自分にコトバをかけることで自分の行動をコントロールしたりパフォーマンスを高めたりする方法は、メンタル・トレーニングを受けたスポーツ選手をはじめとして広く用いられている。 言語的自己教示（verbal self-instruction）と総称される技法だが、今回紹介するのは、アタマの中や口で唱えたりするかわりに、自己教示のコトバを書き付けるものである。 書く方法は、それ以外のやり方に対して、次のようなメリットがある。 ・心の中で唱えるよりも、雑念に邪魔されにくい ・声を出して唱えるのと違って周囲の邪魔にならない ・思考と違って跡が残るので、コミットメントに結びつきやすい（口約束より書き約束を重んじる我々の習慣にかなっている） 一方、デメリットとしては次のようなものがある。 ・筆記用具などが必要 →レース前のアスリートには向かないが、机に向かっていたり、メモするものを持っている場合は問題になら

チョコレートブランド「ピエールマルコリーニ」の東京・銀座店が、10月3日（月）からチョコレートの“食べ放題”メニューを店内のカフェで提供します。平日のみの開催で、終了日は未定とのこと。価格は、コーヒーまたは紅茶付きで1,575円（税込）です。 ▽ ピエール マルコリーニ公式通販サイト ▽ http://www.pierremarcolini.jp/news/2011/09/topnews-ginza10th.html チョコレートが“食べ放題”になるメニュー「チョコレート フリー」は、ピエールマルコリーニの日本上陸10周年を記念する企画の第1弾として登場します。日替わりで用意されるチョコレート数種類が、好きな数だけ食べられるそうです。開催日時は10月3日（月）以降の平日午前11時から午後2時（ラストオーダー）まで。制限時間は90分です。 ピエールマルコリーニは、ベルギー出身のショコラティエ

仕事とはお金のためだけじゃない。今そう思う。 学校を出てそのまま就職して１５年。 進学先も適当に決めたし、就職先も地元で選んだらすぐ内定が出た。仕事について何も考えなかったのでそこに就職した。 自分の意思、というか、なりたい自分を考えて未来のために今を決定する、なんてことをしていなかった。亡羊と生きてきたように思う。今になって。はたして過去の自分は、今のような自分になりたかったのか、と聞かれれば「断じて否」だ。しかしあこがれはない。 思い返せば、かっこいい大人にあった記憶がない。仕事の話をしてくれる大人に出会わなかった。自分から触れに行くべきなのだろうけど田舎ぐらししかしらない両親は、毎日で精一杯で特に目を掛けられた記憶もない。健康に育ててくれただけで感謝しきれないのだが、それ以上について知らないまま大人になったように思う。 いまだに、冗談ではなく、将来なにになりたいのか考える毎日だ。幼稚

2：名無しさん＠涙目です。(沖縄県)：2011/09/28(水) 20:35:18.24 ID:fOwhC54H0 過酷な労働環境 労働組合なし 土日休みなし 有休制限あり 不規則勤務 12〜14時間立ち仕事 21：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/09/28(水) 20:43:10.15 ID:9oMIUOPV0 >>2 働くってほんとに大変だよな

「感覚的議論は発想の入り口で『それを立証できるか』が新しい世の中」「猛烈に面倒くさがりな大衆を面白がらせなければいけない」「キーになっているのはユーザーの数」「ゲームの原点に返ったコミュニケーションそのものがもっとも重要」「グローバルにコンテンツを展開していくことは、実はものすごくローカルにやっていくこと」世界にソーシャルゲームが広がる中でこれからどんな発想が求められ、それによってどのような世界が形作られていくのか。スマートフォンやインターネットの発展と密接に絡み合いながら開発者たちはさまざまな試行錯誤を繰り返し、理念や方法論を作り上げています。 日本最大のゲーム開発者向けカンファレンス「CEDEC2011」にて「世界の心をつかむスマートフォン時代のゲームとは」と題し、GREEの田中社長を始めとした日米の大手ゲームメーカーの開発者たちがそれぞれの実績を元に未来へのヴィジョンを示しました。そ

我が家のダグウッド ダグウッドとはハナミズキのことである。昔、日本からポトマックリバーの桜の苗木を送った返礼として、アメリカから送られて来たのが日本での始まりで、アメリカ原産でアメリカヤマボウシともいうらしい。 最近では日本でも、あちこちで、街路樹であったり、庭木であっ…

みのもんた引退激白「ショックだった」全局契約終了 1 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/10/03(月) 14:13:29.30 ID:IMXGXAaE0● ?PLT ＜正式表明＞みの引退激白「ショックだった」全局契約終了 人気司会者として一時代を築いた視聴率男・みのもんたが２日、本紙の独占直撃に応じ、来春の引退を正式表明した。全レギュラー番組の契約が来年３月で終了することによるもの。 みのは「やるだけやった。まさか全局とはね。ショックだったよ」と寂しそうな表情を浮かべつつ、引退の経緯を激白した。 http://www.tokyo-sports.co.jp/touspo.php 2 ：名無しさん＠涙目です。(宮崎県)：2011/10/03(月) 14:13:50.68 ID:NqRywZXO0 おめでとう 5 ：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/10/03(月) 14

日本うまれの消火器具が海外で話題になっている。商品名は『投げ消すサット119eco』、その名の通り、投げて消すタイプの消火器具である。 使い方はいたって簡単。消火剤が500ml入った容器を、火元に投げつけるだけである。海外での商品名は『FIRE-117』となっており、その使用方法が紹介された動画が絶賛されているのである。 例えばYouTubeに2010年にアップされた動画「FIRE-117 throw-able fire extinguishers」もそのひとつ。燃え盛る炎の中に、FIRE-117（サット119）を投入。すると火があっという間に消えてしまうのである。 この動画に対して、海外のネットユーザーは 「マジでスゲー！」 「偉大なる発明だ」 「日本は発明するのがうまいな」 などとコメント。約37万回再生されているが、高評価は415人、低評価は2人と絶賛の反応を示している。 なお、こち

9月13日に米国国勢調査局が発表した数字は、米国民に衝撃を与えた。2010年時点で連邦政府が定める貧困ライン（4人家族で所得が2万2314ドル以下、1ドル77円計算で約170万円）を下回る生活を送る人の割合は09年から0.8ポイント増加し、15.1％になった。これは93年以来、最悪の数字となる。貧困層に属する人は、前年の4360万人から4620万人へと増加しており、52年間に渡る統計調査の歴史で過去最多数となった。景気低迷が長引くなかで、中間層が貧困層へと没落していく事実を突きつけられたかたちだ。 貧困人口の割合は、6人に1人に迫る勢いだが、人種別の格差も目立つ。黒人の貧困率が27.4％と突出しており、その後ヒスパニックが26.6％と続いている。つまり黒人とヒスパニック系は4人に1人以上という高い割合で貧困に属していることになる。 貧困層が拡大しただけでなく、平均的な国民の生活が地盤沈下し

1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/26(月) 01:50:06.13 ID:YbWXPxQ+P 幼馴染「お互い知り尽くしてるし、付き合う必要なくない？」 男「実は俺には隠された秘密が」 幼馴染「『数学課題』と名付けられたフォルダの中身以上の秘密？」 男「なぜバレた……しかし俺はもっと幼馴染ちゃんの事をだな」 幼馴染「今日の私のパンツの柄は？」 男「今日は水曜だから青の縞々……ハッ！」 幼馴染「十分知ってるでしょう」 日記はここで終わっている 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/26(月) 01:50:48.48 ID:4I1UFC6u0 どこが弱いかも知ってるのか？ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/26(月) 01:51:56.12 ID:aU4m8Im20 実は続きはあぶりだしで出てくる

インターネット上にレシピ情報が充実して以来、食材の買い方が変わりました。 たとえば、最近は知らない魚を買うのも躊躇しません。 以前は、下処理や料理法がわからないため、よく知ってる無難な魚ばかり選んでいましたが、今は、とりあえず新鮮そうなら知らない魚でも買ってみます。 名前さえわかっていれば、調理法はネット上で見つかるからです。 また、特殊な調味料が残っている時も、検索するとその調味料を使った料理が見つかるので、期限までに使い切るのもラクになりました。 ほんとに便利になったものです。 さて、ネット上のレシピ情報といえば、王者“クックパッド”様なわけですが、ちきりんもここのレシピはよく使います。 ナンプラーを使ったベトナムふうのソースの調合とか、すごくおいしいです。 → ちきりんお気に入り　クックパッドのベトナム万能たれ 先日は取材にも行きました。 ちきりん＠クックパッド でもこのクックパッド

おちまさとオフィシャルブログ　Powered by Ameba おちまさとオフィシャルブログ　Powered by Ameba 誰もが 多忙である。 誰もが 忙しい。 しかし 「多忙」 「忙しい」 は語るなかれ。 よく ブログなどで 自分の忙しさを 語る人間がいるが “忙しいは恥ずかしい” と思った方がいい。 「みんなー！ ブログ書けなくてごめんねー！ 忙しくてさー！」 誰もそこまで あなたのブログを待ってない。笑 ツイッターも同じ。 忙しいと感じるということは その人間の許容量の少なさと 効率の悪さの象徴であり 決して自慢できるものではない。 しかも その忙しさなど 他の誰かに比べれば 全く忙しくなどない。 「忙しい」 「多忙」 とは 本人の気の持ちように 過ぎない。 「貧乏暇なし」 は言い得て妙。 忙しくない人ほど 実は結果を出している。 自分の忙しさを ひけらかしている間は “自分自

新宿心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「『ただしイケメンに限る』は心理学的にウソ。」 ◆　本当にイケメンに限る？ さて、よくネットを見ていますと、 「ただしイケメンに限る」 という言葉がよく使われています。 たとえば、 「女は男からの告白や誘いを待っている！」 みたいなコラムやニュースにたいして、もうコンマ数秒の速さで、 「ただしイケメンに限る」 というコメントがついたりします。 実際、男性のあいだでは、やはり「男は結局、顔がすべて」みたいな意識があるのかもしれません。 でもコレ、本当でしょうか？ 実はそれについて触れた心理学実験がありました。 ◆　個人広告での反応。 実はオハイオ州立大学の心理学者であるリンは、リビング・シングルという独身向けの雑誌で、さまざまな個人広告と反応について調べました。 個人広告というのは、 「自分は●●な男です！　恋人募集！　メールください！」 「私

2011年10月03日 腹の肉を効率よく落とすスレ Tweet 0コメント ｜2011年10月03日 00:00｜ダイエット・食生活｜Editタグ ：贅肉内臓脂肪ピザデブ http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1284270015/ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 「ネトゲ実況板」より30 ： ◆iyvtchdp5o ：10/09/12 16:57 ID:qLtcJIAo 油物摂っちゃダメだぞ　魚中心に変えろ 運動しまくってる最中より、休んでる時に急激に痩せていく感じがする 結構腹出てたんだが、ほぼ平らになった 維持してくのが大変なんだよな 38 ：既にその名前は使われています：10/09/12 17:07 ID:BB5G+Mcp 知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 http://labaq.com/ar

課　長： 「先月の数字、90％の達成率だけど、結果だけ見てもしょうがない。どれだけ訪問してるんだ」 部下A： 「先月は78件です」 課　長： 「毎月100件は訪問しろと言ってるだろ」 部下A： 「すみません」 課　長： 「デモ機の貸し出しの提案はしたのか」 部下A： 「はい」 課　長： 「50件が目標だったな」 部下A： 「結果的に41件でしたが…。何とかやってます」 課　長： 「よし。今日締め切りの、戦略シートの提出は？」 部下A： 「あ、明日、出します」 課　長： 「明日には出せるんだな。新規リストの作成についてはどうよ」 部下A： 「リストですか。800社ぐらいは集めたんですが…」 課　長： 「1000社のリスティングが目標だったけど、まぁ、しょうがないか」 部下A： 「あの、毎月の読書量ですが、先月は4冊でした」 課　長： 「うーん、毎月5冊はビジネス書を読んでほしいが…。ま、いい