デンタルフロスをきちんと毎日したほうがいいですよ。虫歯にならなくなりました - まむせる
photo by Sappymoosetree タイトル通り、デンタルフロスをきちんと毎日してたら虫歯にならなくなりました。 毎日デンタルフロスをするのはめんどくさいけど、虫歯になって治療するときの痛みの方がストレスなのできちんとやってます。 虫歯になりやすい歯になってしまった 大学生だった頃に夜中や朝方まで遊んでそのまま寝ていたり、甘いものばかり飲んでいました。歯医者にもあまり行ってなかったですね。 その影響で、ひさしぶりに歯医者に行くと虫歯がたくさんできてました。治療してもまた違う部分が虫歯になったりとなかなか虫歯が治りません。 行ってた歯医者があまり信用ならなかったので変えたところ、いろいろとアドバイスをいただきました。 全体的に歯が溶けやすくなってて虫歯になりやすいと。大学時代の生活の影響で虫歯になりやすい歯になっていました。 しっかり歯を磨けば大丈夫だからと、デンタルフロスとキシ
ダイエットするほどデブになる法則 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
ダイエット頑張ってるのに体重が減らないどころか増えてる(；´Д｀) ってありますよね。自分を振り返るとこんな感じ。 運動する⇒消費したから食べていいよね＼(^o^)／ 食事を我慢する⇒昨日我慢したから、今日はたくさん食べていいよね＼(^o^)／ 低カロリー食⇒ヘルシーだからたくさん食べてもいいよね＼(^o^)／ ＼(^o^)／ｵﾜﾀ 解決策は単純で明快。食べなきゃ痩せる。私もダイエットレシピを開発しては、カロリーカットした分を量でカバー（笑）して食べちゃったりしてました・・ そのたった一口だけで、先ほど頑張った運動や昨日の食事制限で痩せた効果が全て帳消しになります。よろしいですか？ ⇒はい いいえ 「おきのどくですがだいえっとこうかはきえてしまいました」 とならないように、私は何と言っても食事対策を改めたい思います。 その気付きを得た参考になるブログはこちら。良い記事をありがとうございます
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