えてみないとわからないので、あまり説明に引っ張られるよりはとりあえずどういった遺伝子コードかってことをそれほど気にせず一つずつコードをどんどん唱えていってみて、何かスッとする感覚とかラクになる感覚とかがあったらそれを重点的に唱えていく、って感じがいいんじゃない

今回は『GRID® フォームローラー』 についてレビューしていきます。 TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) グリッドフォームローラー 1.0 オレンジ 出版社/メーカー: TRIGGERPOINT PERFORMANCE(トリガーポイント パフォーマンス) メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る GRIDとは、網ないし、 網のよう並んだ線と言われています。 上記の画像にも少し移っていますが、 この商品には凸凹とライン、場所によっては 網上のラインがあり、 そこにしんどい所や筋が張っているところに 使う寸法です。 なぜ買ったのか ワークアウトハッカーが紹介してたからです。 （参考サイトをまた見てください） 買った当時はカイロやオステオ・クラニオ の魅力を知らず、 マッサージやストレッチ、筋トレばっかりの リハビリしかできなかった

どうも。元吹奏楽部員のひろたつです。 こんな記事を読んだら筆を取らずにはいられなかった。 headlines.yahoo.co.jp 引用させてもらう。 吹奏楽部は部員21人。4年連続の出場が懸かる南九州小編成吹奏楽コンテストの県予選を翌週に控えた7月26日、野球部が甲子園切符を手にした。 南九州大会は8月11日。県予選を通過しても、甲子園の応援を優先すれば大会には出られない。コンテストか、甲子園か。7月下旬の職員会議は2日間にわたった。多くの教員が「コンテストに出るべきだ」と主張した。吹奏楽部の3年生6人も話し合いを重ねた。「コンテストに出たい」と涙を流す部員もいた。 しかし演奏がなければチアリーディングもできず、応援が一つにならない。「野球部と一緒に演奏で日本一になります」。顧問の教諭に決断を伝えた部長の樋口和希さん（17）の目は真っ赤だった。8月1日の県予選には「上位入賞しても南九州