突然ですが、えんぴつけずりって使います？ わたし、眉ペンシルが鉛筆タイプのものを使っていたことがあって、気づくとすぐ芯が無くなるから削らないといけないこといけないこと…… えんぴつけずりも探している時に上手い具合に現れなくて、カッターやハサミの刃で削ってました😅 ところが。 しばらくして、えんぴつけずりを家の中でふと見つけ、早速眉ペンシルを削ると…… ボキッ！！！！！ 芯が折れました😂1回目失敗💦 2回目無事きちんと削ってくれました🙆‍♀️ えんぴつけずり使うのが久しぶりすぎて、加減が分からなかった……笑(´；∞；｀) でも、仕上がりはすごく綺麗で何より芯の周りの木が滑らか。手で削る仕上がりとは全然違いますし、尖り方も違います✨さすが！えんぴつけずり✏️✨ いやはや、やはり文明の力は素晴らしいですね。手間が格段に違うし、早い！😭 というえんぴつけずりの便利さのお話でした😂

こんにちは、Circulation - Cameraです！ 今年も行ってきましたよ～！ 全国屈指のビールイベント、 けやきビアフェス ^^ 楽しかった！おいしかった！ ということで、今日はそのレポートであります (￣ー￣)ゞ 〜＠埼玉！！〜 けやきビアフェスは、 埼玉県は新都心のけやき広場 (さいたまスーパーアリーナ隣接) で執り行われる、 全国各地からビールの集う一大イベント！ 例年の如くなのですが、 浦和の弟宅に前泊させてもらいました〜。 m(_ _)m ＜ どうもありがとう お土産に持っていった銘酒たち♫ そして翌日、10時過ぎに新都心駅に到着！ ちなみに当日はNIKKOR 14-30mm 1本で撮影！ 新都心駅から会場は歩いてすぐです ^^b 徒歩1分！ この日が最終日だということもありましたが、 このイベントはかなり混雑します。 こんな感じ！ ということで我々は14:00まで使用

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〜ハリネズミのミントとライチの日常〜 Hedgehog mint and lychee everyday〜 Igel Minze und Litschi jeden Tag〜 Їжак м'ята і лічі щодня〜 Hérisson menthe et litchi tous les jours〜 Hedgehog mynte og lychee hver dag〜

「大学の友達がさー。 『私と弟、よいしょって言う人を 観察するクセがあるねん！ いつも、よいしょ！って 言ってたら、私たちみたいな人に ずっと観察されるでー』って、言われて…」

先月から始めたダイエット。 ごはんの量を半分にして、足腰衰えないように筋トレ頑張っているけれど、体重はなかなか落ちません。 昨日、お通夜の席で、母と妹たちと一緒だったのですが、私たち親子の姿を見た主人が、「親子で同じ体系をしちゃうね。」と言っていました。 遺伝というのはすごいですね。 確かにみんな同じ体系。 姉妹の会話は「喪服がきつい」でしたもん。 みんな食べる事が大好きですし。 でも、姉妹が仲良く、何かがあると協力しあえる関係が心地よいのです。 昨日はメロンパンを作りました。 www.makichanchi.com どの口がダイエットと言ってる！？とツッコミを一人で入れながら、食べました。 ふわふわサクッとしていてとても美味しかったです。 ありがとう r-lovely-food茹で汁捨ててました😅次はスープ作ってみます😊2019/06/07 少し調味料を入れると、中華スープが作れちゃ

「晩酌を続けてながら楽に痩せるダイエット」をテーマに、洋服のサブスクleeapに登録することを目標にしてダイエットに励んでいるアラフォー男子けつあきらです。 ダイエットの方法はエア縄跳び。 1ヶ月目は82.9kg→79.7kgで3.2kgのダイエットに成功。 2ヶ月目は79.7kg→77.6kgで2.1kgのダイエットに成功、累計で5.3kgも減りました。 目標体重の75kgまでは残り2.6kg。 現在は3ヶ月目です。 スターバックスフラペチーノチャレンジ開催！ エア縄跳びダイエット62日目 6月7日の結果 体重と体脂肪率 運動と睡眠 運動 睡眠 食事 追伸 使っている道具の紹介です スターバックスフラペチーノチャレンジ開催！ スターバックス フラペチーノチャレンジとは ダイエット期間中にも関わらず、心優しい妻が、スターバックスの新作やオススメをフラペチーノを買ってきてくれる。 という、心

陸トレと自主練を 昨日は朝から雨が降り出したのでバスでスポーツクラブに行きました。開館より少し早く着いてしまいました。すぐジムで筋トレをしました。マシンは空いていたので今回はきちんと3セットずつ行いました。トレッドミルでウォーキングも35分行いました。負荷も少しだけ上げて行いました。それからプールに行きました。水中歩行でウォーミングアップをした後、自主練を始めました。向こうの方のコースでレッスンが始まっていました。少しだけバタ足をしてから平泳ぎの復習をしました。木曜日に注意を受けたところを中心に自分なりに考えながら行いました。これでいいのかなあ？と思いながら順番にやってみました。キックの後の体幹の使い方は少し難しかったです。それからプルブイを足に挟んでフロントスカーリングをやってみました。いつもなら何回も立ちながらでないとできないのですが、今回は一回も立たずに出来ました。毎週レッスンでやっ

下記の記事見て納得である。 headlines.yahoo.co.jp とにかく格安スマホは、素晴らしい。 我が家の格安スマホ代は、家族４人で月５千円以下だ。 一人あたりだと１２５０円以下と言うことだ。 私が主契約者（６Ｇプラン）となり、妻と娘二人はシェアＳＩＭとなっている。 最初は６Ｇでは辛いかと思ったが、私と妻は家にいるとき無線ＬＡＮなので全くＧが減らない。 娘二人も会社員なので通勤中に動画を見なければ大したことはない。 唯一、娘が休みの日に友達と出かけた時だけＧが大幅に減るが、今現在は繰越システムで１２Ｇまで大丈夫なので外出が頻繁でないならば問題ない。 通話はもっぱら家族間のＬＩＮＥ通話なので通話料が掛からない。 とにかく外で動画さえ見なければ、６Ｇで十分だ。 毎日、使用Ｇを私がチェックし、危ない行動があったら逐一指導している（笑）

おはようございます、はときちです 1か月前にメインブログで1か月で3キロ痩せた記事を書きました。 今ではここからさらに、1キロ減っています この記事を書いたときは、ダイエットをかなり意識していたので 効果が高く出たんじゃないかなと思います。 ただ意識しすぎてしまうと、 食べたいものがあっても我慢してしまうし。 せっかく仕事頑張ってるんだから 食べたいものは我慢せずに食べたい！ 記事でも書いていますが、夕飯の白米を無くしたことで 毎日じわじわと体重が減っています。 この「じわじわ」が大事！ 例えば、 先月はご飯食べる前でも55キロは超えてたのに、 最近だと54.5キロをキープできるようになったわ☆ とかね 私の場合ですが、夕飯のカロリーさえ減らせば 朝とお昼にがっつり食べても、 間食をちょこっとしてしまっても、 一時的には増えますが継続で増えることはありませんでした。 こういう緩い感じのダイ

おはようございます、michikoです。 昨日に続き、デオナチュレシリーズのご紹介です。 ▽昨日のお話し www.michiko-memo.com 本日は足用、デオナチュレ 足指さらさらクリームです。 デオドラントを使用して比較するのが、ちょっとした夫婦の趣味になりつつあります(笑)ビオレZ さらさらフットクリームとの比較もあります。 デオナチュレ 足指さらさらクリームはこんな方におすすめ！ デオナチュレとは？ デオナチュレ 足指さらさらクリームとは？ 特徴 使用方法 デオナチュレ 足指さらさらクリームを実際に使用してみて パッケージは？ 塗り心地は？ 香りは？ 臭いケアの効果は？ デオナチュレ 足指さらさらクリームとビオレZ さらさらフットクリームを比較 さいごに デオナチュレ 足指さらさらクリームはこんな方におすすめ！ デオナチュレ 足指さらさらクリームはこんな方におすすめです。 ☑普

今回の記事は、ダイエット企画の二ヶ月目の報告となります。 一週間ほど遅くなり申し訳ありません。 ダイエット開始から約６０日ほどの体を公開しますのでよろしくお願いします。 ダイエット開始二ヶ月目 ビフォーアフター 僕が継続的に取り組んだ項目 筋トレ 2ヶ月間筋トレして気づいた事 空腹状態でトレーニングしない 少しづつ負荷を上げる 無理をしない 有酸素運動 なぜ2ヶ月継続出来たのか？ 簡易的な食事制限 食事制限を続けるコツ ベジタブルファーストの徹底 お腹が空く前に食べる 毎日鏡を見る お酒を飲みすぎない ダイエット開始から二ヶ月目の気持ち お米に対する思い 体重が減らない苦悩 ビフォーアフター バスト104ｃｍ→99ｃｍ －5ｃｍ ウエスト97ｃｍ→85ｃｍ －12ｃｍ ヒップ99ｃｍ→94ｃｍ －5センチ 体重83.8kg→77.4㎏ 2ヶ月で6.4kgの減量に成功！！ 見た目はダイエット

今日の体重・・・ 59.7キロ！！ 0.2キロ増！！ 60日で計3.2キロ減！！ 体脂肪率21.0％！！ 最高血圧117！！ 最低血圧88！！ 脈拍82！！ うーん、やはり停滞期・・・ 今まではストレスゼロで痩せることを 一番の目標としていたんだけど 整骨院の先生に、お酒はやめるか少量にしないと なかなか痩せれませんよと言われたので・・・ でもやめなーい(-。-)y-゜゜゜ やっぱり、相当意思のかたい人や 筋肉を絶対つけたいとかの目標がないと ダイエットを続けることは難しいと思うんですよ・・・ アンケートアプリTesTeeでの調査によると 6167人中2913人つまり約47％の人が ダイエットをしてるとのこと。 痩せたいと思ってる人の数はさらに多いはず。 自分の考えでは、ダイエットをストレスと感じてしまうと 諦めたり、リバウンドしてしまうと思うので 自分にストレスをかけないというのは 絶対

値切りの基本といえば、相見積もりではないでしょうか？ 何社も見積もり依頼して「この会社ではこの値段だったからもっと安くして！」と多ければ多いほど価格競争で値引きをしますよね。 私は、1社の見積もりで繁忙期の朝一という時間指定で68%（8万円→2万6千円）の値引きに成功しました。 本記事では、「相見積もり＋心理戦」を使った交渉術をお教えします！ ①まずは、ネットで相場・目安を「引越し侍」というサイトからシミュレーション 引越し侍のシミュレーション結果が貴方の基本料金になるかと思います。 ここから、値引きをしてどこまで下げられるかですね。 因みに私の場合は、 という結果になりました。 普通なら通常期なのですが、その時は繁忙期で朝一の時間指定もあり2万円ほど追加されて8万円になったのかなと思われます。 これを、 25,920円という金額にさせました。 引越し侍のシミュレーションサイト➡︎http

おつかれさまです、若菜です。 今日は、音声入力について書いていきたいと思います。 色々な方のブログで、音声入力についての記事を読みました。 今や、iPhoneの音声入力機能だけではなく、音声入力専用のソフトもたくさん出回っているようですね。 続くかわからない私は、まずは普通にiPhoneの音声入力機能からスタートしてみます。 音声入力をやってみようと思った理由 その① 実はパソコンを長時間見ていることが苦手。 ブログを書いたり、ストーリーライティングが趣味にも関わらず、実はパソコンを長時間眺めることが苦手な私。 会社員時代も、営業職だったため、外回りをしたり、お客さんと話している時間が長く、丸一日パソコンに向かうという日はありませんでした。 やはり私には1日パソコンに向かう仕事は向いていないと再確認。 なので、なるべく画面を見る時間を減らせる音声入力をやろうと思いました。 その② 必ずしも

今日も自分自身と笑って過ごせましたか♪♪♪ あなたの心と身体の代謝を上げる セラピストの ことも です。 このブログに興味を持って頂き、ありがとうございます。 人生は、漫画や小説のように伏線だらけ。 それをいかに回収出来るか。 本当にたくさんの伏線があり過ぎるから、自分でも忘れた頃に回収出来たり、むしろ気付かない事も。 そんな伏線を回収しながら、自分のゴールに向かっていく。 倖せに気付きながら。 自分を知る方法って、たくさんあります。 何を選択するのか、何が自分に合っているのか。そんなのは、自分の自由です。 それを使って、自分を知る。 そこに頼りっきりではなくて、依存するのではなくて、そこから、自分の足で立てるように、歩けるように。 自分で何とか出来るんです。 ただ、その勇気ややり方がわからなかったり、滞りが大き過ぎてるだけ。 少しサポートがあったりして、それを繰り返していくと、いつのまに

www.churobird.work 観光客でごった返すフニクラ頂上駅を後にし、大統領公邸を右手にみながらドナウ川に沿うように北上して行きます。ブダの街を眺めながら歩いて、たどり着いたのは三位一体広場。 そこで、目に飛び込んできたのはゴシック様式の尖塔が特徴的なマーチャーシュ教会でした。約80mのマーチャーシュの塔が、天を突き刺すようにそびえ立っています。この教会の起源は1015年に遡りますが、ここで登場するのが予想通りの初代国王イシュトヴァーン１世。建国の父は戴冠式だけでなく二度の結婚式をここであげています。それ以降、歴代国王の戴冠式はほぼここで行なわれてきました。ザ・聖地ですね。 正式名称が聖母マリア聖堂なのにマーチャーシュ教会と呼ばれるようになったのは、15世紀に大規模な増改築を行った王の名に由来しています。ハンガリーの1000フォリント紙幣にもなっているマーチャーシュ王はこの方です

ミニマリストに人気のある「アブサラス『小さい財布』」デビューした。 まず驚いたのはその軽さ。 今まで使ってた財布より何倍も軽い。 三つ折りで厚さはあるけど、いい感じ♪ 僕は財布は基本的バッグに入れるんですけど、 軽さが手に伝わらないくらいに軽い、軽い。 僕が購入したカラーは ターコイズ×チョコ 他のカラーには目もくれず これを選んだ。 というか僕はこの色にしか興味を示さなかったから。 今年は 今まで持ったことのない色にしよう と決めていたのです。 今まで財布は無難な黒や茶 そして使ってた財布も 長財布ミドルサイズの財布 など容量が大きい財布を使っていたので 小銭やカードの類いの心配はあったけれど 今のところなんの不安もなく使えている。 （まだ買って一週間だからこの先はわかんないけど） 実はこの「小さい財布」と一緒に 「小さい小銭入れ」も購入しようかと思っていたのでですけど、 まーた、無駄遣

母・姉とコストコに行ってきました。現地集合・現地解散。長男次男は保育園、長女は抱っこで一緒に行きましたよ。 何気に、わたし、初コストコです。 小さな子どもたちがいて、コストコだなんて大変だから、いつもは姉にほしいものはお願いをして買ってきてもらっていました。 今回は、初コストコ。楽しかった～！！！ たくさん買いました、さすがコストコマジック。ついつい買っちゃう。 これで全部で一万円くらい。 １つずつ、ご紹介。 まずは有名どころ。ノルウェー産サバフィレ 九枚入ってました。いつも利用するスーパーと比べるとめちゃくちゃ高価。でも、脂のってて美味しいから買っちゃった。 コストコから帰ってきたら、 こんな感じにすぐ冷凍！ ２枚だけ、冷蔵庫にいれて、週末に食べよう。 続いて、大好きなチーズ。 いつも、スーパーで一キロ1000円のピザ用チーズを買っています。チェダーがミックスされているものが気になったの

みなさんおはようございますゆななです。 さて6月、相変わらず繁忙期でございます。 今年は負けずに(何に)早く帰りカラダを休めることに努めていますが、それでも体力ゲージが低いのでヘトヘトです。 さて、そんな疲れはお休みの日に癒したいのですが、なかなかできないのが実情。 土日などお休みの日が終わる夜に、あれ…もう休み終わり…？となることもあります。 そこでお休みの日に疲れを取るにはどうしたらいいのか、調べてみました。 https://toyokeizai.net/articles/-/284081?display=b URLはれているのでしょうか…。 ここでは4つのRが大事だそうです。 リラクゼーション レスト レクリエーション リトリート これを読んで思うのが、意外にどれもできていないなということです。 疲れを取るためには必要なことなのですが、私が休みの日にしていることって、どれにも当てはま

こんにちは。 フロリダ旅行記、本日はマイアミビーチです！ 前回の記事はこちら↓ www.megusa01.com 前回の記事でご紹介した、マイアミ周辺のToll Roadのハイウェイオアシスです。 日本のSAとほぼ同じでした。 フードコートがあって、売店、お土産やさん、ガソリンスタンドなどがありました。 トイレなどもとっても綺麗でした。 マイアミビーチで泊まったホテル 前日滞在していたオーランドからは約４時間のドライブで、マイアミビーチに到着です。 私たちはマイアミビーチに２泊。まずはホテルにチェックインしました。 私たちが泊まったホテルはこちら abae hotel www.abaehotel.com 今回は、マンションタイプのホテルに泊まりました。 簡易キッチンもあり、洗濯乾燥機もあり、とても便利でした。 駐車場は無料でしたが、バレーパーキングだったのでスタッフの方にチップが必要でした

ウエスティン東京の朝食について（ブッフェ編）｜マリオットチタンエリート ウエスティン東京においての朝食について解説いたします。マリオットチタンエリートであるため、朝食は無料でついてきます。 ウエスティンホテル東京は、ラウンジの他、１Fのブッフェ、２Fの和食からも選ぶことができます。 会場は以下のとおりです。 シェラトンクラブ レストラン　ザ・テラス フレンチレストランビクターズ 日本料理　舞 こちらから自由に選ぶことができます。スタッフさんの話では、ザ・テラスが最もブッフェの量が多いとのことで、今回の宿泊では、１階の洋食である、レストラン　ザ・テラスについてご紹介いたします。 ザ・テラスはウエスティンホテル内でも大きなレストランです。こちらは、ランチやディナーにおいてもブッフェが提供されています。ホテルの公式ホームページには、 1日を通じて、インターナショナルな料理をご提供しているホテル随

先月、公園の池で撮ったものです。 コイとカメ。 仲良し。 スポンサーリンク 雨の季節がやって来ました。 関東は昨日梅雨入りしました。 雨に濡れたアジサイ、風情があります。 外出の用事のある時の雨は 好きではないのですが、 家の中で過ごす時の雨は 嫌いではありません。 なんだか落ち着くのです。 きっと同じような人がいるのでは ないでしょうか☺️ ランキングに参加しています。 応援していただけると嬉しいです🎀

こんにちは。 元留学カウンセラーのまいまい(@kokoleka_0704)です🌺 私が２ヶ月間住んでいたボンダイ・ビーチにあるおすすめカフェ情報をお届けします。 Bondi Beach Speedos Cafe ボンダイ・ビーチの中心部より、北（ノース・ボンダイ）へ進みます。 なんか地図見るの面倒だなって方は、とりあえずこの絵⬇︎が見える方を目指して歩いてみてください💖笑 Bondi Beach ボンダイ・ビーチの中心部からは、少しだけ歩くのですが、ビーチ沿いをお散歩できるので、全然苦ではありません😊ボンダイは、海の透明感が本当にキレイで感動します。 お店の住所や詳細はこちらから⬇︎ www.speedoscafe.com.au ノース・ボンダイの方に向かって歩くと、地元のオージーで賑わっているおしゃれなカフェが出てきます。ちょっと坂になってたかな❓ Speedos Cafe Spe