こんにちは、うえはるです。ブログをのぞいてくださり、ありがとうございます! 先日、『「人生が充実する」時間のつかい方』という本を読みましたので、印象に残った内容をアウトプットしますね。 「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド 作者:キャシー・ホームズ 翔泳社 Amazon 「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド [ キャシー・ホームズ ] 価格: 1980 円楽天で詳細を見る ・自由な時間が1日2時間未満だと、ストレスから不幸せになる。一方、自由な時間が1日5時間以上でも、目的意識が失われ幸せの低下につながる。 自由に使える時間は1日2~5時間が最適ということです。お金より時間を大切にしたほうが良いと著者は言います。 ・自分が何に幸せを感じるか予測したとこ