「メディカルID」とは...iPhoneにしておきたい緊急情報 設定方法は？
「メディカルID」は、「ヘルスケア」アプリの機能の一つとして用意されています。登録方法は手動での入力のみ。「ヘルスケア」アプリを起動し、「メディカルID」のタブを選択して、登録を行いましょう。メディカルIDを登録する意義は、"自分が倒れたときに、自分の健康状態を把握している人がそばにいるとは限らない"という点に集約されます。医療関係者や、有事の際に居合わせた人に対し、血液型や使用している薬、緊急連絡先、持病、アレルギーなど、必要な情報を提供できるのです。「自分は大丈夫」と感じるかもしれませんが、人生何が起こるかは分からないもの。登録を面倒だと思わず、何よりも自分に対する処置・治療をスムーズに行うために必ず登録しておきましょう。
スマホを小指に乗せて持つ人は注意！ あなたも「テキストサム損傷」になっているかも……
スマートフォンを片手で持つ時、無意識に小指を下にひっかけて持っていませんか？ こうした持ち方を長く続けていると「テキストサム損傷」になる危険性があるのだそう。ドコモの公式サポートがTwitterで注意を呼びかけたことから話題になっています。 「テキストサム損傷」とは、スマートフォンの長時間使用が原因で、指の形が変わってしまったり、しびれや痛みを感じたりする症状のこと。ツイートが拡散されると、「おれテキストサム損傷だった……」「もうなってる」「時すでに遅し」など、「おれもおれも」と次々と報告が寄せられました。 テキストサム損傷を防ぐには、特定の指に負担をかけすぎないように、時々持ち方を変えたり休憩をとったりするのが有効とのことです。 こういう持ち方をしている人は注意！（筆者もでした……） まだ大丈夫そう？ 追記 「テキストサム損傷（text thumb injury / texting th
健康の秘訣は夜に仕事をしないこと | シゴタノ！
By: Alisha Vargas – CC BY 2.0 EvernoteとiPhoneなどのスマホが普及してからライフログというものが非常に身近なものとなりました。毎日の食事を記録したり、睡眠時間を記録したり、やろうと思えば一日の時間の使い方を詳細に残すこともわりと容易にやれます。 で、これをどうするか？ もちろん一年前に行った場所を思い出してニヤニヤするというのもいいでしょうが、そもそもなぜ「ニヤニヤする」のかと言えば、それは思いかえしてみても悪くない思い出だからでしょう。 思いかえして悪くない思い出に包まれている人は幸福です。しかしその反対の時間の使い方をせざるを得ないという人も大勢居るはずです。 よい経験を得て、よい感情で時間をたくさん過ごしている人と、そうでない人とでは、どんな違いがあるのでしょう。今はそういう研究もかなり広範囲に、かなり正確に実施することもできます。 参加者た
ランタスティック、AndroidおよびiPhone向けアプリ「Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング」の有料版を1月11〜12日の2日間限定で無料提供 : S-MAX
ランタスティック、AndroidおよびiPhone向けアプリ「Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング」の有料版を1月11〜12日の2日間限定で無料提供 2015年01月09日06:55 posted by memn0ck カテゴリアプリ・サービススマートフォン list 「Runtastic GPS ランニング＆ウォーキング」の有料版が期間限定で無料に！ Runtastic（ランタスティック）は8日（現地時間）、同社のランニングおよびウォーキングなどをサポートするアプリ「Runtastic PRO GPS ランニング＆ウォーキング」の有料版（通常500円）を2015年1月11日（日）～12日（月）の2日限定で無料提供するとお知らせしています。 対象はAndroidおよびiOS向けで、有料版ならではの日本語の音声フィードバックを含む、さまざまな機能が無料で利用可能となります。こ
PC
話題のPCキーワード デザインだけじゃない、記載事項や暗号方式も変わる「次期個人番号カード」 2024.07.22 みんなが学びたいプログラミング言語トップ10 人気抜群のPython・JavaScript・Java、特徴を知って好きな言語を学ぼう 2024.07.22
乗るだけでiPhoneに体重を記録してグラフを自動で作成！タニタ インナースキャンデュアル RD-901買った | ねんざブログ
健康に配慮したメニューで人気の「タニタ食堂」などでも有名な、医療機器メーカーのタニタ。 そのタニタから、「インナースキャンデュアル」という体組成計が登場しています。 ネットニュースで観て、気になっていたのですが、価格がだいぶ下がっていたのでついうっかりポチってしまいました。
健康も習慣もやりたいことも、全部記録して進捗がわかるアプリ『Loggr』 | ライフハッカー・ジャパン
iOS：健康やフィットネスに関する多くのログツールは、歩数や睡眠時間など特定の行動を記録します。しかし、『Loggr』ならあなたが追跡したい行動を何でも記録してくれます。それが血圧でも、心拍数でも、読んだ本のページ数でも、作った料理でも何でもです。そしてすべてのデータを使ったグラフとレポートを作成してくれるので、あらゆる物事の進み具合を随時確認できます。Loggrは「オリジナルの生活を記録するアプリ」がコンセプトといえるでしょう。たとえば、もし血圧の測定記録を残したい、または糖尿病で血糖値の記録を残しておきたいならば、このアプリは確実に役に立ちます。 さらに、良い習慣を身につけたい、定期的に運動したい、家でもっと料理したい、植物に定期的に水をあげたい、単に家の片づけをしたい...などの場合でも、このアプリはそれら全てのログを記録します。とりわけ、Loggrはグラフや情報処理チャートを作成す
Jawbone UP × FuelBand × Fitbit One ウェアラブルガジェット10番勝負！
Jawbone UP × FuelBand × Fitbit One ウェアラブルガジェット10番勝負！2013.04.19 23:005,097 いよいよ明日に迫ったJawbone UPの発売日。 説明会の様子、レビューとお届けしてきましたが、やはりいちばん気になるのはNike FuelBandとFitbit Oneとの比較。いまだ日本上陸が未定のFuelBandを含めて、スペックだけではわからない部分までそれぞれのガジェットを触ったことがあるギズチームメンバーの声を集めて、10項目で順位をつけてみました。 1. ハードウェア Jawbone UPは｢シンプルだしカラーバリエーションが豊富（4色展開）｣｢一日中付けてても邪魔にならないし、寝てても大丈夫｣との意見。それに対し、FuelBandは｢実際に付けてみるとUPよりも邪魔に感じる。噂になっている薄型化された新型に期待したい｣と、この
スマホを置いてさっさと寝ろ！ 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい | ロケットニュース24
スマホを置いてさっさと寝ろ！ 就寝時のスマホ利用は健康や生活に悪い影響を与えているらしい 佐藤ゆき 2012年12月4日 仕事を終えて一日の終わりに布団に入り込み、「さて寝るぞ」というときに、まずはスマホのアラームをセット。うーんまだ眠くないやということでフェイスブックの友人の投稿をななめ読み。そういえば噂になってたYouTube動画をまだ見てなかった、ということで動画検索。そして、どんどん就寝時間は先延ばしになってしまう。あえて言おう、そのスマホを枕元に置いてさっさと寝ろ!! 布団に入った後も眠る間際まで、スマホをいじりつづける人は多いはず。とある調査によると、スマホやタブレットPCなど携帯端末を持つ人の95パーセントが布団の中でネットサーフィンやメール、動画の視聴をしているという。だが、その習慣は決して健康に良くはなく、普段の生活へのマイナスの影響が大きいようだ。そのことを表したインフ
超デブだった僕が27kgダイエット成功時に実行した10の大切なこと
最初に3枚の写真をご覧いただきたい。 この写真、誰だかお分かりになるだろうか。 1枚目は20歳の頃の僕だ。当時体重は70kg前後である。僕は身長が190cmあるので、70kgだとかなりガリガリだった。 2枚目の写真は、今から6〜7年前、35歳前後の僕だ。体重は105kg前後あった。つまり20歳の時と比べて35kgも激太りしてしまったのだ。体脂肪率は28〜30%ぐらいあった。 そして3枚目の写真。これは現在の僕、年齢50歳。体重は79kg〜81kg程度だ。 いったい僕に何が起こったか。 激太りと、激太りからの生還である。 24歳までの僕は細かった。ところがサラリーマンになり残業が続き生活が乱れストレスが強かった。 その上成長期が終わり新陳代謝が落ちたことが重なり、2年間で25kgも激太りしてしまったのだ。 その後もジリジリと体重は増え続け、30歳を過ぎた頃には100kgを突破、その後105k
就寝2時間前にスマホやタブレット端末を使用すると「睡眠」に悪影響 / 10代ではさらに深刻な影響が | ロケットニュース24
あなたは枕元でスマホやタブレット端末を使用していないだろうか？ とある研究者の調べで、就寝前にこれらを使うことが体に悪い影響を与える可能性があることが判明した。特に10代ではその影響が深刻であり、睡眠の質を低下させることになりかねない。少なくとも2時間前には、使用を控えた方が良いようである。 ニューヨークのレンセラー工科大学にある「ライトニング・リサーチ・センター」の研究によると、就寝前にバックライトディスプレイを見続けていると、「メラトニン」と呼ばれるホルモンの分泌に影響を与えるという。メラトニンとは、脳の松果腺と呼ばれる器官から分泌するホルモンで、生体リズムと密接に関係している。 メラトニンの血中濃度は、日中低く夜間に高くなる。センターが独自に行った実験の結果、就寝前に60分間タブレット端末やゲームをした被験者は、メラトニンが日光を60分間浴びたのと同じように抑制されたという。さらに2
無料でトレーニング動画！うちトレ｜マッサージ、ヨガ、筋トレなど、自宅で出来るトレーニング動画が全て無料！その種類なんと、109種類☆ - isuta（イスタ） -私の“好き”にウソをつかない。-
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瞑想でストレスや苦痛が取り除ける脳科学的理由 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーではこれまでにも、「悩めるすべての人に贈る『瞑想』のススメ」や「情報のオーバーフローに流されないようにするには瞑想が効果的」など、瞑想の良さを何度もご紹介してきました。 今回は、瞑想がなぜ長年のストレスや苦痛を取り除いてくれるのか？ 脳科学的な根拠を説明したいと思います。 Photo by h.koppdelaney マサチューセッツ工科大学とハーバード大学の神経科学者が、瞑想を実践している人は、イライラが軽減すると考えられている脳波、「アルファ波」をうまくコントロールできる、ということを発見しました。瞑想のやり方を学んだ後で、被験者が体のある特定部分に意識を集中した時、脳のアルファ波が著しく増幅したそうです。 この発見によって、ストレスを含む慢性的な苦痛に悩まされている人は、瞑想することでストレスや苦痛を感じにくくできるのではないかと言われています。ですから、ストレスや何か
30代の健康管理はiPhoneで始めよう！ | ライフハッカー・ジャパン
失って初めてその大切さに気がつくもの、それは親と健康。 その片方の健康ですが、20代はどんな無茶をしても大抵若さでカバーできますが、30代はそうはいきません。これは20代の時、どんな不健康な生活をしても太らなかった僕が、30代の今お腹のお肉をみて確信していることです。 自分の生活習慣を振り返ってみると、デスクワークで8時間以上Macの前、運動しない、おやつをよく食べるなど、カロリーが消費されずにお腹のお肉だけが増える仕組みになっていることが判明。年をとるに連れて新陳代謝が年々減っていくことに加え、動く量が10代、20代より減っているにもかかわらず、同じだけ食べていればどうなるかは目に見えて明らかです。 そう、30代は意識的に体のメンテナンスをしなければならない世代なんですよね。しかし、「健康のためにやらなければいけない」という義務感だけでできれば、誰も苦労しません。そのような時、もしあなた
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睡眠障害予防に、Picasa開発者がつくった色温度を自動調整するパソコンソフト「f.lux」 | HON.jp News Blog