従業員の「睡眠改善」がストレス軽減やワークエンゲージメント向上につながることを解説した、株式会社フェアワークとNTT PARAVITA株式会社の2社共催セミナー「約3,000人のデータ分析結果からわかった効果的なメンタルヘルス対策」。本記事では、同セミナーの第2部「効果的なメンタルヘルス対策のための実践ガイド」の模様をお届けします。NTT PARAVITAの猪原祥博氏が、定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さや、たった一言で部下の高ストレスを見抜く方法などを語りました。 定期的に「高ストレス判定」を受ける人の多さ 猪原祥博氏（以下、猪原）：今度は「大手IT企業のストレスチェックデータ」をご紹介します。これは許諾をもらい、完全に匿名加工されたものです。全4万件のうち、データ提供に同意した約3,800人の、2019年から2023年までの5年分のデータになります。 5年中5回とも「高ストレス
すもも @sumomodane 未婚化の改善のためには、 ①男性の年収を増やす ②女性の高望みを修正する ③女性の高学歴化を抑制する ④女性の職業上の結婚・出産のﾃﾞﾒﾘｯﾄを除く ⑤女性の精神を鍛える ⑥出会いの手段をつくる ⑦恋愛・結婚の欲望を喚起する ⑧ネット・スマホを禁止する 2020-01-25 16:33:37
広告収益「1億円タイトル」が年100本誕生。ハイパーカジュアルの世界。カヤックが語る米国AppStore1位になった「Park Master」の運命を分けた「2つの広告改善策」｜アプリマーケティング研究所
広告収益「1億円タイトル」が年100本誕生。ハイパーカジュアルの世界。カヤックが語る米国AppStore1位になった「Park Master」の運命を分けた「2つの広告改善策」 ハイパーカジュアルゲームで世界5,500万ダウンロード、カヤックさんにお話を伺いました。 ※本記事はユニティ・テクノロジーズ・ジャパンより、依頼を受けて執筆したPR記事です。 ※ダウンロード数などの数字は、2020年9月インタビュー時点での数字です ※面白法人カヤック 佐藤 宗さん、畑佐雄大さん ユニティ・テクノロジーズ・ジャパン 金田一 確さん カヤックさんの「ハイパーカジュアルゲーム事業」の状況について教えてください。佐藤： ハイパーカジュアル の累計ダウンロード数としては、世界5,500万ダウンロードを突破しています。 タイトル別でいうと、Park Masterが5,000万ダウンロード、Noodle Mas
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825 【拡散希望】 料理アプリに革命を起こす神アプリ 「リュウジのバズレシピアプリ」 数千以上のレシピが文章と動画で無料で見れます これDLをすれば一生メシに困りません。俺が死ぬまで更新しますから絶対入れてください！ マジで超赤字運営なので皆もっとみてほしいす！ bazurecipe-app.com pic.twitter.com/qqzp9FNf2w 2023-09-05 13:37:18
GWの今、家電量販店では人がごった返し遊園地状態らしい…店員さんは恐怖と戦いながら接客している 同じ状況の人や改善策などの声
ぴよ @omokage_clover 字が汚くてすみません。ぼくの話ではなく、ぼくの大事な人の話です。外出自粛をすることで、みなさんにぼくの大事な人を助けて欲しいです。 たくさんの人に届きますように。 2020-05-02 23:55:59 ぴよ @omokage_clover この状況を知らなかった方々に知って頂き、ご自身の行動を今一度考えるきっかけになれば、またご家族や近しい人たちに「今行かなくてもいいんじゃない？」と問いかけて頂ければと思います。ちっぽけなぼくらの声に関心、共感を持って頂きありがとうございます！ 2020-05-03 22:53:28
Gmailで問題が生じる神奈川県立高校ネット出願システムの被疑箇所を調査、改善策を検討してみた | DevelopersIO
神奈川県高校入試のネット出願システムの不具合影響を受けた利用者として、Gmailを扱えないメール環境について外部から調査しました。 出願システムで独自実装されたメールシステムの不完全な実装と、メール関連のDNSの設定不備が原因であった可能性が高いと推測します。 2024年の神奈川県立高校入試出願システムの不具合の影響を受け、@gmail.comのメールアドレス を利用出来なかった一利用者として、 インターネットから参照可能な範囲で、出願システムのメール環境について調査。 被疑箇所の推定と、状況を改善する対策について検討する機会がありましたので、紹介させて頂きます。 神奈川県公立高等学校入学者選抜インターネット出願システムの稼動状況について MX設定 「mail.shutsugankanagawa.jp」のMXレコードを確認しました。 1/18(21時) $ dig mx mail.shut
日立製作所は、人の幸福度を計測して企業などに提供する新しい会社を設立することになりました。新型コロナウイルスをきっかけに働き方が大きく変わる中で、幸福度を高めることで組織の活性化を支援するねらいです。 この会社が手がけるアプリはスマートフォンの加速度センサーを使って、本人が気付かない体のわずかな動きや揺れを計測し、他の人とのコミュニケーションをどのように取ったか分析します。そして、周りの人の幸せにどれだけ貢献したかを「ハピネス関係度」と名付けて数値で表示します。 日立が10年以上にわたって実証実験を重ねた結果、数値が高い人が多いほど組織が活性化するといった関連性が確認されたということです。 新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけにテレワークが普及するなど、働き方が大きく変わる中、新会社は社員の幸福度の計測と分析を行い、具体的な改善策を提案するといった事業を検討する方針です。 新会社の代表を
自分に自信がない人の5大特徴×原因4つ×改善策5選 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
あなたは自分自身の存在を認められていますか？ 言い換えれば、自分に自信はありますか？ 自分に自信がないと、人にどう思われているか気になってしまうもの。周囲の人への配慮は必要ですが、 「こう言ったらどう思われるかな」 「どんな目で見られるだろう」 と常に「他人軸」で考え続ければ疲れてしまいますし、なかなか安心感をもてません。自分を追い詰めることをやめ、自分を好きになるには、どうしたらいいのでしょうか？ この記事では、自分に自信をもてなくなっている理由と、自信をもてるようになる方法を解説します。最後まで読み、紹介した内容を実践すれば、少しずつ自信がもてるようになっていくはずです。 【ライタープロフィール】 STUDY HACKER 編集部 「STUDY HACKER」は、これからの学びを考える、勉強法のハッキングメディアです。「STUDY SMART」をコンセプトに、2014年のサイトオープン
最近「常連のお客さんが来なくなったけど、どうしたんだろう……」と考えたことはありませんか？ ずっと通ってくれたお客さんが突然来なくなってしまうと、店としては「何かしてしまっただろうか」と気になってしまいます。 もう一度お店へ足を運んでもらうためには、常連客が来なくなった理由を考えること、また来てもらえるきっかけをつくることが大事です。 お客さんの都合によって来店しなくなった場合、そのお客さんが再来店する可能性は低いかもしれませんが、来なくなった理由を考えることはお客さんに長く愛されるお店をつくることにつながります。 この記事では、常連客が来店しなくなる理由と、常連客が離れたときに行うべき施策について紹介します。また、日頃から常連客離れを防ぐため、お客さんとお店以外で関わりを持つ方法も解説します。 こんな人におすすめ 常連客が来なくなった理由を知りたい またお客さんに来てもらうために、効果の
複数課題が混ぜこぜで、HOWだけが書かれていたPRD 要件定義の工数を50パーセント減・手戻りゼロにした改善策 ARR100億SaaSの現実 ～新設PdM組織が、PRD品質向上のため泥臭く越境した2つのこと～ 植木氏の自己紹介、株式会社ラクスの紹介 植木遼太氏：では発表を始めます。「ARR100億SaaSの現実 ～新設PdM組織が、PRD品質向上のため泥臭く越境した2つのこと～」というテーマで発表します。よろしくお願いします。 まず簡単に自己紹介と会社の紹介だけさせてください。私は植木遼太と申します。現在、株式会社ラクスというところで、「楽楽精算」という経費精算SaaSのプロダクトマネージャーをしています。 経歴としては、新卒はインフラエンジニアからキャリアをスタートして、その後にプロジェクトマネージャー、プロダクトマネージャーと役割を変えていったかたちになります。 次に、簡単に会社紹介で
「独学を始めてみた。でもうまくいかない……なぜ？」と悩む人向けの4つの改善策。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
独学をする場合、学校に通うのとは違い、自分の力で勉強法や勉強計画を管理しなければなりません。それゆえ何かと壁にぶつかり、勉強に挫折してしまうケースも多いものです。 ひとりで勉強していると、理解するのに時間がかかりすぎる……。 テキストを一応読み進めてはいるけれど、本当に身についているのだろうか……。 独学に飽きてしまった。やっぱりひとりで勉強するのは向いていないのかな……。 こんなお悩みを抱えているなら、以下にご紹介する4つの改善策を参考に、独学のやり方を見直してみることをおすすめします。 学習範囲が広すぎるなら……「省エネする」 1. 捨てる 2. 減らす 3. 効率化する すぐ忘れてしまうなら……「4回復習する」 理解が難しかったら……「人から教わる」 独学に飽きてしまったら……「 “偶有性” を加える」 学習範囲が広すぎるなら……「省エネする」 資格合格を目指して独学しているが、覚え
『忘れ物をした子はみんなの前で反省、忘れ物が多いグループは連帯責任でペナルティ』忘れ物を防ぐ学校の制度が恐ろしい→なにか改善策は…？
strawberry★machine gun @strawberry_mg6 クラスで「忘れ物を減らす」という取り組みをする学校がある。忘れ物しないことをグループで競わせ、忘れ物をした子どもはグループのみんなの前で反省の弁を述べさせられる。最も忘れ物の多いグループにはペナルティが課せられる。不注意特性のある子どもにとって、こんな生きづらい世界はないと思う 2020-12-09 21:21:41 strawberry★machine gun @strawberry_mg6 「忘れ物を減らす」ためには、当初は持ってくるもの、持って帰るものを、家庭と学校が連携して見届けていく必要がある。注意しなくとも忘れ物をしにくい環境を本人と一緒に考え、作っていくことに意味があると思われる 2020-12-09 21:23:42 strawberry★machine gun @strawberry_mg6 グ
「あら探しをするより改善策を見つけよ。不平不満など誰でも言える。」って名言だね - にゃにゃにゃ工務店
夕べは にゃにゃにゃ 地方 郊外の 人気の カフェの お弁当を いただきましたー （こらこら大河くん、つまみ食いしたらダメダメですよー） 飲食店は この騒動で ホント たいへんですが ぜひ がんばって ほしいです！！ さて。 台湾の 新型コロナ 封じ込め 成功が 大きな 話題と なっていますね。 www.jiji.com 以下、 数年前に 行った 台湾旅行の 写真を 交えながら 書きますねー！ （行天宮） でも、 それを 引き合いに だから 日本は..... とやると またまた 話が おかしくなります。 （国立中正祈念堂） 確かに 台湾の 対策は すばらしく （お店の裏口のにゃんこ） 今回は 世界的にも 注目を 集める 大成功と なりましたが （国民革命忠烈祠） 実際 これを 日本でやると 暴動が 起こる レベルかと... （九份のお店の看板猫さん） ・隔離（自宅待機）は命令で絶対 ・違反
新型コロナウイルスが流行して以来、Zoomなどのビデオ通話アプリ利用者はますます増加しています。 しかしこの流行に伴い話題となったのが、「Zoom疲労」と呼ばれる新たなワード。多くの人は、ビデオ通話を行なった後に強い疲労を感じているようです。 慣れているはずの簡単なコミュニケーションや会議も、ビデオ通話で行った後は疲れ切って仕事の効率が落ちてしまうほど。 いったいこのZoom疲労はどうして起こるのでしょうか？ 科学者たちが、この原因を明らかにしました。 視覚情報の欠如Credit:depositphotosZoom疲労が起こる1つ目の理由として挙げられるのは、ビデオ通話による「情報の欠如」です。 通常、人は言葉だけでなく、相手の表情や身体の些細な動きから、無意識に情報を集めています。 脳は話されている言葉に焦点を当てていますが、相手の目線、落ち着き、呼吸の頻度なども感じ取り、相手の意図を把
◆ 転職エージェント歴16年＆自身も5回の転職を経験。 ◆ 転職系の企業メディアの監修・コラム寄稿も実績あり。 ◆ ブログ村、FC2ブログランク「転職」カテゴリ1位継続中。 ◆ Twitterアカウントはこちら
「自己肯定感を高めたいが、そのために他人を尊重などできない。改善策はあるのでしょうか」→「相手にも自分同様事情があると認識しましょう」 - 斗比主閲子の姑日記
今日も一人小町（一人で発言小町みたいな回答をするもの。基本要望に応じた反応をする）です。今日は上手く自己肯定感を持てなくて苦しんでいるというモヤモヤ。 Q. 自己肯定感を高めたいが、そのために他人を尊重などできない。改善策はあるのでしょうか 斗比主 閲子 様 以前の相談で、「そもそも人は他人のことを嫌うというよりどうでもよいと思っている。」と教えていただき、しんどさ85%の人生からしんどさ65%の人生にまで低下することができました。本当に、ありがとうございます。しかし、まだまだ、しんどさがあります。 「わたしは、何かあると、嫌われたかもしれないと思う癖があります。どうしたら、嫌われなくなるのでしょう」 - 斗比主閲子の姑日記 Twitterで、斗比主さまが、 自己肯定感が低いと自分の存在意義を確認するために他人の評価に頼るわけですが、他人の評価は不安定なものですし、また、自己肯定感が低いと
Googleコアアップデートは悪魔の口笛 2020/05/13更新しました。 5月6日頃に、Googleコアアップデートが行われました。 拙ブログはシンプルライフをメインテーマに、節約や捨て活、料理など暮らしの話題を更新しています。 私なりに精一杯、書いてきたのですが、今回のGoogleコアアップデートでもろに影響を受けています。 どんなふうに改善をすればいいのでしょうか。 私の他にもお悩みの方がいるかもしれないので、共感をしていただけたら幸いです。 スポンサーリンク 異変に気づく コアアップデートとは？ 崖から転げ落ちる 改善方法は？ 3つの評価基準 まとめ 異変に気づく 何がいけなかったの？ めっちゃ、伸びが悪いな。 そう感じたのは連休明けでした。 拙ブログはGoogleAdSenseの収益を、はてなproやドメイン代、プロバイダーなどネット環境の費用に充てています。 GoogleAd
chocolat. on Twitter: "「保護者の方、これらは文科省が出したものです。学校や先生に過度に仕事を求めていませんか。持続可能な教育を作っていきましょう」 いやいやなんで保護者が改善策を考えてあげなあかんねん。それ行政の仕事や。 https://t.co/IKifFyR8dV"
「保護者の方、これらは文科省が出したものです。学校や先生に過度に仕事を求めていませんか。持続可能な教育を作っていきましょう」 いやいやなんで保護者が改善策を考えてあげなあかんねん。それ行政の仕事や。 https://t.co/IKifFyR8dV
absinthe on Twitter: "退職する社員から「社内サーベイは上司から何か言われるのが面倒なので常に最高点を機械的につけていた。辞めることを考え始めてからずっとそうしてきた」と言われ、それを伝え聞いたサーベイ担当者が押し黙ったまま改善策が出てこないMTGで午前が終わりそう。"
退職する社員から「社内サーベイは上司から何か言われるのが面倒なので常に最高点を機械的につけていた。辞めることを考え始めてからずっとそうしてきた」と言われ、それを伝え聞いたサーベイ担当者が押し黙ったまま改善策が出てこないMTGで午前が終わりそう。
「毎日ツイートをしてるけどいいねが全然伸びない」 たまたまTwitterと相性が良かったのか、2016年末に本腰を入れて始めたTwitterも、2021年5月現在で6.6万人になりました。月間のインプレッション数は多少バラつきはありますが、だいたい安定して1000万前後を記録するようになりました。 とりたたて有名人でも成功者でもない私だからこそ、そのノウハウを教えてほしいと言われることもあり、約2年間、Twitterを活用したいビジネスパーソンを支援する「Twitter道場」という活動を社内外で行ってきました。 その中で時々いただくのが、上記のような相談です。 いいね数が伸びない理由として「フォロワー数が少ないからでは？」と真っ先に考える人もいます。 確かにフォロワー数が極端に少ないと、誰にも発見されず、内容と関係なくいいね数が伸びないことはあります。ただ、フォロワー数といいね数は、実は正
HOM55 on Twitter: "コロナ対策を巡り高橋真麻が無理筋な野党叩きを展開してます。 高橋氏は「国会閉じてる中で野党も何やってんだ」「協力体制を取るべき」「新しい策を出すべき」等と言ってますが、実際に野党は数々の提案や改善策を示しています。むしろ、それを頑… https://t.co/ZYSL3xzGyG"
コロナ対策を巡り高橋真麻が無理筋な野党叩きを展開してます。 高橋氏は「国会閉じてる中で野党も何やってんだ」「協力体制を取るべき」「新しい策を出すべき」等と言ってますが、実際に野党は数々の提案や改善策を示しています。むしろ、それを頑… https://t.co/ZYSL3xzGyG
「ポートライナー」は、神戸市の中心部・三宮と人口島「ポートアイランド」を結んでいますが、慢性的な混雑が課題といいます。混雑の理由には、土地のやり繰りに苦心する神戸市ならではの事情がありました。 もともとは「博覧会行き」の鉄道 神戸市の南側の沖合に浮かぶ人工島「ポートアイランド」は、1981（昭和56）年に造成されました。東京ドーム140個分ほどもあるこの島には、約2万の人口だけでなく、約300社の企業や10校ほどの高校や大学が集まり、歓楽街も多い神戸市の中心部とは違った役割を持っています。この人工島と三宮駅（神戸市中央区）を、新交通システムの神戸新交通ポートアイランド線「ポートライナー」が結んでいます。 人工島の第一期工事が完成してすぐ、敷地全体を使った博覧会「ポートピア81」が開催され、ポートライナーは1600万人もの来場者を運びました。 拡大画像 三宮のオフィス街を抜けていくポートライ
一橋大（国立市）の学生団体が、学内の性被害やセクシュアルハラスメントの具体例に関するアンケートの報告書をホームページに公表した。指導教官らが固定的な性役割や結婚を促すような発言をしたとする回答が多数あった。学生団体は、近くハラスメント防止講習の徹底をはじめとする改善策を大学側に要望する。 （竹谷直子） アンケートは、性暴力のない一橋大を目指す「Ｂｒｉｄｇｅ ｆｏｒ ａｌｌ」と、ＬＧＢＴ学生らを支援する「ＬＧＢＴＱ＋ Ｂｒｉｄｇｅ Ｎｅｔｗｏｒｋ」が実施。昨年十一月〜今年一月、差別やハラスメントの被害者、セクシュアリティを巡り違和感を感じた経験がある学生ら百十二人から回答を得た。 三月にまとめた報告書では、教授らから結婚や性役割を押しつけるような発言をされたとの経験が目立った。ある学生は、教授からゼミで「結婚しなかったらＯＢＯＧ会に入れない」と言われたと回答。進路相談の際に「女性は結婚できる
「働き方改革」で残業が少なくなったり、定時退社を求められることも多くなったと思います。 今回は私たちの生活にも影響を及ぼしている「働き方改革」についてまとめます！ 働き方改革とは 働き方改革の3つの柱 長時間労働の是正 多様で柔軟な働き方の実現 雇用形態にかかわらない構成な待遇の確保 長時間労働について 仕事量を減らす 仕事を効率化する 長時間労働を是正するためには まとめ 働き方改革とは 厚生労働省のHPから引用します。 我が国は、「少子高齢化に伴う生産年齢人口の減少」「育児や介護との両立など、働く方のニーズの多様化」などの状況に直面しています。 こうした中、投資やイノベーションによる生産性向上とともに、就業機会の拡大や意欲・能力を存分に発揮できる環境を作ることが重要な課題になっています。 「働き方改革」は、この課題の解決のため、働く方の置かれた個々の事情に応じ、多様な働き方を選択できる
宝塚歌劇団に所属する25歳の劇団員が死亡したことを受けて、歌劇団は過密な稽古のスケジュールや上下関係などの実態を把握するため、およそ400人の劇団員全員に聞き取りを行って、具体的な改善策について検討することにしています。 宝塚歌劇団の宙組に所属していた25歳の劇団員は、入団7年目のことし9月、兵庫県宝塚市で死亡しているのが見つかり、自殺とみられています。 歌劇団は今月14日、いじめやパワハラは確認できなかったとする一方、長時間の活動などで強い心理的負荷がかかっていた可能性は否定できないとする調査報告書の内容を公表しました。 これに対し遺族側は「労働時間の認定は実態よりも過少で、パワハラを否定したことも納得できない」として今後、劇団側に意見書を提出する考えです。 関係者によりますと、この調査とは別に、歌劇団は過密な稽古のスケジュールや上下関係などの実態を把握するため、宙組以外の組を含むおよそ
神戸市は10月4日、飼い犬の死亡・住所変更に際して提出された市民の個人情報100件超を紛失したと発表した。業務を委託していた神戸市獣医師会が誤廃棄した可能性が高いという。同会では市民から電話で届け出を受けたとき、いったんノートなどにメモしてから帳票に転記しデータベースに入力していたが、データ化前にメモを紛失した。今後は紙媒体に個人情報を残さないようにして対策する。 狂犬病予防法に基づいて飼い犬を登録しており、4月5日から5月13日にかけて電話で神戸市獣医師会に死亡や住所変更の届け出をした市民の氏名、住所、電話番号、飼い犬の名前を紛失した。詳細な件数は特定できておらず、100～150件を紛失したとしている。対象の届け出はデータベースへ反映できていない可能性がある。どの市民の届け出が反映できていないかも分かっていないという。 神戸市は公式サイトや広報紙を通して、対象期間中に電話で届け出をした人
あなたの会社では「働き方改革」は進んでいますか？ 「働き方改革」で残業が減って困ったという方。 経営陣から「働き方改革を進めろ！」と丸投げをされた上に「結果もこれまで通り出せ！」と言われて、困っている中間管理職の方もいると思います。 いずれにしても「残業時間の上限規制」や「有休取得義務」などは、法律なので遵守しなければなりません。 今回は私たちの生活にも影響を及ぼしている「働き方改革」の特に「残業」についてスポットを当ててご紹介をしていきます。 最後までご覧下さい。 働き方改革とは厚生労働省のHPから引用します。 我が国は、「少子高齢化に伴う生産年齢人口の減少」「育児や介護との両立など、働く方のニーズの多様化」などの状況に直面しています。 こうした中、投資やイノベーションによる生産性向上とともに、就業機会の拡大や意欲・能力を存分に発揮できる環境を作ることが重要な課題になっています。 「働き
婚活を始めた頃は「どんな人に出会えるのかな？」「いい人がいるかな？」とワクワクしていますよね。 しかし、婚活を続けていくと「婚活が楽しくない」と感じてくる時期があります。 そもそもだけど、婚活って事務的で故意的でコツコツ地道でなんも楽しくないし本来こんなことしてるの馬鹿らしいと思うのよ。だって恋って落ちるものだしこんな頑張るもんじゃないもん。 — 30#from scratch (@3Scratch) October 11, 2019 あー高望みって言われてしまうのかなあ つかれるなあこんかつって 楽しくないなあ — ししゃもは婚活をする (@mgmg_osakana) October 6, 2019 婚活への意欲がわいてこない😞誰とのやり取りも楽しくないし会うのもまぁ会わないかんしなって義務な感じでただただ面倒。好きな人と結婚できるのは素敵だけどお見合いの時代が羨ましく感じる😞はい、
自宅にいるときは問題ないのに「旅行中は便秘になりがち」という人は少なくない。 便秘を研究するジョージア州オーガスタ大学の医学教授サティシュ・ラオが米紙「ニューヨーク・タイムズ」に語ったところによれば、便秘自体は「かなり一般的」であり、「週に2〜3回から1日3回までの排便は正常」だそう。 だが、それよりもはるかに回数が少ない場合、または便が塊状で排便に痛みがある場合は「便秘の可能性がある」という。具体的な数値は出ていないものの、彼は「3人に1人が影響を受けている」と推定する。 旅行中の便秘の原因はさまざまだ。たとえば長時間のフライトが含まれる場合は、脱水症状や運動の制限などが便秘につながる可能性がある。飛行機の乾燥した空気は脱水症状を引き起こしやすい傾向があり、体内の水分量が少ない状態だと「便が硬くなり、スムーズに移動できないので便秘になりやすくなる」。また、飛行機の中などで長時間じっと座っ
仕事を効率よく進めたいのに集中力が続かず、タスクが積み重なっていく…。 そんな悪循環を断ち切りたいと悩む社会人が増えています。そこで、『最高の体調』『ヤバい集中力』などの著者である鈴木祐氏に、科学的・脳医学的な観点から「仕事に集中できない」原因や改善法を語っていただきました。 人間の集中力が続かないのは仕方がないこと「自分は集中力がない」と、自己嫌悪に陥る人は少なくないでしょう。しかし、そもそも「集中が得意な人」など、この世に存在しません。人間には「本能」と「理性」があり、常にぶつかり合っています。 科学的に説明すると、人類進化の初期に脳にできたのが、食欲や性欲などの本能的欲望をコントロールする「辺縁系（へんえんけい）」エリア。後期に生まれたのが、複雑な計算や問題解決を得意とする「前頭前皮質（ぜんとうぜんひしつ）」と呼ばれるエリアです。 1980年代に研究者たちが脳スキャンを繰り返した結果
PLSTの膝下ゆったりテーパードパンツとふくらはぎのむくみ改善策
1日中ほぼ立ち仕事の本日。夕方には脚がパンパンにむくんでしまうことが予想されるため、ふくらはぎ部分にゆとりのあるお仕事パンツを選びました。 ◆トップス／ディノス スーパーエキストラファインウール ドルマンスリーブプルオーバー グリーンブルー Ｓ ◆パンツ／PLST ヘリンボーンハイライズテーパードパンツ クリーム XXS ◆靴／ソフィアコレクション ◆巻物／mattitotti グリーン×ネイビー スティックパンツがはけない 若いころは気にならなかったのですが、40歳をいくつか過ぎた頃から突然むくみやすい体質になってしまいまました。1日中立ち仕事、あるいは1日中デスクワークなど、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎが夕方にはパンパンに。 原因は、①加齢②運動不足でしょう。そのため、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなってしまったのだと思います(>_<) それで、本日ような立
図書館司書「非正規雇用＆最低賃金すれすれ」問題…図書館経営と自治体財政から待遇改善策を考える（飯田 一史） @moneygendai
図書館の司書の多くが非正規雇用で最低賃金すれすれで働いていることに対して、雇用年限撤廃などの待遇改善を訴える署名運動が2022年9月に話題になった。 図書館経営の観点からすると、そもそもなぜそのような状態になっているのか。公立図書館の予算はどうやって決まるのか。増額の余地はあるのか。指定管理者制度を通じてTRC（図書館流通センター）が受託した江戸川区立篠崎図書館・江戸川区立篠崎子ども図書館の館長に2013年に29歳で就任して2018年3月まで勤め、今年『事例で学ぶ図書館制度・経営論』（青弓社）を著した都留文科大学非常勤講師の吉井潤氏に訊いた。 公立図書館の予算はどのようにして決まるのか ――そもそも人件費に限らず、公立図書館の予算はどういうプロセスで策定されるのでしょうか。 吉井 公立図書館の予算はそれ単体で決められるものではなく、当然ながら役所の全体との兼ね合いから考えないといけない問題
report18: 【産前産後メンタル】1人目、2人目では全然違う⁉ パパにも読んで欲しい 産後うつの原因と予防・改善策【実体験】 - kuu～悠か未来に愛を想う～
大抵の女性は、適齢期になると結婚を考え 生涯を共に出来るパートナーと巡り合い、そして子供を産みたい、最愛の人との愛の結晶をこの世に残し、後世へ繋げたいと思われる方が多いと思います。 しかし、出産というものは本当に神秘的な聖域そのものであり、我が子を自分の身体の中で温め育て、そしてこの世に誕生させる。 ここまでの大仕事を母親の身一つで行わなければなりません。 肉体的にも精神的にも物凄く負担がのし掛かる産前産後の お母さん達の心理状態を分析、私が実際に体験した産後うつのお話も交えながら まとめてみようと思います。 産後うつとは 産後うつになる原因 産後うつになりやすい性格 妊娠中から夫婦仲や家族仲が悪い 妊娠中のつわり 産後うつは初産の時になりやすい 産後うつの予防と改善策 妊娠しても変わらぬ日常を送ること 女性の身体は強くできていると過信すること わが子に会う為なら死ぬ気で頑張れること 子供
深刻な団員不足となっている消防団について、総務省消防庁は、災害時などに出動した際に支払われる報酬の標準額を、一日当たり8000円などとする待遇改善策をまとめ13日、全国の自治体に通知しました。 火災の消火や災害時の救助活動を担う消防団員は、去年、全国で81万人余りと過去最少を更新し、消防庁が専門家などからなる検討会を設置して待遇改善策を議論してきました。 検討会が今月、団員に支払われるお金の引き上げなどが必要だとする中間報告書を出したことを踏まえ、総務省消防庁は、13日付けで待遇改善策を全国の自治体に通知しました。 通知では活動に応じて支払われる「出動手当」を「出動報酬」として報酬の意味合いを強め、災害時などの標準額を一日当たり8000円としたほか、1年通して支払われる「年額報酬」の標準額を3万6500円と、いずれも現状の平均を大きく上回る額としました。 また、報酬は団や分団ではなく、団員
北朝鮮による4日の弾道ミサイルの発射をめぐり、Jアラート＝全国瞬時警報システムの発信がこれまでで最も遅かったことがわかりました。政府は速やかな発信に向けて改善策を検討する方針です。 北朝鮮が4日、弾道ミサイルを発射した際、政府は関係地域にJアラートで避難情報を発信して警戒を呼びかけました。 このうち、青森県への情報発信はミサイル発射からおよそ7分後の午前7時29分で、ミサイルが県付近の上空を通過したと推定される時刻とほぼ重なり、政府・自民党内からは「通過してからJアラートが鳴っても遅い」などと検証を求める意見が出ています。 ミサイルに関するJアラートの最初の情報発信は2012年で、この時は発射から6分ほどかかっていましたが、運用の習熟が進んだことなどで、前回・2017年の時は、半分のおよそ3分に短縮しました。 しかし、今回は青森県への情報発信が発射からおよそ7分後となり、これまでで最も遅く
2021年11月14日、「静かなバス」で眠る乗客。香港では、不眠症の治療として「どこにも行かない」バスツアーが販売された。（PHOTOGRAPH BY BERTHA WANG, AFP/GETTY IMAGES） 米カリフォルニア州サンディエゴに住むエリカ・ソーンズさんは、新型コロナウイルスのパンデミック（世界的大流行）が始まったばかりのころに感染し、軽症となった。それから1カ月半後、毎夜午前2時か3時ごろに目が覚めるようになった。眠れないので、ポッドキャストを聞いたり、読書したり、ツイッターを見たりしていると、4時か5時ごろにようやくうとうとするようになる。10代の子どもが3人いるソーンズさんだが、それから2年以上たった今も、眠れぬ夜に苦しめられている。 近ごろ感染した夫にも同じような症状が現れ、毎日午前3時ごろに突然目が覚めるようになった。検査で陽性反応が出なくなると睡眠は改善したが、
「営業のモチベーションを維持したい、アップしたいけど、できる営業マンは何をしてるんだろう？」 という疑問に答えます。 僕自身もモチベーションの維持は実際苦しんできて、始まりは中学校のテスト勉強からだと思います。笑 大学受験、英語学習、インターン、営業…あらゆる所でその方法を研究してきました。 この記事はそのまとめですね。 実際に、営業では半年で月700万円売れる（学習教材）結果が出たので、現在営業で悩んでいる人の参考になるはずです。 具体的には、次の5つの方法でモチベーションをアップ・維持していきます。 目標をとにかく持つできる！と思える目標を立てる時間を作る環境を整える行動に移す では早速見ていきましょう。 営業のモチベーションアップ①目標はあるか 僕の人生でモチベーションの無かった時期に必ず無かったのは「目標」ですね。 逆を言うと、目標のあった時期はいつも行動ができてました。 営業でい
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
職場で強いストレスを受けているメンバーを見抜く“一言” 5年間3,800人のデータからわかった高ストレス者の特徴と改善策
すもも氏「ポルポトって誰だよ…。」 人権を無視した未婚化の改善策を発案したツイッタラーが、ポル・ポトを知らなかった件
リュウジさんのバズレシピ紹介アプリ、サーバーに月100万かかる赤字と発表→様々な改善策が集まる
社員の幸福度を計測・分析 改善策を提案 日立が新会社設立へ | NHKニュース
最近「常連客が来なくなったな」と感じたら。3つの改善策と良い関係性のつくり方 - おなじみ丨近くの店から、なじみの店へ。
複数課題が混ぜこぜで、HOWだけが書かれていたPRD 要件定義の工数を50パーセント減・手戻りゼロにした改善策
デイリーポータルZの有料会員はどう増やす？ ウェブ解析士マスターが改善策を9つ提案 | 楽しく学ぶアクセス解析&サイト改善【DPZ×ウェブ解析士】
「Zoom疲労」はなぜ起こるの？ビデオ通話が脳に与える影響とその改善策 - ナゾロジー
【仕事】空回りと辞めたい心。覚えられない・合わない原因と改善策
Googleコアアップデートの戦慄!PV激減の改善策は？ - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
そのツイートはなぜ「いいね」が伸びないのか？3つの理由と具体的改善策｜Tsutomu Sogitani
神戸ポートライナーの「混雑問題」 難しい抜本的改善 策はあるのか？ | 乗りものニュース
「Chrome 89」は省メモリでハイパフォーマンス ～Googleが改善策を解説／メモリアロケーター「PartitionAlloc」を全面利用。Androidでは64bitバイナリを展開
性役割や結婚を促された 一橋大生がハラスメント調査 学生団体が大学側に改善策要望へ：東京新聞 TOKYO Web
【働き方改革】長時間労働の問題点と改善策を考える - あれこれライフ
宝塚歌劇団 全員に上下関係など聞き取りへ 改善策を検討 | NHK
神戸市がデータ入力前のメモ紛失、個人情報なくす 改善策は「紙媒体で残さない」
【働き方改革】残業を減らすために本当に効果がある改善策│転職ミチシルベ
「婚活が楽しくない」と感じるのはどうして？その原因と改善策を解説！ - 婚活プロ推薦！おすすめ結婚相談所ガイド
旅行中に便秘になりがちなのはなぜなのか？ 専門家が勧める改善策 | 「毎日排便しなければならないわけではない」
仕事に集中できないのはなぜか？原因別に改善策を紹介（リクナビNEXTジャーナル） - Yahoo!ニュース
消防団員の待遇改善策を通知 深刻な団員不足で 総務省消防庁 | NHKニュース
Jアラートの発信 これまでで最も遅く 改善策検討へ 政府 | NHK
Web担イベントページのフルリニューアルの裏側を大公開！ UXリサーチで見えた真の課題と改善策とは | 【レポート】デジタルマーケターズサミット2023 Summer
コロナ感染後の睡眠障害の報告相次ぐ、なぜ？ 改善策は？
営業のモチベーションを維持・アップに欠かせないチェックポイント5つ【改善策つき】