21日は「世界アルツハイマーデー」。予防には「食生活の改善」が有効だというのですが、国民食カレーが注目されています。 2040年には、日本の高齢者3人に1人が「認知症」か「軽度認知障害」になると推計されています。若い世代からも不安の声が聞かれました。 30代 「メモしようと思って携帯を開いて、そのままツイッター(X)開いて1時間、2時間たってあれ? 家族に認知症の人とかもいたので対策はしていきたい」 すでに対策を始めている30代も。 30代 「この間、おばあちゃんが亡くなった。認知症から脳梗塞みたいになって、家族の名前もわからなくなった。食事をいちばん気をつけてます。肉や野菜や良質な油をとるようにしてる」 食生活の改善は、認知症の半数以上をしめる「アルツハイマー型認知症」の予防にも有効だと専門家は話します。 認知症診療医 ブレインケアクリニック・今野裕之名誉院長 「お食事であったりとか睡眠