11月17日(水) の息子弁当です☆ 🟢白米 ▶鶏そぼろ (ダシダ、胡椒、煮物のたれ)、たくあん 🟢焼きそば ▶ニラ、鶏胸肉、刻み沢庵 ▶ごま油、鶏ガラスープの素、コショウ、煮物のたれ 🟢唐揚げ＆ブロッコリー ▶ブロッコリーは蒸し焼き。塩をしっかりめにふって水分をとばす。レモンを添える 🟢おかずパン 今日は〈鶏弁当〉になりました (^-^) リンク 昨夜、帰宅した息子を従えて自宅から目と鼻の先にあるドラッグストアへ。 専用の2Lペットボトル2本の無料給水と、割引食品目当てです。 給水は息子に任せ、私は買い物を。 消費期限は明日18日なのに半額だった少量の鶏挽肉。お弁当のおかずにしよう、と迷わずカゴに入れました。 今朝、そぼろを作ってお弁当用に取り分け、残りは朝食うどんの具にしましたよ。 ドラッグストアで購入した半額商品は他に、シュークリーム、6枚切り食パン、厚切りビアソーセージ、も

今日はアスパラガスとほうれん草を使います。 時間短縮のためアスパラガスを1本ずつしか巻かなかったら少し貧相になってしましました。 ごめんよ夫。 今日のお弁当 ジャーマンポテト ほうれん草とシーチキンの卵炒め風 今日のお弁当 アスパラガスの肉巻き ジャーマンポテト ほうれん草とシーチキンの卵炒め風 ミニトマト 白飯ともち麦 ジャーマンポテトとほうれん草とシーチキンの卵炒め風は火を使わずレンジで作りました。 今日は段取りが悪く時間が掛かってしまいました。 15分でご飯を詰め込むまでやれるようにレシピ再調整です。 ジャーマンポテト 【材料】 じゃがいも　1個 ウインナー　2本 ☆コンソメ　小さじ1 ☆塩　適量 ☆こしょう　適量 オリーブオイル　小さじ1 【作り方】 じゃがいもは皮を剥き、乱切りにして水にさらす。 ウインナーは斜めに薄切りする。 耐熱容器に1、2と☆を入れ混ぜ合わせ、電子レンジ（６