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こんにちは、スガタツです。 このブログのタイトルにあるように 僕はデブです。 健康診断を受けると軽肥満の部類です。 デブは痩せたい。 一時期90kgまで行ってました。 ただ、痩せようと思い65まで落としましたがまた、このニート生活により76kgまで増えてしまいました。 なので、もう一度目標の58kgを目指しダイエットをしようと思います。 以前体重を落とした方法はrecダイエットでのカロリー制限と徒歩でした。 なのでまた、 Recダイエットを再開したいと思います。 Recダイエット レコーディングダイエットの方法はとても簡単で食べたものを記録していくだけのダイエット方法ですが、知らず知らずにカロリーオーバーしていることを認識できます。アプリなどを使うと楽にレコーディングダイエットをできます。 このブログを始めた一つの理由も Recダイエットをするためです。 ブログという媒体で記録することによ

こんにちは、スガタツ。です。 このブログをやり始めてからほぼ毎日、ブログを更新できています。 （・・・まぁ、まだ１週間ほどですが。） ただ、少しでも読んでくださる方がいるという事で 少し気にして文章書いているのですが、これが思いのほか大変です。笑 文章を書く事、読まれる事 思えば、仕事をしていた時にメールを送る際にもweb上にある例文などを コピペして、内容を変えて送信。という事をしていたため、 自分の考えている事を文章にするという作業は学生の時 mixiでやっていた以来でした。 あの頃の文章は恥ずかしくて見れませんし、 アカウントも削除したので世にでることはもうないと思います。。。 マイミクからコメントもらうのとか紹介文書いてもらうの 楽しかったなー。あと、サンシャイン牧場。 と、10年ほど文章を考える→書くという作業から離れておりました。 ブログサークルやブログランキングに参加して 読

こんにちは、スガタツです。 今日は映画の話を書こうと思います。 直々(々←これ「同じ」で変換すると出てくるんですね。)僕は映画を見ます。 映画好きとは言えないぐらいですが、映画を見るのは好きです。 そんな僕が好きな洋画を紹介します。 アメリカンヒストリーX この映画は 『アメリカン・ヒストリーX』は1998年に制作されたアメリカ合衆国の映画。 白人至上主義に傾倒する白人の兄弟を通して、アメリカが抱える人種問題・貧富の差を浮き彫りにした問題作。それまでCM制作に携わっていたトニー・ケイの初監督作品。 です。 なんというか、今のトランプ大統領が当選した後のアメリカで問題に なっているようなことを98年の時点で捉えているというか 98年以前からある問題が解決せずにじわじわと拡大しているという感覚を覚えます。 今のアメリカに渦巻いているのは単純な人種問題ではなく アメリカ人という人々の雇用が他国か

お酒好きには、たまらないイベントが開催されます。 兵庫県淡路市久留麻の酒造会社「千年一酒造」で３月５日午後４時から、 酒蔵で新酒と音楽を楽しむイベントが開かれます。 主催する「淡路千年蔵の会」は参加者を募集。 同社の女将（おかみ）と友人らでつくるグループが ２００２年から毎年続けていたが、メンバーの減少などで １５年を最後に中断していましたが、 再開を望む声が多く寄せられたことから、 地域の日本酒愛好家らが集い同会を結成され、 ２年ぶりにイベントを復活させます。 同市在住のシンガー・ソングライター打越元久さんが酒にまつわる曲などを披露。 新酒の利き酒や抽選会などもある。 どうです？淡路島にお越しの方、旅行のプランに、 このイベント参加追加されては、いかがでしょうか？ また、ここ「千年一酒造」さん、見学もできますので、 イベント参加と酒蔵見学も併せておすすめします。 ２月１７日締め切り。 定

「２０１７すもとマラソン」（神戸新聞社後援）が１２日、兵庫県洲本市立五色中学校を発着点に開かれた。爽やかな青空の下、全国から集まった市民ランナー約１６４０人が自然豊かなコースを疾走。ゴール後には、淡路島の特産品を使ったグルメを堪能した。 市やスポーツ関係団体などでつくる実行委員会が主催し、６回目。２キロ▽５キロ▽ハーフ▽ファミリー－の４種目で、性別や年齢別に順位を競った。 号砲とともにスタートを切った出場者たちは、山あいの田園地帯や海岸沿いの起伏に富んだコースへ続々と繰り出した。沿道に待ち構える家族や同僚、「洲本八狸」など地元のゆるキャラたちの声援を味方に快走。五色中へと戻る終盤の登り坂を一気に駆け上がると、すがすがしい表情でゴールした。 ５キロ女子３９歳以下の部では、同市立青雲中学校の陸上部員が１～３位を独占。１９分５５秒で優勝した３年の西田澪可さん（１５）は「記録はあんまりだったけど、

おととし、兵庫県洲本市で近くの住民５人を殺害した罪などに問われている男の裁判員裁判で、男は起訴内容を一転認めたものの、殺意については強制されたものだという認識を示す。 起訴状などによると、洲本市の無職・平野達彦被告（４２）はおととし３月、近くに住んでいた平野浩之さん（当時６２）の一家３人と、平野毅さん（当時８２）夫婦のあわせて５人をサバイバルナイフで刺して殺害した、殺人などの罪に問われている。 先週始まった裁判員裁判では、責任能力の有無が最大の争点になっていて、平野被告は起訴内容を全面的に否認している。 しかし１４日の被告人質問で平野被告は、弁護人から「サバイバルナイフで突き刺したという外形的な事実は認めますか」と問われ、「はい」と答えまた。 一方、殺意については「無意識下の自由を剥奪された」と述べるなど強制されたものだという認識を示し、自分の精神を操った工作員が真犯人だと主張。 判決は来

(01/13)【『カイオーガ』捕ったド～「運営さん」またもやフライングだな!!】 (12/18)【『グラードン』天気ブーストは、意外と大きいなぁ～、明日はEXレイドだい!!】 (12/17)【『グラードン』突如出現!!「博士」も私も焦る焦る(-"-;A ...アセアセ!?も～運営さん(# ﾟДﾟ)】 (12/16)【えぇ～黒タマゴ出ないの(?_?)朝からジタバタする「博士」と私!?ココから先は厳選が大事!!】 (12/15)【『ラグラージ』高個体値・高CPはやはり、難しいなぁ～!?今日の昼飯も有るよ!!】 (12/14)【『ミズゴロウ』の巣に行ってみた^^捕れるは捕れる!?さて?『ラグラージ』はどうなる(?_?)】 (12/13)【『アチャモ』→『ワカシャモ』→『バシャーモ』へ!!!大好きな格闘タイプに変身だい!?】 (12/12)【『バシャーモ』への道!!『アチャモ』の巣へ行ってみた!!

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更新の励みになるので一日一回応援クリックお願いします。 ↓↓↓ にほんブログ村 旅の知識・楽しみ方ランキングへ これを裏技と読んでいいかわかりませんが。 楽天ポイント　YahooTポイントは、マイルに交換できますが、期間限定ポイントはマイルへの交換できません。 それをやってしまおう!　という話です。 1.楽天市場　Yahooショッピングで　「金券」　というキーワードで検索すると、以下のように金券商品が出ます。 金券の出品制限かけられているのかもしれませんが、中には「金券が入っている箱を売ります。金券はおまけです。」 ということもあります。 2.換金率の高くて信頼できそうな店から、買ってください。 金券といえどもポイントで買えます。 3.ちょびリッチの買い取りサービスを開いてください 4.ちょびリッチ買い取りセンターの中の金券ショップまねきねこで金券を買い取って、代金をちょびリッチポイントで

最新トレンドやNEWSを深く調べ、出てきた新たなニュースと共にご紹介します。ブログ村ランキング、ニュース批評部門と人気ブログランキング、トレンドニュース部門で1位になりました（2/13）。みなさまのおかげです。ありがとうございますm(_ _)m 最近、C型肝炎治療薬の偽造薬が薬局チェーンで発見されました。 ギリアド・サイエンシズ社が販売しているC型肝炎治療薬「ハーボニー配合錠」の偽物が、奈良県内の薬局チェーンで発見されたということです。 しかも、いくつかのパターンの偽造薬が出回っていることが明らかとなりました。 本物のハーボニー配合錠は、菱形でだいだい色ですが、 ケース１　奈良県内で見つかった偽造薬は薄い黄色で形状も異なっていました。成分を分析したところ、複数のビタミンを含有する錠剤であることが判明しました。 ケース２　同じボトルの中に、類似の医薬品であるソバルディと、紫色をした小さな錠剤

【ヒルナンデス】家入レオが可愛い!2017トレンド満載バレンタインデーコーデ反響 http://harmonic.jp.net/3809 いつもは「カッコイイ」イメージの強い家入レオちゃん。 歌唱力はもちろん、歌ってる姿もカッコイイ！そしてお肌がつやっつやすぎる！ …と注目していた歌姫の一人です♡ どれも超人気曲ばかり！ そんな彼女がヒルナンデスに登場♡ ヒルナンデス！でバレンタインコーデを披露したとにかく家入レオちゃんがかわいい！！！ということで、我慢できずに書き始めちゃいましたｗ 同じく2/14放送のレトルトカレーの最新3大トレンドはこちら↓ [blogcard url=https://futaba05.com/archives/1007] 関連[/blogcard] ★3大百均ランキングベスト3大発表！★ [blogcard url=https://futaba05.com/arch

暗号通貨で億万長者を目指しているTO-MIです 有難いことに、いま〇位です！ １日１クリック応援ありがとうございます 仮想通貨 ブログランキングへ Right Riseの記事はvol.５０になりました その記念と、日ごろの家族への感謝を込めて ザ・リッツ・カールトン沖縄にやってきました 素敵な時間を過ごしています こうしている時間でも Right Riseは不労所得を運んできてくれています 本日の日利は3%オーバーですね Right Riseに出会うまでは 不労所得を経験できるとは 夢にも思いませんでした もし１年以上続くことを想像すると いち早く皆さまにお伝えするべきだと思っています というわけで 儲けるチャンスはあまりないものですので くれぐれも乗り遅れないようにされることをお勧めします この興奮をぜひ皆さまと共有できたらと思う次第です p.s

こんにちは、不安をFunに変える、英会話向上隊、はなりです。 英語が出来る女性の収入は約4割高いと言われています。 正社員を目指すより、英語で収入アップを目指しませんか？ ここでは英会話力を身に着けるための、勉強法や、おすすめ参考書を紹介しています。 海外留学 それは、憧れであり、これから出発する人にとって、わくわく楽しい生活を想像させるものではないでしょうか。 外国人と流ちょうな英語で談笑する私。 世界中に友達が出来る、グローバルな私。 日本に帰ってきてもみんなから一目置かれる私。 今とは違った、世界を見て成長した私。 帰国したときには、理想の私になっている～♪♪♪ なんてね。 でも、一方で、こんな気持ちもありませんか？ ホストファミリーとはうまくやっていけるだろうか？ 日本と違って、治安は大丈夫だろうか？ 生活に不便はないだろうか？ また、実際、留学が始まっても、予想外の困った出来事に

おはようございます。今日は、ふんどしの日です。日本ふんどし協会が２０１１年に制定しました。 ふん（２）ど（十）し（４）の語呂合わせです。 日本古来の文化である…

白玉粉、上新粉、お砂糖を同じくらいの重さで量って 倍量くらいの水で溶き、レンジで1～2分くらいずつ、 温めては粘り気の出た所を均等に混ぜ、 様子を見ながら何度か。 粗熱が取れたら丸めてきな粉をまぶす。 順序は白玉粉→水少しずつ、煉り混ぜ +上新粉、砂糖→煉り混ぜ。 きな粉にはすこーし塩を加えてもいいですね。 黒豆きな粉のいただきものの 残りを冷凍してあったのを使いました。 今回は粉類各50ｇくらいの量で。 この、ミスタードーナツの小さなお重 だいぶ昔に揃えてから重宝しています。

お問い合わせは ブログのお問合せまでお願いします。 仕事の実績は配信・掲載情報 現在お仕事募集中です。 マンガ、カット、カラー、白黒。 ブログではほぼ猫なのでサンプルを描いてみました。 （今後増えるかもしれません） おんなのこ 元気男子 小さな紳士 ＳＮＳ用アイコン お気軽にお問合せ下さい。 宜しくお願いします。 →ブログのＴＯＰページに戻る

【ガッテン!】つらい冷え性が改善!血管若返り術!NHK総合2/14放送!対策まとめ!サラバ冷え性,改善で美容,ダイエット効果も! 手足が冷えてつらい、末端冷え性。女性の約半分が冷え性だとか!冷え性の方は,血管が収縮して血管年齢も高い可能性大! これまでガッテン!で紹介された簡単手軽な冷え性対策と今回新しく紹介された方法をまとめます！ これで冷え性に今年こそ打ち勝ちましょう! ガッテン!で以前紹介された簡単手軽な冷え性対策 つらい冷え性… カイロを使っても、ゆたんぽを使っても、お風呂に長く入っても、ショウガを食べても治らない！！ そんなときは、ほかの方法にTRY！ 体を健康に保つことはもちろん、血流を良くして体を温め、代謝をあげてダイエットにもつなげちゃいましょう！ まずは以前「ガッテン！」で紹介された対策をみていきましょう。 首を温める 首には、手足の血管を広げるスイッチがあるとのこと！

あんこと麦と あんこ・麦・まる、元保護猫の３にゃんと母ちゃん父ちゃんの楽しい４コマまんが、人間の話、昭和の話もあります お風呂が寒いので入る前に暖房を入れます。 暖まるまでの間にあんこが来ても、すぐ降ろすのは可哀相。 そう思って一旦ドアを閉めました。 しっかり占領されてました。 ここはあんこが頂いた。 ごめん、そこは困るねん。 いやや！（寝たふり） 仕方なく、どいて下さいとお願いしたら・・・。 今回は自分の声なるべく小さく…(´；ω；｀) あんこ的には　電気ひざ掛け＞母ちゃん　ですね！ 最終的にはどいてもらいましたが、本当にあんこらしい！ もちろん座ったら、速攻ひざ（掛け）に乗って来ました(*´ω｀*) あんこはやっぱり・・・。 ３７話「あんこを四字熟語で表すなら」 ８３話「頂上決戦」 １３８話「クレーム」 ランキングに参加しています。それぞれ一日一回有効です。 ↓お手数かけます！応援よろ