今日は、プレジデントFamily（ファミリー）の２０１４年１０月号にある、脳科学者の中野信子さんの講座「脳が目覚める３ステップ講座」を読んで、ボクなりの解釈でまとめた、子どもの脳を目覚めさせる６つの方法を紹介します。 もちろん、大人にも効くはずですよ。 プレジデント Family (ファミリー) 2014年 10月号 [雑誌] 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 2014/09/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る １．太陽の光を浴びる。 セロトニンは、気分を高め、やる気を出すために重要な脳内ホルモンだそうです。 セロトニンは、よい眠りにも重要なホルモンということで知っていましたが、人の気分にも影響が大きいとのことです。 必須アミノ酸のトリプトファンから生成され、太陽の光を浴びることが大切なようです。 必須アミノ酸のトリプトファンから産生される。・・ 生体リズム・神

2014/9/28に、宝酒造さん主催の田んぼの学校〜収穫編〜に参加してきました。 田植え編、草取り編の記録は↓こちら。 田んぼの学校 2014 〜田植え編〜 に行ってきた！ - くりす流 田んぼの学校 2014 〜草取り編〜 に行ってきた！ - くりす流 宝酒造 田んぼの学校 | 環境活動 | 宝酒造株式会社 最初にまとめ 前回6月末に草取りをしてから3ヶ月。いよいよ稲刈り、収穫の季節がやって来ました。 天気に恵まれて、晴天。気温は32度で夏のような気温でしたが、湿度は低く、また風も吹いていたので過ごしやすかったです。 久しぶりの田んぼは、すっかり黄金色。テンションがあがります。 9月はもう、昆虫はそんなにたくさんいないのかなと勝手に想像していたのですが、そんなことはなくむしろ夏の間にすくすくと成長した大きなバッタや、ここちの良い音を奏でるキリギリスやコウロギなどたくさんの昆虫がいました。

イマドキの教育費の実態！1000万円を無理なく備える3つの方法 2020年07月20日 　by 大鷹なこ いったいいくら準備すればいい!？子供の教育費 子供の健やかな成長は親であれば誰しも願うことですね。 子供の可能性に気付き伸ばしてあげることや、夢の実現のために頑張る子供を最大限にサポートすることも親の大事な役目と言えます。 そのためには学校などの教育環境を万全にしてあげたいと願う親御さんも多いでしょう。 5歳と0歳の子供がいる筆者もそう願う一人です。しかし現実問題、最大の悩みの種は何と言っても『教育費』。 いったい子供一人を大学卒業まで育て上げるのに、いくらくらいの教育費が必要なのでしょうか？ よく聞く『子供一人を育てるのに1000万円以上必要』は本当？ 幼稚園から大学卒業までに必要な資金は、1000万円以上とも言われています。 それを裏付けるのが以下のデータです。 ※ 文部科学省調べ

ちょっと今年4月から入った仕事の愚痴をば。 まぁ地方公務員で受付系の仕事をしているとだけいっておくんだけども その中で一緒に働いている人達が結構仕事を教えてくれなくて困っている。 もちろん、最初の1ヶ月位は色々と優しく教えてくれてたんだけど、それを過ぎたくらいに段々とミスをした時の態度が厳しくなってきた。 上司曰く「もう2ヶ月経つんだから…」「もう4ヶ月経つんだから…」「もう（ｒｙ と仕事を経た日数経っているんだから、言われた仕事は完璧にこなしてくれないとなぁ、ということらしい。 そして、周りの職場の人達は一度教えたことなんだから、教えなくても常識の範囲内でわかることなんだから 「もう教えないよ」「聞いてこないでよ」「だからね…（呆れ気味に）」 のリアクション。 まず一点目 わっちはろくにバイトもしない大学生活を出てすぐ就職していて、尚且つマナー・礼節を教える職場研修みたいなものは特にない

インテリア雑貨の伊勢海老太郎ブログ インテリア、家具(椅子、テーブル、棚、照明)、雑貨、文房具、玩具、Apple、iPhone、アート情報などをまとめたブログです。伊勢海老太郎が書いています。 高校生の頃にはフィギュアを集めたりしました。たまにDVDで映画もみます。サントラCDも持っていて、仕事をしながら聴いたりしています。けっこうハマっていますね(笑)。 海外サイトでインテリア雑貨を見ていたら、ダーズベイダーのパーカーを見つけました。スターウォーズグッズはどうしても気になっちゃいますね(笑)。 このパーカー、頭の部分がちょっとおもしろいです。 なんだかしっくりこない、弱そうなダースベイダーですよね(笑)。恥ずかしくて着れないけど、ファンとしては欲しいです。部屋着として着るならありかな〜と思います(笑)。宅急便や急な来客が来たら困ってしまいますけどね(笑)。 「Darth Vader C

天下一武道会がバリ島をモデルにしていたなんて初めて知ったよ。ドラゴンボールはコミックを紛失するくらい繰り返し読んでいたのに。 アハハｈ、小さい頃のお気に入りのコミックだったな。バリが舞台になっていたなんて初めて知ったよ。 クソッ！バリ出身の俺が今まで全く気が付かなかったなんて... という事は、ドラゴンボールのひとつはインドネシアにあるのだろう。さあ、みんなで探しに行くぞ！ これは笑った。インドネシア人であることを誇りに思う。 ドラゴンボールは何十回も読んだのに、バリが出てきたなんて初めて知ったよ。このスレを見なきゃ、たぶん一生気が付かなかったと思う（笑） バリ島が好きな日本人は本当にたくさんいるからね。スレ主はスゴイな。こんな詳細に情報をまとめるなんて。バリ島が出てくるなんて初めて知ったよ。もう一度アニメを見直してみるかな。 俺もなんか見覚えがあるんだよなあってずっと思ってたんだけど、実

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うちの子供たちはらくがきちょうにお絵かきをしたり、紙を切ったりして遊ぶのが好き。 上の子は金属のはさみで、下の子はプラスチックのものでざくざくとする。 ただ、紙を切り散らかすだけではもったいないので、折った紙を切り、広げて形を作る切り紙（切り絵？）で遊んでみることにした。 切り紙は、幼稚園や小学校にいたころに折り紙を使ってやった記憶はあるけれど、これといった作り方は知らないので、とりあえず我流で作り始める。 作品（？）集 作品ナンバー1。にこにこ雲の切り紙。 なんか怖い笑み。にこにこじゃない！と言われた。 作品ナンバー2。うさぎさん。 かわいいと評判高め。 作品ナンバー3。にこにこハートの切り紙。 子供のリクエストで作った。 なかなかニコニコにならず（どうしても作品ナンバー1みたいにニヤニヤになる）、何回か作り直したいわくつきのもの。 作品ナンバー4。女の子とハート。 ハートの顔が悪者っぽ

具材のアレンジ無限大！簡単おにぎらずの作り方とコツまとめ 目でも舌でも楽しめる「おにぎらず」。この記事ではおにぎらずの基本の作り方ときれいに仕上げるコツ、みんなのおにぎらずレシピなどまとめてご紹介します。中身の具材を変えるだけで、アレンジは自由自在！お弁当やランチなどにぜひ作ってみてくださいね。 2024年2月29日 更新

上田です。先日、こんな記事を読みました。 確定拠出年金 積立金４３万人が放置 社員が掛け金を自己責任で運用する企業年金「確定拠出年金」(DC)のある会社を退職後、自分の積立金を放置している人が2013年度末時点で43万5677人に上ることが国民年金基金連合会の調べで明らかになった。 毎日新聞 2014/09/07 年金を放置って、あの年金？ 給料のおよそ16％を毎月支払っている、あの年金？ ・・・ところで、確定拠出年金って何だっけ？ そんな声がどこからか聞こえてきました。 そうです、 知っているようで、実はよくわかってない。 説明を読むけど、結局よくわからない。 気にはなるけど、どうしていいのかわからない、あの、確定拠出年金です。 あの、確定拠出年金の積立金が、一体どうしたというのでしょうか？ 確定拠出年金、知らないわけじゃないけど 説明できるかと言われたら…、なんですよね。 これはちょっ

今週のお題「憧れの人」 「憧れの人は誰なのか？」を考えていたら、一週間経とうとしていました。 こんにちは、夢村姫子です。 そもそも、憧れって改めてどういう意味なんだろう？？と思って辞書をひいてみました。 あこがれること。理想とする物事に強く心が引かれること。　by　goo辞書さま あれ？ますます難しくなってきたような？？（苦笑） 私は「これこれが、憧れなんだよね！！！！」ってよく彼氏に言ってる気がしますが 思いつきで適当に行っているものが多いので、大体は覚えてません。 ディズニーホテルに泊まるとか結婚式は全てディズニーソングで・・とか そういう頑張れば叶えられそうな憧ればっかな気がします。 「憧れの人」ってなると・・・すぐに思いつからない。 一週間考えても思いつかないからきっといないんだろうなー。 ん？だったら、自分自身が憧れの人になっちゃえばいいじゃん！！！！ 自然と笑顔が輝くようになり

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運動会近辺になると、給食は偉大であることを再認識させられます。 お弁当の具にするため、以前作った揚げない照り焼き肉団子を豆腐入りで作りました。 揚げないてりやき肉団子 作りました - 今日一番おいしかったもの 夜は余った団子に野菜を加えてリメイクしてみました。 人参をいちょう切り、玉ねぎを1/6に切ったものを電子レンジ（600W）で3分間チンし、レシピの1.5倍のタレで絡めたものです。 レシピ通り豆腐を入れたら、ふわふわと滑らかな柔らかさだったので、豆腐は断然入れるべきだと思いました。 お弁当のおかずとしても好評でした。

８月から始めたこのブログですが、８月の末にProにして約一ヶ月経過しました。 はてなブログのアクセス解析によると、９月は約33万アクセスでした。 驚いたことに、開始してから毎日欠かさず何かしら記事をアップしていて、我ながらなかなか頑張っているなぁ、と。 このモチベーションを維持しているのは、ぶっちゃけ「お金」でしょうかね。 １ヶ月契約だと月に1,008円もかかる高額なはてなブログですが、ある程度の読者数をつかめれば結構あっさり元手はとれます。 （それでも、やっぱもうちょっと値下げしてほしいけど…） Googleアドセンスと、アマゾンアソシエイトでの報酬は思っていた以上の額になったので、嬉しい限り。 はてなブログの強みは「はてなブックマーク」に引っかかりやすいことだと思います。 あと、「はてなスター」も普通のブログみたいにリンクを貼ったりコメント送ったりするより、ずっと手軽に自分のブログをア

眠い目をこすりながら、5時過ぎに起床した。 昨夜、下ごしらえをすませた食材をフライパンや鍋で、ジュージュー、グラグラと調理していく。 数日前、「何が食べたい？」と子ども達に聞いてみると「たこさんウインナー！」「ポテトサラダ！」「からあげ」「おにぎり」「デザートの果物も忘れないでね♡」などなどたくさん挙がった。 娘にいたっては「はい、これ」とご希望のおかずが書いた紙を私に渡してくれた。その紙は100点のテストの端を惜しげもなく切り取ったものだったので、娘の食に対する意欲に私は白旗をあげざるを得なかった。 昔、給食調理の仕事をしていたこともあるので、同時進行で料理をするのには慣れている。３つあるコンロをすべて埋めてしまうと「あぁ、4つめが欲しいなぁ」と心の底から思った。でも、実際のところ、そこまで同時に調理することは少ないだろうから必要ないとは思う。 出来上がったおかずを大きなお弁当箱に詰めて

なんか「はてな」で「福岡が住むのにいい理由」「札幌がいい理由」「沖縄がいい理由」の投稿が相次いでいる。 このビッグウェーブに乗り遅れてはならないので、まだ誰も書いてない「京阪神に住むべき理由」を、 関西出身首都圏在住の自分が考えてみる。 （実は個人的には、半年間住んだ福岡推しなんだが） ※「京阪神」と敢えて書いた。 京阪神コリドール(ＪＲ神戸線京都線、阪急神戸線京都線沿線)エリアに住めば、 京都大阪神戸を縦横無尽に使いわけられ、京阪神居住のメリットをフル享受できる。 （例えば高槻とか。新幹線もスグ乗れるしね。） 理由１：東京と比較したら家賃水準、分譲マンション水準が安い。 感覚的には７割～半額。まあ福岡札幌よりは高いが。 関西には７０年代からマンション文化が普及（関西発祥の長谷工が普及させたお陰）。 だから中古マンションのストックが厚く、地方都市の中古マンションよりは中古マンションのコスパ

※この記事には続編があります。ぜひ「続・その街の魅力！ 五所川原、水戸、千葉、江戸川、麻布、川崎、古町通、浜松、岐阜、伊勢、金沢、西成、下関、徳島、大分……」もお読みください。 ※さらに続々編も公開しました。「続々・その街の魅力！ チェンマイ、釧路、小樽、五反野、月島、鶴見、寒川、千林商店街、うどん県、大橋（福岡市）……」も合わせてどうぞ。 "Acros Hakata" by heiwa4126, on Flickr ブログ「おまえは今までスキャンした本の冊数をおぼえているのか？」の牛嶋将太郎（[twitter:@ushigyu]）さんが1月21日に公開した「私がそれでも福岡市に住み続ける、その魅力を6つにまとめて語ります！」。この記事が話題になって、自分が住む街（なかには住んでいない街）の魅力を熱く語るブログが急増中。 そこで、地方別に「住み続ける理由」の記事をまとめてみました。みなさん

今月16日は祇園祭「宵山」。毎年この日は40万人以上の方が京都を訪れます。明るいうちからコンチキチンと御囃子が鳴り響くものの、祭が盛り上がるのは夜のこと。日中は祭以外の京都を味わってはいかがでしょうか。楽しむためには準備が必要です。京都をより知るために、「京ことば、日常・イベント、地理」のサイトをご紹介します。 京ことば 京都を訪れて「まさに京都っぽい！」と思うことのひとつに、「おいでやす」「どこにいかはるの？」などの通りゆく京都人が話す「京ことば」があります。 京言葉 このサイトでは文法や語彙が述べられるほか、「大阪と京都」や「東京と京都」の言葉の違いが紹介されます。「京ことばを極めたい方のためのコンテンツ」というのもあり、京都に住んでいる方にとっても興味深い内容となっています。 KBS京都 | ぽっどきゃすと京ことば 京都の地方局「KBS京都」が運営している京ことばを紹介するサイトです

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日本有数のサイクリングコースとしておなじみの、しまなみ海道。３月に行ってきた話で申し訳ないです。先日の記事では愛媛県今治を出発したところまでお話ししましたが、その続きです。最終目的地は広島の尾道ですが、いつ着くのやら！ 来島海峡大橋が長すぎる件 しょっぱなから橋長すぎ…世界初の３連橋、全長４キロにも及ぶ超ロングな橋、来島海峡大橋にさしかかります。 ▲うーん…マンダム！ ▲周辺の食べちゃいたいくらいの可愛らしさの小島たち（注：別にぼくが小島さんという名前の人が好きで、ここで遠回しの愛の告白をしているわけではありません。ぼくは直球で言うから覚悟して！）を一望できて、道中何度も足を止めてしまいますが、まったりしている暇はあんまりない！まだまだ尾道までは６０キロ以上ありますぞ！ ▲自転車で通ると、この大きな橋を支えているワイヤーを近くで見ることができるのですが、男であってもその太さ、逞しさに胸が高