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  • 札幌の秀才中学生は、なぜ料理人を目指したか  進路指導の教員は「アイヌは受験させない」と言った | 47NEWS

    Published 2020/04/27 07:00 (JST) Updated 2020/05/01 14:30 (JST) 店内に入ると、昆布の香ばしい香りが漂っていた。観光名所の「札幌市時計台」からほど近いアイヌ料理専門店「ケラピリカ」。アイヌ語で「おいしい」という意味だ。エゾシカのサッカム(干し肉)、サケのサッチェプ(薫製)、キトピロ(ギョウジャニンニク)の漬けもの。昆布の香りの出元は、具だくさんの汁物「オハウ」だ。自然の食材を優しい味付けで整えた民族の家庭料理がテーブルに並ぶ。伝統楽器ムックリのビョン、ビョーンという幽玄な音色も相まって食欲をそそる。 店主はアイヌ民族にルーツを持つ今博明さん(52)。23年腕を磨いた大阪を離れ、昨年、店を開いた。「国内唯一のプロのアイヌ料理人」と胸を張る今さんがこの道を選んだのは、すさまじい差別を受けたことがきっかけだった―。(共同通信=大日方航

      札幌の秀才中学生は、なぜ料理人を目指したか  進路指導の教員は「アイヌは受験させない」と言った | 47NEWS
    • 2020年見ていたアニメ - Close To The Wall

      今年見ていたアニメのなかで各クール10数作程度をピックアップして、ツイッターにその都度書いていたことを元にしたりしなかったりしながら記憶などに基づいてまとめたもの。ネタバレを気にせず最終話の感想も書いてるのもあれば、ある程度未見に配慮しているものもあって、気分次第に書いている。項目を立てて書いた本数は50本ちょっと。(2021.01.18 A3!、おちこぼれフルーツタルト、禍つヴァールハイト、池袋ウエストゲートパークの項を加筆) 2020年アニメ10選 冬(1-3月) 春(4-6月) 夏(7-9月) 秋(10-12月) 今年見た過去作品 年間アニメ話数10選 2020年アニソン10選 2020年アニメ10選 昨年同様最初にベストテンを挙げておく。放送時期順。 SHOW BY ROCK!! ましゅまいれっしゅ!! 恋する小惑星 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… プリ

        2020年見ていたアニメ - Close To The Wall
      • 台風19号から東京を守った水の守護神。「環七地下巨大調整池」の驚異の威力|CEO

        1958年に伊豆・東京を直撃して1189人もの死者行方不明者を出した狩野川台風。 勢力、コースともにまさにその再来ともいうべき台風19号が昨日首都圏を直撃しました。 朝から首都圏の鉄道は次々と計画運休に入り、店舗や会社も軒並みシャッターを下ろす中、多くの人たちが自宅で不安な1日を送ったのではないかとおもいます。 果たして首都圏では箱根の観測史上最大となる24時間降雨量1000㎜オーバーという豪雨を始め、ここ数十年では最大クラスの大雨に見舞われ、同時に風速30メートル近い暴風が東京を吹き荒れました。 この災害で多くの河川で越水があり、又20人近い方々が亡くなるなどの被害が出ました。 しかし、過去最悪クラスの災害の可能性が警告されてきたにも関わらず、幸にして狩野川台風のような甚大な災害となることは防げことができました。 実はそこには、2度と狩野川台風の悲劇は繰り返さぬまいと長い時間と多くのの資

          台風19号から東京を守った水の守護神。「環七地下巨大調整池」の驚異の威力|CEO
        • 町山智浩 エンニオ・モリコーネを追悼する

          町山智浩さんが2020年7月7日放送のTBSラジオ『たまむすび』の中で91歳で亡くなった映画音楽の巨人、エンニオ・モリコーネさんを追悼していました。 Ennio Morricone, the legendary film composer of more than 500 films, including the Oscar-winning score of 'The Hateful Eight,' has died at the age of 91. Rest in peace. ? pic.twitter.com/SkoTFvUOPO — IMDb (@IMDb) July 6, 2020 (町山智浩)今日はですね、ちょっと予定を変更しまして。日本時間で昨日になるんですけど。エンニオ・モリコーネという大映画音楽家が亡くなりまして。その人についてちょっとお話したいと思います。この人、名前

            町山智浩 エンニオ・モリコーネを追悼する
          • チョコちゃんヌ&ナチャリア乱舞☆ 1983年発売、世界中で愛用されているスーパーロングセラー猫じゃらし その1

            その時に、うちのなっチョロチョ用にも買って、遊んで撮影したんですけどね。 何の因果か、後回し後回しでもう4カ月も遅れて今ごろ掲載です。 本意気の猫じゃらし系写真は、連写するため枚数がとにかく多くて整理も大変、トリミングと色補正も1枚づつなので、溜まり気味になりがちで、この記事は新年の正月休みに処理を済ました写真を貼って、そのまま下書きとしてずっと塩漬けになっていたものです(^_^;) ま、猫の遊ぶ可愛さは何カ月たっても不変ですからね←言い訳になってないwww トップバッター・チョコちゃんヌ 今回は世界で発売されているグローバルな猫じゃらしで遊ぶ、ということでなっチョロチョのみんなも海外で通用する欧米風な呼び名でいきたいと思います。 めずらしくトップをつとめるのは、黒猫「チョコちゃんヌ」です。もちろん、フランスの貴婦人を意識しています。 チョコちゃんヌがはじめてキャットダンサーを間近でみたと

              チョコちゃんヌ&ナチャリア乱舞☆ 1983年発売、世界中で愛用されているスーパーロングセラー猫じゃらし その1
            • 土曜日なので。 - ネコオフィス

              手のドアップを。 何だか美味しそう。 ムックリしていて可愛い。 小さめな手の子もいる。 コタ爺、生きてますか? 生きてるよ!失礼だな! コタ爺の手をこそりと撮影しようとしたら、隠されちゃいました( ノД`) 猫の手ってクリームパンみたいで可愛いね。 今日も訪問ありがとうございます。 ↓こちらもポチリとしていただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ~初めましての方へ~ neko-office.com View this post on Instagram A post shared by nekonekokoharu (@nekonekokoharu)

                土曜日なので。 - ネコオフィス
              • スタッフクレジット Vol.1【初音ミク×邪神ちゃんドロップキックX】 | シリーズストーリー

                「COMICメテオ」で絶賛連載中の「邪神ちゃんドロップキック」のTVアニメ第3期「邪神ちゃんドロップキックX」(2022.07~放送)に初音ミクが登場いたしました! 一緒に北海道を盛り上げる!をテーマにコラボレーションを行った「邪神ちゃんドロップキックX」と初音ミク。SNSでも大きな話題となったその企画・制作の裏側についてインタビューを行いました! そしてなんと!本日10/28は、邪神ちゃんのお誕生日です!おめでとうございます!! 邪神ちゃんドロップキックX 公式サイト 邪神ちゃんドロップキックX 公式Twitter 【公式】邪神ちゃんねる YouTube channel ◇スタッフクレジット <<企画スタッフ>> 企画・監修担当:邪神ちゃんドロップキック 宣伝プロデューサー 栁瀬一樹 様 クリプトン・フューチャー・メディア株式会社 ライセンス応用チーム 熊谷 友介 <<制作スタッフ>>

                  スタッフクレジット Vol.1【初音ミク×邪神ちゃんドロップキックX】 | シリーズストーリー
                • こんな夜と🙌ばんざい - tinokuun🌱日より

                  風なく.雨なく.冷気なく 星なく.月なく.ひと気なく 宵は4℃であたたかく 明日はお休み少しだけ 時間を贅沢に.ゆっくりと SMSの魔法から くの字に曲がった少しだけ 親指を見ながら使いの 読み描きを ゆっくりと また.. 今夜も誰に🔯(・。・。)🔯 いざなわれて しまったのでしょうか ぬま..ぬま...ぬまへ すでに腰の 辺りかな~( ^ω^ ) ~~~ こんな時間ですけれども おやつがわりに玉子焼きを 作り🐣食べましょう 九州醤油は甘めもあり わが街なんでも甘辛🙌 ナニカノお友でも あります 🍻 本日のかくし味には めんつゆを👅 だし玉子は次の焼きでと 6つ割って厚めのサイズ ズッシリとジャンボさん ~~~ フンフンと,ティノ君デス やってきましたよー‼ ムックリ、ゆっくり いいですねぇ~ ジューっっな音と 砂糖の焦げる甘い香りに クンクンデスね 卵かな😊ボールか

                    こんな夜と🙌ばんざい - tinokuun🌱日より
                  • 【 3回以上失敗した中高年に、効果バツグンの「すごい」禁煙法! ・・・アレン・カーさん『禁煙セラピー』で成功率100%?!:中高年の困った?<その5> 】 - hyakuman_amaneのブログ

                    そろそろ やめようかなあ。 でも・・・まずはこれを 吸ってから、考えようかなあ 3回以上禁煙にトライして失敗した中高年のみなさんに朗報・・・ 本当に効果のある禁煙法を知りたいと思いませんか? こんにちは、百萬です。 ・・・世界中がいい年でありますように。 今年こそと、禁煙にトライする中高年は多いもの。 カンタンに成功する人もいる反面、けっこうな脱落者も・・・ 20年間ほど吸い続けたタバコをやめようと思って、禁煙にトライしたものの何度も失敗した私・・・ けれども、諦めかけていた最後の最後に、アレン・カーさんの本に偶然 出合って・・・ 3日で読みきったら、書いてある内容がストンと腹落ち。 それが、今回ご紹介するアレン・カーさんの『禁煙セラピー』という本。 そのおかげで禁煙に見事に成功して、それから20年以上がたちました。 私の禁煙成功に関心を持った中高年仲間から、その秘訣をときどき聞かれ・・・

                      【 3回以上失敗した中高年に、効果バツグンの「すごい」禁煙法! ・・・アレン・カーさん『禁煙セラピー』で成功率100%?!:中高年の困った?<その5> 】 - hyakuman_amaneのブログ
                    • 『密』 - 北のはしっこ惑星

                      『密(みつ)』 この字を単体で書いてみると何だか新鮮です。(この場合は打ち込みですが) よくよく考えてみると、今までの人生において「密」の文字を書く機会はあまりなかったような気がします。 あえて言うなら。 「秘密」 コレが多かったような気がします。 秘密の花園 秘密の関係 秘密の時間 秘密の部屋 ………… 全般的に艶めかしくて妖しな感じ。 まあ、どちらかというと「密」よりは「秘」の字の効果でしょうか。 ↓小説も読んでTVシリーズも見てますがオンナってコワイですねぇ 秘密 (文春文庫) 作者:圭吾, 東野 発売日: 2001/05/10 メディア: 文庫 えーと、他には。 秘密のケンミンSHOW ひみつのアッコちゃん←漢字じゃないとか細かいことはいいじゃないですか あらまあ、妖しどころか途端に明るい印象になりましたね! おっといけない。 しょっぱなから脱線するところでした。悪いクセです。 上

                        『密』 - 北のはしっこ惑星
                      • 北海道の先住民族アイヌ民族について学べるスポット - もっともっと北海道~もっと知りたい知ってほしい北海道

                        アイヌ民族とは アイヌ民族は日本列島北部周辺、主に北海道の先住民族で、アイヌ語でカムイ「神々」に対する「人間」という意味で、民族呼称でもあります。 その昔、アイヌ民族は自然界から得られるものを採集しながら生活し、伝統文化を形成し、信仰も築いていました。 カムイ 日本語では「神」や「仏」などと訳されることが多い「カムイ」。実は「カムイ」というアイヌ語は、「神」や「仏」などの日本語と意味が一致するものではありません。 アイヌの信仰では、この世のあらゆるものに〈魂〉が宿っていて、人間とカムイとがお互いに関わりあい、影響を及ぼしあっていると考えられていました。 アイヌ民族とは カムイ アイヌ民族の歴史 ウポポイ(民族共生象徴空間) アイヌ関連施設~アイヌ民族の文化や歴史を学べるスポット 道央にあるアイヌ関連施設 札幌市アイヌ文化交流センター(サッポロピリカコタン) 北海道立アイヌ総合センター アイ

                          北海道の先住民族アイヌ民族について学べるスポット - もっともっと北海道~もっと知りたい知ってほしい北海道
                        • アイヌの楽器ムックリの音色が凄い! - 早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

                          オーストラリアの ケアンズに行った時、 ディジュリドゥという 民族楽器の音に心を奪われ、 安かったので 音楽家の兄弟へ買ってきたら、 喜んでくれたのだが、それに匹敵するムックリ。 MEINL Percussion マイネル ディジュリドゥ 47" Wood Didgeridoo Tuning/E Black DDG1-BK 【国内正規品】 マイネル(Meinl) Amazon アイヌの楽器 ムックリの音色には ビックリ仰天! 「びょ~ん ぶぉ~ん ぶわ~ん・・・」 見た目からは 想像つかない幻想的な音色の ムックリを買って、練習する事にしました。 千円~2千円程度で 購入できますので。 北海道大好き人間、ウポポイで すっかりアイヌ文化に 興味を持ってしまった・笑 ムックリ アイヌ 北海道 口琴 アイヌ民族 アイヌムックリ 楽器 民族楽器 伝統楽器 おもしろ博物館ショップ ロゴ付き ノーブラ

                            アイヌの楽器ムックリの音色が凄い! - 早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
                          • 触るだけで楽しい民族楽器おすすめベスト3(選者:石川大樹)

                            竹製や金属製などいろいろ種類があり、アジアを中心にいろんなところに分布している不思議な楽器です。日本にもアイヌ民族のムックリという口琴があります。 枠の中に弁がついている構造で、楽器を枠ごと口にくわえます。弁を指ではじいた音を口の中に共鳴させて、「ビヨヨヨ~~ン」という音を鳴らします。 手に持っているのがよく見かける金属の口琴、その右に置いてあるのが三連口琴っていうちょっと珍しいやつ(上はそのケース) 古い例ですが、ど根性ガエルのオープニングの頭の「ビヨ~ン」って音、あれが口琴です。 いわゆる「楽器」ときいて想像する音とはとにかく違いすぎる。口の形を変えると音色が変わる…ということでディジュリドゥに近い感覚なんですけど、これはただ「ビヨヨヨ~ン」って単音で鳴らすだけでもコミカルです。ウケます。 こんな感じの楽器 さらに鳴らしながら息を吸ったり吐いたりするとさらなる変化もあり、追求しようとす

                              触るだけで楽しい民族楽器おすすめベスト3(選者:石川大樹)
                            • メダカの屋内越冬、サツマイモ食べ比べ - もみじの備忘録

                              メダカの屋内越冬、今年は順調 ウチのメダカは基本的に屋外飼いです。 普通メダカ(ダルマじゃないメダカ)の大人は金魚と一緒に池、ダルマメダカの大人は睡蓮鉢で飼っていて、冬もそのままです。 が、晩秋までに成長しきれなかった幼魚だけは、屋内で越冬させています。 今年は約20匹を、リビングの窓際で越冬させていますが、1匹も☆にならず全員順調。今までで、一番上手く飼育できてます。 飼育環境はこんな感じ。ダイソーの500円プラ水槽と、300円プラ水槽で、加温もブクブクもなしという、おおよそ貧弱な環境です。 今年の屋内メダカ越冬場所。奥の白い容器はヨシノボリの餌のミジンコ飼育用です。 小さな水槽にたくさんメダカを入れてしまっています。おそらく1匹あたりの水量は0.5リットル程度。水換えは月1回1/4程度で、足し水は週1回と、たいした世話もしてません。 それでも順調なのは、底床材(桐生砂)を3cmと厚めに

                                メダカの屋内越冬、サツマイモ食べ比べ - もみじの備忘録
                              • 2022年この夏に見たいイケメンエンタメピックアップ5 - ミーハーdeCINEMA

                                水もしたたるミーハーチョイス5本 夏に見たいやつ・・・という縛りが入ると、やぱし最初にピンとくるのはホラーですよね・・・。 けど今年のような・・・ザンギエフにグーで殴られるような痛ってぇぇぇ暑さの中では、ゾンビあたりの腐敗が早そうなやつは想像力がたくましいほど臭いにむせるし・・・。 心霊物で面白いのは好きだけど、そもそも心霊現象をアタイ信じていないので、もぅぜんっぜんオバケでは怖くも涼しくもなれないんですよね・・。 そこで、今年はちょっとホラーから離れて、物理的に水もしたたるイケメンを見ながらヤクルト1000でも飲んで、夏を乗り切る免疫力をゲットしたらどうかなと・・・・。 しかも打ち水効果まで狙っています。 キャーアタイったら発想がエコじゃん!!! ・・・・とそのように思った次第です・・・・。 仕方ないじゃん・・・暑すぎてオツムが固ゆでになっとるのよ・・・。 水もしたたるミーハーチョイス5

                                  2022年この夏に見たいイケメンエンタメピックアップ5 - ミーハーdeCINEMA
                                • 妻と僕の小規模な育児 - 福満しげゆき / 第86話 高い骨伝導イヤホン | コミックDAYS

                                  妻と僕の小規模な育児 福満しげゆき 僕の漫画で何とか食えるようになったので仕事を辞めて家でゴロゴロしていた妻が、ある日ムックリと起き上がり「赤ちゃんほしい」と言いました。で‥‥話は飛んで産まれたところから始まる、診断が多い育児生活。この作品は実生活を基にしたフィクションです。

                                    妻と僕の小規模な育児 - 福満しげゆき / 第86話 高い骨伝導イヤホン | コミックDAYS
                                  • ハイライト食堂で「スタミナ焼き定食」 - うめじろうのええじゃないか!

                                    こんばんわー、いつぞや、ことぶ㐂さんに教えていただいた地元メシ、「ハイライト食堂」にようやっと、行って来ました^^;!!京都駅から徒歩で、20分程度?掛かりました^^;この日は前日からなんだか疲れ切ってしまって・・、昼まで起きれずにですね・・、ボヤっとした頭でムックリ起きあがり、何故か、そうだ・・ハイライト食堂いこ、ってふと思い立って電車乗って行ってきました・・^^;笑 さすがは地元人気食堂!昼過ぎでしたが「お名前書いて、待っててください!」状態。 しかしそこは男メシ、そんなに時間は掛からず店内に案内されました。 「相席でもよろし??」 ええ、もちろんかめへんです(^^)つなぎのおっちゃんと、相席食堂です~笑 ちなみに、相席の50代?とおぼしきおっちゃん、めちゃ背が高くてハンサムなんですよ・・、恐らくモテるでしょうねえ~^^;、私の貧相さが際立ってしまいます・・・苦笑 そんなどうでも良いこ

                                      ハイライト食堂で「スタミナ焼き定食」 - うめじろうのええじゃないか!
                                    • ウポポイ・アイヌ民族共生象徴空間「8月北海道室蘭・登別温泉⑤」 - 早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」

                                      我が家としては 珍しい博物館を訪問です。 北海道白老町に完成した「ウポポイ」 アイヌ文化の復興継承のための施設です。 ウポポイとは「歌う事」を意味します。 まず博物館は予約をして行きました。 いっぱいで入れない事があるそうで、実際に 修学旅行生を含め かなり賑わってました。 アイヌと神々の物語。神様はカムイ。 カムイワッカ湯の滝、ニセコアンヌプリ、チセヌプリ チセとは家、ワッカは水。ヌプリは山。 何を言ってるか、解らないと思いますが、 私が遊びに行く 北海道の場所もアイヌ語が散見されます。 小熊もカムイ。神なのですね。 アイヌは北方領土の先住民。 昭和20年の終戦まで 樺太の南半分は日本の領土。 今はロシア最大の島という言い分です。 カムイと暮らす世界。2回みました(他の方々も) 国立アイヌ民族博物館からみたポロト湖 伝統的コタン。コタンとは部落集落です。 博物館では 漠然と展示物を見たの

                                        ウポポイ・アイヌ民族共生象徴空間「8月北海道室蘭・登別温泉⑤」 - 早期リタイア・アウトドア旅行&日常備忘録「還暦プラス」
                                      • 7月15日は出羽三山花祭り、生田神社千燈祭、博多祇園山笠・追山笠、世界ありがとうの日、お盆、中元、大阪港開港記念日、ホッピーの日、ファミコンの日、内航船の日、うらかわ夏いちごの日、等の日 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日&ハッピートーク)

                                        おこしやす♪~ 7月15日は何の日? その時そして今日何してた? 2023年(令和5年) 7月15日は出羽三山花祭り、生田神社千燈祭、博多祇園山笠・追山笠、世界ありがとうの日、お盆、中元、大阪港開港記念日、ホッピーの日、ファミコンの日、内航船の日、うらかわ夏いちごの日、等の日です。 ■出羽三山花祭り【山形県東田川郡羽黒町、出羽三山神社】 出羽三山神社花まつりは、五穀豊穣を祈願するお祭りです。 www.youtube.com 由来は、三伏修行である夏の峰の盛儀であり、陰暦の4月8日から7月14日までの96日間行われていました。この期間中は、羽黒山三所大権現の宝前に花を供え、深夜と未明に鐘をついて現世と後世の安穏と菩提を祈り花供の峰がなされていたことから、現在花まつりは毎年7月15日に行われています。 午前中は羽黒山内の東照宮にて黒川能や庄内地域の芸能が奉納され、午後は神輿舎から月山神社、出羽

                                          7月15日は出羽三山花祭り、生田神社千燈祭、博多祇園山笠・追山笠、世界ありがとうの日、お盆、中元、大阪港開港記念日、ホッピーの日、ファミコンの日、内航船の日、うらかわ夏いちごの日、等の日 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日&ハッピートーク)
                                        • 2020年から始まるアイヌ民族の新しい未来 ― 萱野りえさんに聞く

                                          牛丸由恵 在札幌米国総領事館 広報・文化交流部 イランカラプテ!(アイヌ語で「こんにちは」) 2020年はアイヌ民族にとって、歴史的に重要な年になるのでしょうか? 今年、北海道白老町にウポポイ(民族共生象徴空間)が完成し、一般公開がスタートしました。ウポポイは、アイヌ文化の振興と普及のみならず、先住かつ少数民族であるアイヌの文化の復興と発展を推進する施設として期待されています。 ウポポイの開館というアイヌ民族にとって大きな出来事となる年ということから、在札幌米国総領事館は、アイヌ文化の若き担い手である萱野りえさんに、オンラインでお話を伺いました。萱野さんが在住する北海道平取町は札幌市から車で約90分、北海道の空の玄関口である新千歳空港からは東に車で1時間ほどの人口約5300人の小さな町です。平取町はアイヌ民族が人口の過半数を占める町でもあり、町内には「二風谷アイヌ文化博物館」「沙流川歴史館

                                            2020年から始まるアイヌ民族の新しい未来 ― 萱野りえさんに聞く
                                          • アイヌの人権考える/紙議員ら参加 北海道帯広で集会

                                            北海道の日本共産党十勝地区委員会と道委員会は15日、「アイヌ民族の人権を考える十勝集会」を帯広市で開きました。アイヌ施策推進法(2019年成立)では、アイヌを先住民族と明記する一方、先住民族としての権利規定がありません。 浦幌町「ラポロアイヌネイション」(差間正樹会長)のサケ捕獲権復活裁判を弁護する市川守弘弁護士が講演。江戸時代に松前藩が支配していた「和人地」は渡島(おしま)半島の一部に限られ、それ以外の蝦夷(えぞ)地はアイヌのコタン(集落)が指導者の下で漁猟や裁判、外交を行っていたと紹介。アイヌの教育や救済に尽力したジョン・バチェラーは「小さな独立国家」と表現したと説明しました。 国連「先住民族の権利宣言」(07年)は、奪われた伝統や慣習を再活性化させ発展させる権利を定め、「再生されたコタンは先住権の権利主体となり得る」と強調しました。 盗掘されたアイヌの遺骨103体を返還させたと差間氏

                                              アイヌの人権考える/紙議員ら参加 北海道帯広で集会
                                            • 靴下のゴムの跡はむくみが原因〜水分代謝の低下を考えました。 - ふくみみdiary

                                              冬物を少しずつ出しています。 夜になると足先が冷え始めたので、先日冬用靴下を出しました。 ある日その靴下を一日中はいていたら・・ゴムの跡が残ってる! 確かにゴムの部分がキツイかもしれない。 ゴム跡の原因は主にむくみだそうです。 ではなぜむくんでしまうのか・・ 血行不良 長時間同じ姿勢 筋力低下 塩分摂りすぎ ビタミン、ミネラル、タンパク質不足 アルコールの摂りすぎ 冷え 寝不足 足がむくんでいるということは自分で見てもわかります。最近ははっきりとむくみを見ることが出来ます。酷いときは夜になると足の甲にムックリ感がありますから。 こういう時は足のだるさも感じます。疲れているんでしょう。 座ったままでもかかとを上げ下げしたり、お風呂でお湯につかりながらマッサージすると良いようでした。 それでも大きな病気が隠れていることもあるようなので、慢性的に酷いむくみがあるときはお医者様に見てもらうべきだそ

                                                靴下のゴムの跡はむくみが原因〜水分代謝の低下を考えました。 - ふくみみdiary
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