二月もそろそろおわりです。 来週から休校らしいですね。 来週から何して過ごすか？ まずは娘には、 では、息子は？ この際、長い本を読んでみよう もう一つの問題はお昼ごはん スポンサードリンク 二月もそろそろおわりです。 一年のうちの六分の一がおわりますね。なんだか波乱の一年になりそうなかんじではありますが、世間では『アキラ』も話題になっているみたい。ちょっと心配なニュースもおおいですね。 子供たちは卒業と同時に引っ越しなので、残りの学校生活のカウントダウンがはじまってして、毎朝、「あと何日」と言いつつ登校します。 来週から休校らしいですね。 新型コロナに関係して公立の小中高校は来週月曜日から春休みは休校らしいですね。でも、政府が要請する、ってことだから強制ではないのかな？ あした、学校に行ってみないことには、ですが、来週から休校と言うことになると、学校の友達と会えるのは、明日と、どうなるか

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ども！ ライフコーチ 兼 ド底辺サラリーマンのけんいちです！ どうしたらチャンスをモノに出来るんだろう？ 自分には運がないからうまくいかないだろう そんな風に思ってる方に、セレンディピティというのを紹介したいと思います。 チャンスと成果を引き寄せるには、このセレンディピティというものを理解して、しっかり行動すること。そうすれば、自分の望んだ未来に近づいていきます！ 詳しく解説していきますね。 （約4分で読めます） セレンディピティとは？ チャンスと成果を引き寄せる方法 セレンディピティを引き寄せた実例 Facebook コカコーラ ペニシリン 成果は自分で引き寄せるもの セレンディピティとは？ 素敵な偶然に出会ったり、予想外のものを発見すること。また、何かを探しているときに、探しているものとは別の価値があるものを偶然見つけること。平たく言うと、ふとした偶然をきっかけに、幸運をつかみ取ること

元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターの緒方美保です。 「自由に快適に動けること」は豊かな生活のためにはとても大切なことです。「Good motion=Good life　豊かなくらしはよい動きから」軽やかに、自分らしく、楽しく過ごしていくための様々なエクササイズを神奈川県県央地区を中心に提供しています。一緒に元気になりましょう！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊ 乗り越えましょう！！ 情報が次々と… 一昨日、政府の新型コロナウイルス感染症対策の基本方針が発表されました。その後も状況はどんどん変わっています。この１、２週間が勝負ということですから、私たち一人一人が感染予防を心がけ、体力や免疫力を保つ努力をしなければいけませんね。 こういった状況になると必ず出てくるのが「ガセネタ」です。先日も、30度以上でウイルスが死滅するから３０度以上の白湯を飲むといいらしい…っ

今日は、キッチンの引き出しを整理し直しました。 写真のアイスマークの引き出しです(*´ ー `) 最近、ちょっと使いづらさを感じていたのと、 ふと いいアイディアを思いついたので…(*￣m￣)♪ ＜before＞ ここに入れているのは、お米、毎日飲んでいるお茶、 ラップ類、ジッパー袋類、使い捨て手袋などです。 計量カップが 洗ったジッパー袋入れになっていたり、 きれいなモノは、1度では捨てられないThe 庶民…(・・*)ゞ 紐で仕切っていたりと、かなりのごちゃごちゃ感… 汗 もう少し、すっきり使いやすくしようと思います！ まずは、恒例の全出し＆きれいに拭き掃除。 この瞬間の清々しさが大すきです♪ お米をもどして、仕切りにしていた紐は外し、 無印のファイルボックスを入れました。 ファイルボックスは別の場所の片付けで余っていたモノです。 そして、思いついたアイディアというのは、 ジッパー袋たち

皆さんには定期的によく見る夢はありますか？ 私がよく見る夢は遅刻する夢です。 どんな夢なのか？ 気がつくと電車に乗っています。 駅に到着すると、13時を回っています。 全然焦っている様子はありません。 しかし、急に上司が登場し、遅れるとはどういうことだ？と怒られます。 部下や同僚も出てきて、同じ様に私を責めます。 なんで遅刻してしまったんだろう？なんで起きれなかったんだろう？ という後悔の念を強く感じます。 ．．．といったところで目が覚めるのです。 なぜこんな夢をみるのか？ 調べたところ、ドンピシャな説明がありました。 7. 遅刻の夢をよく見る 遅刻の夢をよく見るという現象はプレッシャーを感じている人によく起こる現象です。遅刻する夢は重圧や焦りを意味する夢となるため、それを何度も見るということは長期間、プレッシャーの中に身を置いているということでしょう。上の立場にいる人や親からの重圧を長期

日本人の主食、米。 米好きです。 ですが米を食べるのをやめることにしました。 その記事はこちら。 海外で筋トレしている人は米を重要と思っているでしょうか。 アジア圏以外米を食べているイメージがないですよね。 そう、海外でマジででかいプロボディービルダーは米を食べません。 なんで米を食べないのでしょうか。 食文化？ 筋トレにおいて米はそこまで重要な役割を果たすものではないからです。 むしろ米は海外ではジャンクフードと同じ扱いだったりします。 筋トレに米は必要か。 むしろない方がいいのか。 米はオーバースペック 必要な糖質量の計算法 筋トレで消費するカロリー、糖質 筋トレに米では糖質食べすぎという話 筋トレと米の関係。果たして米は必要か 筋トレでは爆発的なエネルギーが必要になります。 特に高重量を扱う種目・・・ ベンチプレス、スクワット、デッドリフト においては十分なエネルギーがないと持ち上が

こんにちは。こみひです。 何でもコレ一本！なところが気に入っているワセリン。 オススメの使い方の紹介です。 肌断食がきっかけで使い始めたワセリン ワセリンで代用しているもの 化粧水・乳液 リップクリーム ハンドクリーム 猫にも安心なワセリン かかとのケア ヘアクリーム 花粉症 ワセリンで代用できなかったもの ワセリンを携帯する おわりに 肌断食がきっかけで使い始めたワセリン www.komihilife.com こみひが愛用しているのは、純度の高いサンホワイト（トップ画像）です。 ワセリンで代用しているもの ワセリンを知ってから、色々使っていたものが手放せました！ 化粧水・乳液 洗顔後はワセリンだけです。 化粧水や乳液のように塗りやすくはありませんが、米粒くらいを手にとって、手のひらにのばして、両手で顔を包み込むようにしてなじませます。 リップクリーム 唇に塗っても安全です。 リップクリー

みなさんこんにちは！たまのこです。 最近めっきり寒くなってきて、アイスクリームが美味しくなる季節ですよね！ 夏のアイスより冬のアイスの方が好きという方が、圧倒的に多いと思います。 ただアイスクリームを食べすぎるとカロリーが高いので、すぐ豚さんになってしまいます。 豚さんになると養豚場へ送られてしまいます。 養豚場へ送られるとさらに大量のご飯を与えられてより太っていきます。 より太っていくと、丁度いい頃合いで引き渡されて、美味しく調理されてしまいます。 いきなり何言ってんねん！ しかし！そんな養豚場から出荷されそうな豚さんでも大丈夫！ 美味しくて太らないアイスを見つけたので、今回はそちらの紹介をしていきます。 失礼な奴やな！あとで叩かれるぞ。 ・・・・ www.tamagonokodomo.com SUNAO 今回紹介していくのはこちら！ SUNAO（スナオ）です。 素直に欲望のまま、アイス

第14回湘南国際マラソンの振り返りをしてみて。 またなっちゃった脹頸靭帯炎 第14回湘南国際マラソンの振り返りをしてみて。 マラソンを文字にして振り返ったのは初めてだ。 yamahome.hatenablog.com タイムやその時のペース、何を食べ、どこで違和感、どこで痛みに変化していったのか。そして、その時々の感情もしっかり残すことによって、はっきりと振り返ることが出来た。 これは、ブログをやっていなかった去年と大きく違うところだ。 去年は手帳に5km毎のタイムを記入し、 「サブ4達成！」 って書いてあっただけ。 これじゃよく思い出せない。 「そこまで自分を晒さなくてもいいじゃないの？」 もう一人の自分の内なる声もあった。 でもさ、見たい人は見るし、興味ない人は見ないし・・・。 私のブログのコンセプトは、 『人生、明るく前向きに。回想録＆日々のあれこれ。目指すはスマートランナー！』 明

こんばんは、めぐる（@fpmeguru）です。 BLFチャリティートーク2019に行ってきました。 #野球で人を救おう 今回は、こちらのイベントのレポートと、チャリティー・慈善活動という「お金の使い方」について思ったことを書いていきます。 BLFチャリティートークとは イベントレポート オープニング トークショー フォトセッション トクサンTV公開収録 エンディング チャリティー・慈善活動という「お金の使い方」について思うこと 「野球で、人を救おう」 BLFチャリティートークとは blf-charitytalk2019.peatix.com 実は私、去年も参加しております。 ざっくりと、プロ野球選手のトークショーが間近で見れたり、一緒に写真を撮れたりして、その参加費や募金が支援金になる。というイベントです。 イベントレポート ここからは主に写真を載せていきます。 ※携帯で撮った写真なので、

Rawチョコバナナタルト💕 中にバナナがたっぷり✨ 子供が絶対に好きなやつ🤭 息子もおやつに 「美味しい💕」って 大喜びしていました🤭✨ 白砂糖、乳製品、卵、小麦粉不使用。 酵素たっぷり♥️ 育ち盛りのお子さんに、 健康、美容にも とてもいいスイーツです✨ 試食会、ロースイーツレッスン開催中！ 【ロースイーツ教室ピアチェーレ＠墨田区】 12月のレッスンスケジュールを更新しました 『簡単に作れる！ローチョコレートケーキ』 『簡単に作れる！ローチーズケーキ』 『簡単に作れる季節のローフルーツケーキ』 『簡単に作れる！Rawケーキ(チョコorチーズorフルーツ)』開催 | ロースイーツ教室☆ピアチェーレ☆（東京都墨田区向島）の2019年12月レッスン情報 | 料理教室検索サイト「クスパ」 『ローチョコレートレッスン(ビター＆スイート)』 『ローチョコレートレッスン☆ビター＆スイート☆』開

今日は僕が生活する中でふと感じたメンタルの必要性について書いていきたいと思います。 豆腐メンタル僕は折れない心をもった人を羨んで毎日をすごしています(ヽ´ω`) メンタルは人生を左右する 学生のうちにメンタルを鍛えるべき メンタルの鍛え方 小さいときから恥をかく 失敗してもいいと考える スポーツ、武術を習う おわりに メンタルは人生を左右する 生きていく上で困難やストレスを感じる場面に直面することは避けられません。 来週あるプレゼンやだなぁ～とかテスト勉強したくないなぁ～なんて思ったことありませんか？ 僕は学校行きたくないなぁと考える人なので毎日小さなストレスを感じています（笑） 人はみなストレスを抱えながら過ごしていますが、なにがストレスか、困難と感じるかは人それぞれです。 僕はこの違いはメンタルの強さによって生じるものだと思います。 メンタルが強い人は上記の僕がストレスを抱えるような場

こんばんは！くるみんです(*^^*) 今回は、私が中国の西安を旅行したときに食べたご飯を紹介したいです*(^o^)/* 旅行記も書きましたが、ご飯だけまとめた記事も後で見返すのに良いかなと思って😆😆 では！👇👇 ①麻辣鸡块米线 「阿香米線」というチェーンレストランで食べました。このレストランは日本でも埼玉県にオープンしてるそうです！ お値段は32元（約520円）という日本のご飯より少し安いくらいかな😀 一見辛そうに見えますが、かすかに辛いって感じでした😆 具は鶏肉の唐揚げ、豆、豆腐など結構タンパク質多めです*(^o^)/* 特に豆腐がほんのり甘くて美味しかったです♪ ②肉夹膜 西安北駅の列車待ちの合間に食べました。 陝西省の名物料理で、素焼きのパンに醤油煮込みの柔らか〜い豚肉を挟んだものです！ 角煮まんじゅうぽいですが、角煮ではないし、パンは少しパリパリしてます笑 中国のハンバ

クリスマスシーズンなので、店頭にバルーン製のサンタクロース人形が並べられていました。どうやらこういう装飾品を売るお店のようです。 真ん中のサンタは地面に生えた煙突から両手を上げて飛び出ています。スーパーマリオブラザーズの土管みたいです。そういやあのヒゲオヤジも赤い服着ていたなぁ。 他にもまだいます。サンタクロース多すぎ問題。サンタクロースのゴリ押しです。 サンタクロースのバルーン人形を見ると、思い出すことがあります。それは某ロボットアニメのOVA作品で、ほぼ勝ち目のない相手に対してバルーン人形を使って撹乱し、不意を打つ戦法をとったある男のことです。 結局その戦いの結果はかろうじて相打ちの「ミンチよりひでぇよ」だったのですが、後のアニメシリーズでバルーン型のダミーを射出する戦法が多く用いられるようになったのは、これがきっかけなんだと思っています。 なんのこっちゃと思われるかもしれませんが、た

今週のお題「いい肉」 お歳暮、送りますか？ この時期になると、我が家は私の両親と夫の両親、気が向いた年はそれぞれのきょうだい夫婦へ何かしら送ります。一応やるとこやっとこうという感じで。 贈答品のカタログを見ながら「誰かが私たちにも送ってくれないかなあ」と毎年思っています。贈るのもいいけど、贈られる方がいい。カタログには近くのスーパーではお目にかかれない和洋菓子、果物、お惣菜・加工品、紅茶やお酒、お肉、魚介類。書けばきりがないのですが、できればもらえる側にもなってみたい。そこで自分たちで大晦日や正月に食べる用にちょっといいお肉を、カタログから選び買ってみることにしました。 しかしカタログに載っている肉は高級品で、例えばすき焼き用の肉300グラムで5000円～8000円の価格帯のもの。もっと高いものも載ってました。家族4人で300グラムは足りないし、追加でもう300グラムを買う選択肢はない、予

自動車にガソリンを給油するタイミングって皆さんどうしてますかね？ 「常に満タン」を維持する人…… 「警告ランプが点くまで（ほぼ空になるまで）」攻める人…… 「残りのメモリが1を切ったら入れる」人…… 色んな考えがあると思いますが、僕は『半分切ったら給油』をおすすめします。 常に「半分はある」状態をキープするのです！ 常に「半分ある状態」をキープする理由は3つです。 満タンほど「重くない」から 警告灯が点くほど「少な過ぎない」から 災害時にちょっと「安心」できるから こんな理由からです。完全に主観入ってますが「ガソリンを入れるタイミングは半分切ったら」運用を勝手に推奨します！ ガソリンを入れるタイミングは【半分切ったら】をおすすめする理由 満タンは最強だけど「燃費が悪い」です→だから半分だけ 警告灯が点くまで走るのは「ギャンブル」です→だから半分だけ 災害時に空だと不安しかない→だから半分だ