多裂筋を鍛えて骨盤を安定させよう！骨盤が立たない人の為の多裂筋のトレーニングとストレッチ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は姿勢・骨盤を安定させる多裂筋について解説します。 筋肉シリーズ第14弾です。ではどうぞ！ 多裂筋とは？ 起始停止・作用 多裂筋の筋トレ・ストレッチ 多裂筋の筋トレ 多裂筋のストレッチ 多裂筋と腰痛 まとめ 最後に 多裂筋とは？ 多裂筋は腰の部分で肥大している 多裂筋は背骨に沿って首から腰（仙骨）まで続く筋肉です。そして上の絵にもある通り、腰・仙骨の部分で多裂筋は肥大しています。脊柱起立筋の奥底にある筋肉で、基本的には関節の動きには関与しませんが特に腰部・骨盤の安定に関与するとされています。基本的には、奥底にある筋肉なので触りにくい筋肉ですが、腰の三番目の骨から仙骨にかけて筋肉の量が脊柱起立筋よりも多くなるため、その部分では触れることが可能です。 多裂筋がよくつかわれるとき ・姿勢の安定の為、寝ているとき以外の重力のか
健康やダイエットのために運動を始めたり、身体を鍛えたり。トレーニングをする方にとって最初に必要なものはトレーニングウェア。 スタイリッシュなデザインに思わず気をとられがちですが、好みだけで選んでいると、トレーニングをしたときに「思っていたのと違う…！」なんてことも多々あります。 そうならないためにも、ここではトレーニングで着るウェアを選ぶ際のポイントについて詳しくご紹介いたします。 トレーニングで着るウェアは何を基準に選べばいい？ トレーニングウェアを選ぶからには見た目だけにこだわらず、機能性やサイズも重視していくことが快適なトレーニングを実現することにつながります。自分に合ったウェアを選ぶうえで押さえておきたいポイントをご紹介します。 吸水性・速乾性 運動をしていると必ず汗をかいてきますよね。汗が肌にまとわりついていると、ベタベタしてしまってトレーニングに集中できなかったり、汗が冷えてし
Slackが、ユーザーのメッセージやデータ、ファイル、その他のコンテンツを機械学習モデルのトレーニングに利用していることが明らかになりました。プライバシーポリシーが変更されたのは2023年9月のことでしたが、ユーザーの多くはそのことに気付いておらず、ユーザーから明示的に許可を得ることなくデータをトレーニングに使っていた実情があると指摘されています。 Slack Trains Some of Its AI-Powered Features on User Messages, Files | PCMag https://www.pcmag.com/news/slack-trains-ai-powered-features-on-user-messages-files Slack has been using data from your chats to train its machine l
統一教会の創始者の末っ子が率いる“武器を信仰する教会” 統一教会（世界平和統一家庭連合）の分派と言われる「ワールド・ピース・アンド・ユニフィケーション・サンクチュアリー教会（通称：サンクチュアリー教会）」の行動が、近年アメリカを中心に注目を集めている。 同教会は、統一教会の創始者である文鮮明の子息で末っ子の文亨進（ムン・ヒョンジン）が2015年頃に設立したものだ。拠点は米ペンシルバニア州。教会の信念はキリスト教と聖書に根ざしてはいるが、経典は独自のものとなっている。 その特徴のひとつに“武器信仰”がある。
Amazon API Gateway for Serverless Applications (Japanese) | AWS トレーニングと認定
Your learning center to build in-demand cloud skills.Skill Builder provides 500+ free digital courses, 25+ learning plans, and 19 Ramp-Up Guides to help you expand your knowledge. Courses cover more than 30 AWS solutions for various skill levels. Skill Builder offers self-paced, digital training on demand in 17 languages when and where it's convenient for you. You can learn efficiently by followin
Googleが低所得労働者のスキルトレーニングのために110億円超の基金を設立、ローン返済は年収約460万円以上の仕事を得た時だけ
Googleが2022年2月17日、アメリカの低所得労働者向けスキルトレーニングと職業紹介プログラムを拡大するため、1億ドル(約115億円)の「Google Career Certificates Fund(Googleキャリア証明書基金)」を設立したと発表しました。基金はトレーニングプログラムの費用を前払いし、プログラムの卒業生が年間4万ドル(約460万円)以上の仕事を得た時のみローン返済を行ってもらうとのことです。 Our new $100 million Google Career Certificates Fund https://blog.google/outreach-initiatives/grow-with-google/career-certificates-fund/ Google Invests in Skills Training Program for Low-I
攻撃シミュレーション トレーニングの使用を開始する - Microsoft Defender for Office 365
ヒント Microsoft Defender XDR for Office 365 プラン 2 の機能を無料で試すことができることをご存知でしたか? Microsoft Defender ポータル試用版ハブで、90 日間の Defender for Office 365 試用版を使用します。 こちらからサインアップできるユーザーと試用版の使用条件の詳細について参照してください。 Microsoft Defender for Office 365 プラン 2 (アドオン ライセンスまたは Microsoft 365 E5 などのサブスクリプションに含まれる) を持つ組織では、Microsoft Defender ポータルの攻撃シミュレーション トレーニングを使用して、 で現実的な攻撃シナリオを実行できますorganization。 これらのシミュレートされた攻撃は、実際の攻撃が収益に影響を与
1日たった4分足らずの時間で、有酸素性トレーニングと無酸素性トレーニングを同時に行えて、かつ、どちらも最大の効果が得られる夢のようなトレーニング方法が今回オススメする「タバタトレーニング」だ。 世界中の人たちが日々実践しているこのトレーニングの特徴は「高強度・短時間・間欠的」の主に3つ。 まずは、タバタトレーニングの基本的な考え方を紹介していこう。 ※本稿は田畑泉『1日4分 世界標準の科学的トレーニング』を一部再編集の上、紹介しています 世界に羽ばたく大人気のタバタトレーニング！ インターネットで「TABATA Training」を検索すると約950万件ヒットしますが、日本語の「タバタトレーニング」で検索すると、ヒット数は約85万件です（いずれも2022年7月1日現在）。 実に、英語ページのほうが日本語ページよりも10倍以上多く存在します。その数字が示すように、タバタトレーニングは日本より
AWS トレーニング : 新コース「Advanced Developing on AWS」を4月から受講できます | Amazon Web Services
Amazon Web Services ブログ AWS トレーニング : 新コース「Advanced Developing on AWS」を4月から受講できます こんにちは！AWS テクニカルトレーナーの吉田慶章です．日々，お客様の体系的な理解を支援するため，様々なクラスルームトレーニングとプライベートオンサイトトレーニングを担当しています． さて，本日は AWS トレーニングの新コース「Advanced Developing on AWS」を紹介します．既に以下のリリース記事の通り，本コースは 2019年9月 に発表された新コースです．そして，日本では 2020年4月 から受講できます． 新しい 3 日間のクラスルームコース: Advanced Developing on AWS コース概要 「Advanced Developing on AWS」は，モノリシックアプリケーションをマイク
最近追加された AWS MediaServices トレーニングが 2時間で動画配信に関する基礎知識からサービス選定の考え方まで学べてお得だった | DevelopersIO
こんにちは、大前です。 2021/2/24 頃に追加されていた、AWS MediaServise に関する 2つのオンデマンドデジタルコースを受講したので、所感などをお伝え出来ればと思います。 メディアサービス向けの 2 つの新しいオンデマンドデジタルコースの提供を開始 TL;DR 2つ受講しても 2時間なので、めっちゃお手軽 動画配信に関する基礎知識から AWS MediaServices のユースケースまで学べてお得 ユースケースに対してどのようにサービスを選定するべきか学ぶ事が出来るのでプリセとかにすごく使えそう 実際に受講してみて 以下の 2コースが追加された形となります。 それぞれのコースの概要と、実際に受講してみた所感をまとめたいと思います。 Media Supply Chain: Video Processing and Delivery Introduction to AW
基礎的な内容としては、生成AIの概要を簡単に説明する60秒間の動画、動画や読み物、知識をテストするためのクイズを含むAIの基礎と独自のAIアプリ開発に役立つGoogle Cloudツールについて学べる22分間のコース、大規模言語モデル（LLM）、ユースケース、プロンプトチューニングを通じてLLMのパフォーマンスを向上させる方法についての基礎を学べる約30分のコースを用意しており、3つの基礎コースを修了すると、生成AIの基本概念についての理解を証明する、Google Cloudスキルバッジが付与される。 ほかにも基礎コースでは、Generative AI Studioの使用方法を紹介する動画、Generative AI Studioの機能、オプション、使用方法をデモ形式で学習可能な動画、Vertex AIでトレーニングおよびデプロイできる拡散モデルについて学べる動画、責任あるAIの概要とGo
｢筋トレのセット数｣はまったく重要ではない…ハリウッドスターがやっている｢魅せる上半身｣の鍛え方 50歳のダニエル･クレイグを仕上げた最高のトレーニング
2人のジェームズ・ボンドと数多のボンドガールを鍛えた ジェームズ・ボンドは私の仕事の大きな部分を占める。私は、『ワールド・イズ・ノット・イナフ』から『ノー・タイム・トゥ・ダイ』までの7作品で、20年以上にわたりジェームズ・ボンドのパーソナルトレーナーを務めている。 007のファンであり、ヘルス・アンド・フィットネスコーチとして、私は007の2作品のためにピアース・ブロスナンをトレーニングする栄誉にあずかった。そのあとは、ダニエル・クレイグが5作品で007を演じるのに必要な肉体づくりができるよう、一緒に仕事をしている。たくさんのボンドガールのトレーニングも含めて、こうした時間を過ごすことで、私もボンドファミリーの一員になれた気がする。 2005年10月、クレイグが新しいジェームズ・ボンドだと発表された数日後に、私は彼と初めて会った。そのときクレイグは片手にベーコンのサンドイッチ、片手に手巻き
はじめに 東京大学・株式会社Nospareの菅澤です． 今回はベイズ統計を用いたデータ分析を実施する上で欠かせないマルコフ連鎖モンテカルロ法(いわゆるMCMC)をフルスクラッチで実装するためのトレーニング方法と，そのための参考書について紹介いたします． 最近ではstanのように，モデルと事前分布を記述するだけで汎用的にMCMCが実行できてしまう環境が整っていますが， そもそもMCMCがどういう流れで動いているのか理解する stanなどの汎用ツールがうまく使えない(orうまく動かない)場面に遭遇したときに自分の手で実装できるようにする ためには，標準的なモデルでMCMCをフルスクラッチで実際に組んだ経験が重要になってくると思います． 参考書について トレーニングのために私がオススメするのは以下の本です． J. Chan, G. Koop, D. J. Poirier, J. L. Tobia
インスタント袋ラーメンによる合理的で妥当な思考のトレーニング方法 -コロナ禍で発生する混乱から身を守るために- - 山下泰平の趣味の方法
はじめに 合理的で妥当な思考のトレーニングにインスタントラーメンが最適な理由 道具を用意する 合理的で妥当な思考の基本 調理について考える インスタントラーメンの中心を考える 実際に作ってみる 誰かとどこかで平等になるために まとめ はじめに 私はあまり社会と関わらない地味な生活をしている。しかしそれでもコロナウイルスの影響を受けており、社会的な混乱も含め面倒くさいものになったものだといった雰囲気である。 こういう時に、マシな判断をしてくれる人が増えれば増えるほど、面倒くさい事が減っていく。だからマシな判断ができる人を増やすべき時だともいえる。 マシな判断をするために必要なのが「合理的で妥当な思考」だ。仕事や生活で一定以上の成果を上げる人は、細かいバリエーションはあるものの、だいたい「合理的で妥当な思考」をしている。思考法の本を何冊か読むと、表現の方法や誤差はあるものの、「だいたい同じ」内
1週間、毎日1種類ずつの腹筋トレーニングを こんにちは。筋トレ栄養士のカトジュンです。 まだまだ暑い日は続きますが、夏もいよいよ終わりに近づいています。腹筋チャレンジということで、今まで7種類の腹筋トレーニングを紹介してきました。 どうでしょう？ 皆さんの腹筋に変化はありましたか？ エブリデイ腹筋チャレンジはできたでしょうか？ 今までの腹筋トレーニングを振り返るとともに、腹筋についてあらためて熱く語りたいと思います。 この記事を読み終える頃には、キレッキレのシックスパックになっているかもしれません。 ──これまで7種類の腹筋メニューを紹介していただきました。ちなみにカトジュンさんはどのメニューをどのくらいのペースでトレーニングされていますか カトジュン：私の場合、バキバキの腹筋を作るため、強度は高めに設定しています。ドローイングはいつでも出来るため、電車の移動中、仕事の休憩中など、時間を見
腹筋や背筋、臀部、さらにはインナーマッスルまで、広範囲に渡る体幹全体を鍛えるエクササイズ「プランク」。器具なしで自宅でできる、効果的なトレーニング方法です。 プランクは、一定時間で同じ姿勢を保ち、静止した状態で筋肉に刺激を与えるアイソメトリック運動に分類されます。重いモノを持ち挙げる一般の筋トレ種目とは異なり、目立つほどの筋肉増加には繋がりません。しかし、あらゆるスポーツ動作の基礎となる体幹部分を効果的に鍛えることができます。 今回は、段階的に難易度を高めていくプランクのバリエーションをいくつか紹介します。プランクができない人はまず「ロー・プランク」の姿勢から始めていきましょう。 ▶30日で100円！おうちでできるオンラインフィットネスサービス「SOELU」公式サイトへ【PR】 プランクとは プランクとは、うつ伏せになった状態で前腕と両ひじ、そしてつま先を地面につき、カラダを浮かせるエクサ
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
西村 賢🐠Coral Capital / Ken Nishimura on Twitter: "プレイヤー間の協力が必要なビデオゲーム（Rock Band 3、Halo 4）を45分やったチームは、その後のタスクで20％の成績向上： - ゴールを明確に共有するトレーニング - 意思決定やコミュニケーションのスタイル確立… https://t.co/HGbi39GiCT"
プレイヤー間の協力が必要なビデオゲーム（Rock Band 3、Halo 4）を45分やったチームは、その後のタスクで20％の成績向上： - ゴールを明確に共有するトレーニング - 意思決定やコミュニケーションのスタイル確立… https://t.co/HGbi39GiCT
『藤井聡太の将棋トレーニング』、実はかなりのケモノゲーだということをケモナーは知らない「マジかよ」「将棋やりたくなる」
リンク 『棋士・藤井聡太の将棋トレーニング』公式サイト 『棋士・藤井聡太の将棋トレーニング』公式サイト Nintendo Switch用ゲームソフト『棋士・藤井聡太の将棋トレーニング』 2020年3月5日(木)発売！ 2020年1月10日(金)から予約開始！ 1 user 25
こんにちは。メルカリCXO室デザイナーのcremaと申します。 CXO室（Chief Experience Officer Team）の主な仕事は「ブランド構築」「UI / UX構築」「デザイン組織構築」です。この記事では、「デザイン組織構築」に関連した勉強会のひとつ「Talk with Takram」という試みについて、ご紹介します。 Talk with Takramとはメルカリでは、デザインアドバイザリとしてTakramの田川欣哉さんをお迎えし、デザインに関する様々な課題に対するアドバイスをいただいています。限られた人数の社員しか田川さんとお話する機会がないのはもったいない！ということから、1〜2ヶ月に1回のペースで「Talk with Takram」を開催し、社内のデザイナーが誰でも参加できるようにしました。メルカリ側から「今回はこのテーマについて伺いたい」とご相談し、田川さんにオリ
由来(ゆうき) @lcyk_yuki 色んな筋トレやって 1番効果でた順番とメニュー これで私は42まで落とした 今も正月太りこれで落としてるとこです！ 2023-01-23 18:01:28
Appleが視覚・聴覚・認知・モビリティのアクセシビリティを向上するためのソフトウェア機能をiPhoneやMacに導入すると、2023年5月16日に発表しました。その中でも特に目玉となる機能が、iPhoneやiPadに声を吹き込むだけで、自分の声を再現した音声を合成し、コミュニケーションに応用できるという「Live Speech」です。 Apple previews Live Speech, Personal Voice, and more new accessibility features - Apple https://www.apple.com/newsroom/2023/05/apple-previews-live-speech-personal-voice-and-more-new-accessibility-features/ Live SpeechはiPhone・iPad・
2005年にニンテンドーDSで発売された『脳を鍛える大人のDSトレーニング』、通称・脳トレは大きなブームを巻き起こした。全世界で1900万本を越える売り上げを記録しており、その後もいくつか続編が登場した。遊んだことのある人も多いはずだ。 かつて脳トレを遊んでピンとこなかった人も、今ならばむしろ遊んでみたほうがいいだろう。この作品はあまり変わっていない印象を受けるかもしれないが、むしろプレイヤーのほうが変化しているのである。 新しくなった脳トレは何が進歩し、何が変わらないのか 公式サイトに掲載されている川島隆太教授のコメントによると、文明の発展で日常生活は楽になったが、それだけ脳を使わなくなったのでトレーニングする必要があるという。本作で各種目を行えば、前頭前野の活性化が期待できるそうだ。 具体的には、25問の簡単な計算を素早く行う「計算25」、ふたつの課題を同時にこなす「二重課題」、新聞記
ベンチプレスより腕立て伏せのほうが効く…米軍特殊部隊がやっている｢最強の自重筋トレ｣のコツ【2022編集部セレクション】 古代戦士たちも知っていた最高のトレーニング法
普段の生活に役立つ体をつくる さまざまなトレーニング器具やシステム、ダイエット方法が流行っては廃れていく。これらはすべてマーケティングの産物であり、体型を崩しやすいこの社会において、より高いレベルのフィットネスや健康を手に入れるための純粋な試みとは、お世辞にも言えないものだ。 しかし、その甲斐あってか、フィットネスに関心を持つ人の家の中、そしてジムの中にも、フィットネス玩具が溢れかえっている。 強くなるだけでなく、脂肪を落とすうえでも、もっともシンプルで効果的な方法が見落とされている。自分の体重を負荷にして体を鍛えるボディウェイトエクササイズ（自重筋トレーニング）だ。 スペックオプス（特殊作戦部隊）の外でも、ボディウェイトエクササイズの効果は何度も証明されてきた。たとえば、マドンナ、ブルース・リーなどのスターや、オリンピック選手、プロフットボール選手なども、ボディウェイトエクササイズでつく
non☺︎1y9m🦖 @non22882288 すぐ走り出しちゃう息子と保健師さんから教えてもらった手繋ぎトレーニングをして２週間！散歩もお買い物中もずっと手繋いでくれるようになった😭😭😭毎日広い公園行った甲斐があった‥ pic.twitter.com/PTR6JzOryK 2023-04-25 16:18:43
コロナ禍が続く中、健康維持に苦慮している中高年の方々も多いことと思います。 そこで今回は、私がＰＴとしての知識をもとに継続している運動をご紹介したいと思います。 万人に適応できるわけではありませんが、頑固な腰痛・肩痛に悩まされているアラフィフの私でもこなせる内容ですので、トレーニングメニューを検討する上で何らかの参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．自宅で行うトレーニング １）ハンドグリップ ２）バランスボード ３）腹筋運動 ４）腕立て伏せ ５）かかと上げ＆つま先上げ ２．屋外ウォーキング ３．トレーニングメニューの考え方 １）筋トレの負荷設定について ①強度（回数） ②セット数 ③頻度 ２）ウォーキングの負荷設定について ①歩数 ②頻度 ３）ウォーキングは『主食』です ４．さいごに １．自宅で行うトレーニング ここでは、いわゆる「宅トレ」についてご紹介します。 ※優先順位の低
米Googleは9月28日（現地時間）、Webサイトのオーナー（以下、「Webパブリッシャー」）に対し、サイトのコンテンツをGoogleのAIモデルのトレーニングに使われないようオプトアウトする方法「Google-Extended」を提供すると発表した。 Google-Extendedは、Googleの生成AI「Bard」とMLプラットフォームの「Vertex AI」および、これらの製品を強化する将来の世代のモデルを含む一連のAIの改善のためにコンテンツを使われたくないWebパブリッシャーに、コンテンツへのアクセスを制御する機能を提供する。 この機能は、クローラー巡回を制御するrobots.txtを介して利用する。Webパブリッシャーはこの機能で、Googleのクローラー「Googlebot」によるスクレイピングとインデックス化は持続しつつ、コンテンツのトレーニング利用を回避できるとしてい
コミックマーケット準備会 @comiketofficial 新日程でのコミックマーケット99は、2021年12月30日～31日に開催することになりました。 今後の情報につきましては公式Webサイト等にてご案内いたします。新しいコミックマーケットに関するリリースを参照ください。 comiket.co.jp/info-a/C99A/C9… 2021-08-02 15:07:47
1. 運動の前にストレッチをする私が子どものころは、運動前のウォームアップとして、ぎこちないポーズの静的ストレッチを10〜30秒間ほどキープするのがお決まりでした。 しかし、静的ストレッチが怪我を防いだり、運動のパフォーマンスを向上したりすることはありません（バレエなど柔軟性が欠かせない運動でない限り）。ストレッチをするのをやめたらどうなるのかを見てみましたが、運動中も運動後もストレッチをしたときと同じでした。 唯一の変化は、以前はよく股関節周りの鼠径部を痛めていたのですが、それが奇跡的になくなったというポジティブなものです。 2. 痛みがあるから休む運動を新たにはじめたり、再開したりすると、重いウェイトを持ち上げる場合などは特に、翌日筋肉痛になることがよくあります。 痛みがあるときは運動をしないほうがいいという考え方は、どこで知ったのか定かではありませんが、直感的にも正しいように感じてい
『鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング』（いっちー 著、ぱる出版）は、「メタ認知」を身につけて、「鋼のメンタル」を手に入れるための本なのだそうです。 ちなみに「メタ認知」とは、「自分を客観的に見る能力」のこと。 自分の姿を上手に客観視できるようになって初めて、「本当の自分」を理解できるようになります。「本当の自分」を理解すると、自らの能力を十分に発揮することができるようになり、メンタルも強くなります。 その結果、自信に満ち溢れ、周囲からの信頼も得られるようになります。（「まえがき」より） 著者によれば「メタ認知」とは、ビジネスや勉強、恋愛に至るまで、あらゆるものの基礎となっているもの。 その基礎がぐらついていると、当然のことながらなにもうまくいかず、メンタルも弱ってしまうことになるかもしれません。 しかし「メタ認知」によって「本当の自分」を客観視できれば、「鋼のメンタル」
「人間の子供が聞く量の単語」のみで大規模言語モデルを新たにトレーニングするチャレンジ「BabyLM Challenge」が開催中、誰でも挑戦可能
チャットAIに用いられる大規模言語モデルの性能は、パラメーター数やトレーニングデータの量が増えるほど上昇するというのが通説ですが、この通説に反して「少ないデータ量で高性能な言語モデルを作成する」というチャレンジ「BabyLM Challenge」が開催されています。 babylm.github.io https://babylm.github.io/ 大規模言語モデルの作成においては、一番最初に事前学習と呼ばれる工程があります。事前学習では文章を入力して続く単語を当てるというトレーニングが行われ、大規模言語モデルはこのトレーニングを通して文章を作成できるようになります。 トレーニングに用いる単語の量は年々増加しており、2018年のBERTは30億語のデータでトレーニングされましたが、2019年のRoBERTaは300億語、2020年のGPT-3は2000億語、そして2022年のChinch
OpenLM Researchは、米Meta AIが開発した大規模言語モデル「LLaMA（Large Language Model Meta AI）」のライセンスに基づく、オープンソースの大規模言語モデルOpenLLaMAのパブリックプレビューとなる「OpenLLaMA 7B」の、3000億トークンでトレーニングされたチェックポイントを、5月3日（現地時間）にリリースした。 今回リリースされた300Bチェックポイントは、既存の実装と広く互換性を持たせることを目的に、BOSトークンの影響を受けにくくしている。 トレーニングは、1.2兆を超えるトークンを含むLLaMAトレーニングデータセットを再現した、TogetherによるRedPajamaデータセットによって行われており、モデルアーキテクチャ、コンテキスト長、トレーニングステップ、学習率スケジュール、オプティマイザなど、元のLLaMAペーパ
GPUはCPUよりもはるかに多くのコアを備えており、多数の並列処理を行う事が可能です。そうしたGPUの性能を活用するために必要な知識を、ITエンジニアのリジュル・ラジェシュさんがブログにまとめています。 GPU Survival Toolkit for the AI age: The bare minimum every developer must know https://journal.hexmos.com/gpu-survival-toolkit/ 現代のAIモデルで使用されているTransformerアーキテクチャは並列処理を活用して大きく性能を向上させており、そうしたAIの開発に関わる場合は並列処理についての理解が必須になってきます。CPUは通常シングルスレッドの逐次処理性能が高まるように設計されており、複雑なAIモデルで必要となる、多数の並列計算を効率的に分散して実行するのに
オンラインIDEを提供しているReplitでは自社で大規模言語モデルをトレーニングしているらしく、そのノウハウがブログ記事にまとめられていたので要約してみました。 なぜ自社で大規模言語モデルをトレーニングするのか？企業が独自に大規模言語モデル（以下、LLMs）をトレーニングすることを決める理由は、データのプライバシーやセキュリティから、アップデートや改良のコントロールの強化まで様々なものがあるが、Replit社ではカスタマイズ性、依存度の低減、コスト効率に重点を置いている。 カスタマイズ性 カスタムモデルをトレーニングすることで、GPT-4のような汎用モデルやCodexのようなコードに特化したモデルではカバーしきれないプラットフォーム固有の機能、用語、コンテキストなどといった特定のニーズや要件に合わせてモデルを調整することができる。例えば、Replitで人気の高いJavascript Re
AWS、SQL文で機械学習のモデル作成、トレーニング、推測まで実行できる「Amazon Redshift ML」正式リリース
AWS、SQL文で機械学習のモデル作成、トレーニング、推測まで実行できる「Amazon Redshift ML」正式リリース Amazon Web Servicesは、データウェアハウス機能などを提供するAmazon Redshiftの新機能として、SQL文を記述することで機械学習のトレーニングから推測まで実行できる「Amazon Redshift ML」の正式リリースを発表しました。 一般に、機械学習のモデルを作成し、トレーニングを行い、それを基に推論を行うには、機械学習のために用意されたサービスの使い方を覚え、学習データをローディングするといった操作が必要です。 AWSにも機械学習のためのサービスとして「Amazon Sagemaker」があり、データの準備やラベル付け、特徴抽出、モデル作成や選択、トレーニングなどのさまざまな機能を利用可能です。 例えばデータウェアハウスに格納されたデ
一年間トレーニング続けたら15キロ痩せた上で人生の趣味としてボディメイクにハマったーマッスルグリルのすすめー - レスター伯の限界
最近一生続けられる趣味の重要性が改めて分かってきた（挨拶） すっかりご無沙汰です。年明けから昨年度の終わりに駆けて色々とバタバタしてメンタル的にも落ち気味でブログもYoutubeもサボってしまっていました。最近はめっきりウマ娘にどはまりしつつ、競馬初心者を沼に道ズレにするおじさんとしてTwitterで活動したり、競馬配信のゲストで出たりしてました。 ウマ娘は本当に競馬ファンも、競馬初心者もどっちの心もわしづかみに出来る、競馬の魅力・本質を抑えたよく出来たゲームですね。 前置きの近況報告はこれくらいにしておいて、今日の本題はダイエット、というかボディメイクです。今日Apple Watchから「1日のムーブゴール達成の連続記録を更新しました：366日間です！」って通知が来たんですね。つまり、去年トレーニングを本格開始してから約1年間継続したことになりました。 去年の6月にこのブログでもダイエッ
【W杯】スペイン代表エンリケ監督が断言「PKは運ではない」 選手たちに課したトレーニング「決まったルーティンが必要」
モロッコとの対戦を前に前日会見に登場 スペイン代表のルイス・エンリケ監督は、現地時間12月6日のカタール・ワールドカップ（W杯）の決勝トーナメント1回戦、モロッコ代表との試合に向けた前日会見で、PK（ペナルティーキック）戦を想定して代表選手たちに「1年間でPKを1000本蹴る」という練習を指示していたと話している。 スペインは昨年の欧州選手権で、準々決勝はPK戦でスイス代表を下したが、準決勝ではPK戦でイタリア代表に敗れた。そのイタリアは決勝戦でもPK戦を制してイングランド代表を下して欧州王者の座を手にしている。 その苦い経験からか、ルイス・エンリケ監督は「PKは運ではない」として、「最大の責任を負う瞬間であり、決まったルーティーンが必要だ。勝つか帰るか、全てが懸かってくる。プレッシャーへの耐性は鍛えられないが、トレーニングによるルーティンで対処しやすくなる」と話した。 その上で、約1年前
専用アプリを使いゲーム感覚でトレーニングできる“プランクマット”が8月より発売。鍛えよう体幹！ | ゲーム・エンタメ最新情報のファミ通.com
無料の専用アプリと組み合わせて、ゲーム感覚で楽しく体幹を鍛えることができるトレーニングマット。アプリの指示に合わせて体を動かすことで、腹筋を始め、腕・肩・胸などのトレーニングも可能だ。 サイズは、幅80センチと幅100センチの2種類が登場。価格は各2728円［税込］。 『エレコム プランクトレーニングマット』(800mm×400mm)の購入はこちら (Amazon.co.jp) 『エレコム プランクトレーニングマット』(1000mm×500mm)の購入はこちら (Amazon.co.jp) ヨガマットでは物足りない方に。専用アプリとの組み合わせでゲーム感覚で体幹を鍛えられるプランクトレーニングマット 2サイズを新発売。 エレコム株式会社（本社：大阪市中央区、取締役社長：葉田順治）は、人気のプランクトレーニングに、ゲーム感覚の楽しさをプラスした〈エクリア スポーツ〉"プランクトレーニングマッ
マジレスすると 22歳で芸能経験なくて声優学校入ってトレーニング始めるの遅すぎて売れる確率めちゃくちゃ低いけど 30歳くらいであのときやっておけばよかったと後悔することを考えたらやりたければやればいいんじゃないかな 女性声優って売れたらチヤホヤされるし地味な仕事じゃないし儲かるし人気の男性声優とかと結婚できたりするわけだから声優を志望するのは普通に考えてもわからなくないことないか
最近、アルクで人気急上昇中のスマホ英会話トレーニング『TALKING Marathon（トーキング・マラソン）』をご存じですか？英語学びなおし歴14年目（記事公開当時）のイラストレーター、上大岡トメさんの英語失敗談とともに、『TALKING Marathon』のサービス内容をご紹介します。全3回の連載です。 ［第1回］わかります、わかります… アルクで人気急上昇中のスマホ英会話トレーニング TALKING Marathon（トーキング・マラソン） TALKING Marathon（トーキング・マラソン）は、豊富なバリエーションの会話形式の中で、提示された日本語に対応する英語を6秒以内に発想して発話する「クイックレスポンス」のトレーニングを提供。 中学や高校で習った英語の知識を使って「パッと話す」ための練習に特化しています。スマートフォンに向かって話しかけるスタイルなので、通学も予約も不要。
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ジムやランニングに！トレーニングで着るウェアの選び方と、おすすめのウェアとは？ | HIMARAYA通信
Slackがユーザーの明示的な許可なくメッセージなどをAIトレーニングに利用していることが判明
統一教会の分派の不穏な動き 米南部に広大な土地を購入し“トレーニング施設”を建設予定 | 「AR-15ライフル」など武器を崇拝
じつは世界のセレブが「ドはまりしている」驚きの最新トレーニング、その「全貌」を大公開する…！（田畑 泉）
Google Cloud、生成AIトレーニングプログラムを12月限定で無料提供
MCMCをフルスクラッチで実装するトレーニング方法 - Qiita
保存版・キレッキレの「シックスパック」になるための腹筋トレーニングまとめ【7日間・7種目】 | カラダチャンネル
毎日チャレンジ！プランクおすすめ5種目【サイドプランク、プランクサーキットなど】 | トレーニング ×スポーツ『MELOS』
嫌いな人がいてもいい。自己肯定感を上げるメンタルトレーニング：書評 | ライフハッカー・ジャパン
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お正月太りは筋トレで解消！初心者も安心のトレーニングメニューや自宅で使える筋トレグッズまとめ
AppleがiPhoneで15分のトレーニングをするだけで「自分に似た合成音声」で他人と会話できる機能を発表
Nintendo Switch「脳トレ」は、むしろ「自らの“脳の老い”を知る大人のトレーニング」だ
すぐ走り出す息子と、保健師さんから教わった「手繋ぎトレーニング」をして２週間…お買い物中もずっと手繋いでくれるようになった
ＰＴすなおのトレーニングメニュー、一挙公開 (*^_^*)/🎶 - すなおのひろば
Google、WebサイトのコンテンツをAIトレーニングからオプトアウトするツールを提供
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