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  ｢お酒を飲むと人は痩せます｣医者が勧める"グラス2杯のある飲み物" | PRESIDENT BOOKS | ベストセラー著者と読者をつなぐメディア

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  • president.jp
  • 政治と経済
  • 2022/05/28

  『医者が教える最強の解毒術』などのベストセラーで知られる医師の牧田善二さんは、「カロリーが高いものを食べると太ると思っている人は、アルコールを制限します。でも、これからの常識は『お酒を飲むと痩せる』です」と語る。本当なのか。医者が教える「太らない食事の新常識」、その仕組みとは──。 お酒が太るのは「糖質のせい」 肥満を解消したいなら、あるいは太りたくないなら、血糖値を上げない食事を心がけることが大事です。そして、そのために必要なのは「糖質摂取量を控えること」のみです。 脂質を控える必要も、タンパク質を控える必要もありません。脂肪たっぷりのステーキをいくら食べても太りません。

  
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  グラス２杯のビールで酔った！ - 雪ちゃんのパパの日記

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  • yukityannopapa.hatenablog.com
  • 暮らし
  • 2021/08/01

  今日も暑かった。 しかし、昨年と違い蒸し暑さがあまり感じられないのかなと感じる。 私だけかな！？ 畑では栗も秋に備えて準備していた。 ネギも行儀良く整列して収穫を待っていた。 東京ではコロナ感染者が4000人を超え4058人。全国では12248人となった。 完全に緊急事態宣言の効果は無くなった。 感染の原因を考えれば切りがない。答えは出ないだろう。 感染者を減らすには一人一人の行動範囲を極限まで減らして行くしかないだろう。それには自分自身で意識して行くしかない事ではないだろうか。 地権者訪問、契約は昨日タイで８軒。 これで２０軒の地権者全員の契約書が揃った。 面積は全部で一万坪超。 地権者に通い詰めた成果が今日形になった。 正直、一人でまとめた面積では最大。 会社では一万坪超の地上げは何度となく成功しているがその時は私もお手伝いで参加している程度。 やはり嬉しさが違う。 今日の夕飯は仕事の