社会人になった今、運動不足がひどいです。 出退勤で歩数は稼いでいたものの、新型コロナの影響でそれも減り、 なんとか消費していたカロリーはお腹周りにつくようになりました。 家から出ないと言って食欲が減る訳でもない。 部屋でできる筋トレをしようにも眠気に勝てず、 時々やるだけになっている現状です。 そして、ランニング。 街中を走るにも信号に引っかかるのが億劫でやめてしまっていたランニング。 やるなら止まりたくない…と思っていました。が、 止まりたくないなら、信号と信号の間を往復すればいいじゃん！ と気付き、近くの大きさの橋へ。 ※写真は省略します。 橋を挟んだ信号間は長さ約500m、往復で約1km。 歩行者や自転車ともすれ違える幅の歩道。 実際に走ってみたところ、運動部の時の外周みたいで悪くない。 片道が一定で長くならないから、やめたい時にやめれる安心感。 風も吹いてて気持ちいいし、橋の若干の

先日、仕事でやらかしまして絶賛落ち込みです。 原因は自分のミスであるため、自分に対して落ち込んでいる状態です。 まあ、当然のごとく上司に怒られ、先輩に同情されたわけです。 結構なやらかしだったので、比例してこっぴどく怒られました。 帰り道の夕焼け メンタルのキャパがヤクルトの容器ほどしかない自分は未だ引きずっているわけです。 今までもつらいことがままありましたが、今の仕事で辞めたいとか、転職しようとかは考えたことはなかったりします。 理由は仕事に対してモチベーションがないからです。 念の為補足すると、仕事をするモチベーションはあります。辞めたくないもの。 実際に行う仕事そのものに対してのモチベーションがないんです。 仕事をするモチベーションは？ 基本的にお給料です。 そして、そのお給料で趣味などで楽しむ。 すごく単純。 自分はこうすることで、継続的に仕事に取り組めています。 細かな達成感や

今日は撮影に行ってきました。 只今現像中です。 友達を撮影したのですが、頑張っているようでいい刺激になりました。 楽しみながら撮れたので良かったです。 現像＆レタッチなどなどいつものスナップよりも力入れて作業したいと思います。 塩崎奈央

5年前のちょうど今頃、大学受験でした。 地元の私大の受験でその日は大雪でした。 朝から積もっていて、歩くにもただ立つにも雪が邪魔でしょうがない日でした。 雪で受験の時間に遅れても大丈夫なようにわざと電車を利用し大学へ向かいました。 普段であれば自転車で30～40分程度ですが、雪では行けず、車では遅刻が認められないのです。 幸い朝は定刻より若干遅れての到着でしたが、無事着席時間より前に大学に到着しました。 暖かい講堂で時間内に終わらせた記憶があります。 ちなみに、工学部だったのに物理は受けませんでした。生物取ってたから。 問題は帰りでした。 電車は全線見合わせになっており、歩いて帰るにもただでさえ7キロの距離、かつ雪道。これでは帰れません。 大学側もなんとか帰らせなければならんとなっていたようでした。 結果、大学所有のマイクロバスでキー駅まで送ってもらうことに。 有り難かったです。 それでも

スケッチブックでお絵かきしてみました。 今回は勝手ながら霧宮てん(@kirimiya_ten on Twitter)さんをモデルに描いてみました！ ご本人から引用RTで特徴捉えてると言って頂いて凄く嬉しかったです。 もっと綺麗に描けるよう練習頑張ります！ Pixivにも↓ 【女の子】「【アナログ】霧宮てんさん【コスプレイヤー】」/「塩崎奈央」のイラスト [pixiv] 塩崎奈央

この前に時間つぶしでクレーンゲームをしました。 フィギュア系はすぐ取れると思わなかったのでぬいぐるみに絞りました。 結果 ↓ ぬい二つとダッフィーのバッグが取れました！ 白プーは意外とふさふさで、たれパンダはふかふかでした！ ただ、悩みどころはベッドをたたんだ時の置き場所です。。。 塩崎奈央

昨日、訳あって親戚に対してキレてしまいました。 訳は、親戚から来たメールでした。 自分の性質のことを自覚しろと、やりたいことばっかやってないで出来ることをしろと、私が分かり切っていてやろうとしていることが書かれていた訳です。 そのメールでは決めつけでしかものを言っていないように見え、それに加え、否定することしか書いてなかったのです。 その親戚への今までの信頼は消え失せ、もう連絡も取りたくないと率直に感じました。 赤の他人に言われるのとは違い、昔からの接点がある血縁者に言われたのです。 私はショックを受け、静かにキレました。 どうにも収まらなかったので、夜中に焼肉を食べに行って何とか平常心にしましたが、今でも思い出すとイラっときてしまいます。 こんな大人にならずに、まず人を理解する努力をする大人になるのがせめてもの仕返しだと思って頑張ります。 塩崎奈央

結構久しぶりに会った友達と宅飲みしました！ 写真は撮り忘れました。 ビールから始まり、日本酒、ワイン、最後にウォッカ。 飲んでる中で今までのこと、現状、これからのことなど色々話しました。 友達は私と飲みながらアイデアがいっぱい出てきたようで、「得たものが多い」と言ってくれて嬉しかったです。 頑張ってる友達の姿を見て自分も頑張んなきゃなって感じました。 私も得たものが多い宅飲みでした。 塩崎奈央

先日、社会復帰するにあたって、髪色を黒に戻してきました。 これから面接するところは特に身だしなみに気を使わなければならなそうなので、まずは髪色からと言うわけです。 4,５か月振りの黒髪なので、最初は違和感がありましたが、すぐ慣れました。 でも、赤を入れた方が似合ってたような気がしないでもない。。。 染めたい欲が今日にも出てきました。 面接も通って、髪染めが大丈夫な会社だったら染め直したいです。 頑張る。 塩崎奈央

自分では分からないことがいっぱいあります。 自分だからこそ分かることもありますが、ごく少数です。 経験をしていって分かっていくこともあります。 分からないこと知らないこと、それは無知であること。 無知は大げさに言えば罪になります。 無知ゆえに見殺しにするなんてことは往々にしてあることです。 無知ゆえに犯罪に加担することもあり得ることです。 しかし、無知でなくなることはないのです。 分からず知らずの中で学んでいくのでしょう。 経験して分かっていくことは大事だと言われたことがありますが、それが遅すぎることもあるのですから、難しいものです。 分からずのまま人やモノが離れていくこともあります。 気が付いた時にはもう取り戻せなくなっていて、そこでやっと分かるのですから、悲しいなんて言う資格ないのでしょう。 知識だけあってもそれを使う知恵がないと意味が無かったりします。 知って分かるとは難儀なものです

夜というのは考えすぎてしまうもので、特にマイナスなことは無意識に頭に浮かびます。 昨日、特にそれが酷く、眠ることも出来ずにいました。 もしずっとこのままの自分でいたらどうしよう、なんて考えたりしました。 友達に泣きついて通話させてもらってなんとか眠ることが出来ました。 独りでいると辛く寂しいものですが、友達の声を聴けて心が安らぎました。 忙しいだろうに有り難いです。 大切な友達です。 遊んでいても楽しい友達。 離れたくないって思える人ってそんな多くないけど、その友達は少ないそのうちの一人です。 これからもよろしく。 塩崎奈央

一昨日ぶりです。 昨日はいい天気でサイクリング日和でした！ 当初の予定は、自宅→スカイツリー→お台場→池袋→帰宅の予定でしたが、 スカイツリーで２時間近く滞在したので、お台場の代わりに上野公園で散策しました。 スカイツリーが綺麗でした チャリで来た ソラマチではアイアンマンがいたり レックウザを見たりしました。 スカイツリーには登れなかったんですが、隣のビルの30階まで行けました。 富士山も見れたりして本当に天気が良かった！ 展望台もこう見ると大きいですね 上野公園に行き散策 月の松も見れました 僕のロードはこんな感じ。 かっこいい(自画自賛) こんな灯篭もありました 月の松が描かれてました 今日は疲れて家で休んでます。。。 塩崎奈央

今やってるソシャゲーのプリンセスコネクト！Re:Diveのキャラを描きました。 いっぱいいるキャラクターの中でオトコの娘がいるんです！ ナルシストで美しいもの可愛いものを愛でるユキというキャラです！ いつも使ってるスケッチブックに描きました。 【女の子】「【アナログ】ユキ【プリコネR】」/「塩崎奈央」のイラスト [pixiv] ゲームではもっと可愛いのですが、性格に難があります。だが、そこがいい！的な可愛さもあります。 体がまだうまく描けてないかなって思ったのでもっと頑張ろう。 塩崎奈央

母方の実家が昔に漢方屋さんをやっていたこともあって幼少期は漢方にお世話になってました。 その中でおすすめだと思う漢方を紹介します。 今回は喉の漢方をピックアップしますね。 これから紹介するのは４つ 麦門冬湯 五虎湯 銀翹散 響声破笛丸 です。 1. 麦門冬湯(ばくもんどうとう) 麦門冬湯は一言で言えば喉を潤し癒すの漢方です。 空気が乾燥して喉がイガイガするときや乾いた咳、少しだけ痰が出る咳の時におすすめです。 麻黄という漢方が入っていないので寝る前に飲んでも眠くなることもありませんから、喉に違和感が出始めた時にとりあえず飲む、寝る前に喉のケアで飲むということが出来る薬でもあります。 【第2類医薬品】「クラシエ」漢方麦門冬湯エキス顆粒A 8包 出版社/メーカー: クラシエ薬品 発売日: 2016/08/01 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 2. 五虎湯(ごことう

今日は夕方まで動けずにベッドに伏せていました。 大抵、動けなくなる場合は前日に切っ掛けがあるんですが、今回は突発で困惑してしまいました。 動けて寝返りやスマホを見るくらいでした。 なんとか夕方になってベッドから出ることが出来て、ご飯も食べられました。 とはいえ、急にばくばく食べられなかったのでお茶漬けを一杯だけです。 今になってお腹が減ったのでどうしようかな思案中です。 こういうことが起こると仕事にも支障が出るので治したいです。 塩崎奈央

ウォッカを買い足しました。 買い足したのはズブロッカです。 ポーランドのお酒 冷凍庫で冷やしたズブロッカをショットグラスでクイッといくのが美味しい。 ポカポカしますよ！ おなじみのアドミラル・ロドニーも美味しい。 ロックで味が変わるのを楽しんでいます。 いろいろ開拓したいなぁ 塩崎奈央

先週に友達と一緒にバイオリンリサイタルに行ってきました。 新大久保のスペースDoで行われました。 女性の方が私の昔からの友達で、そういえば演奏聴いたことなかったなと思って行ってみました！ お気に入りだったのは、ショスタコーヴィチの２つのヴァイオリンとピアノのための５つの小品で軽快だったりしっとりだったりと楽しんで聴けました！ 他の曲も綺麗な曲や繊細な曲を聴かせてもらって本当に楽しかったです。 また、生の演奏を聴きに行きたいですね～ 塩崎奈央

何も描いてないスケッチブックが見つかったので、久しぶりにアナログで描いてみました ヒプノシスマイクの飴村乱数 躍動感ある 【ヒプノシスマイク】「【アナログ】なにか気に食わない飴宮乱数」/「塩崎奈央」のイラスト [pixiv] 艦これの雪風！ 砲雷撃戦に行けなかった悔しさで描きました！ 【艦これ】「【アナログ】雪風」/「塩崎奈央」のイラスト [pixiv] アナログで描くとUndoが出来ないので難しいですね もっと上手になりたい！ 塩崎奈央

私事ながら、就活を少しずつ始めました。 というのも、当初は何もしない状態で１年くらい、少なくとも半年以上いようかなと思っていたんですが、 誰とも会わない、会話しない日々が続いていたせいか、考え事が捗るようになってしまいました。それも良くない方向へ考え事ばかり。 それで、なんとか外へ出たり、こうやってブログを書いてみたりして、リハビリしています。 でもやっぱり、人と会わないって精神的に良くないなって思って(ちょくちょく会ってはいるんですが)行動してみました。 これがどう転ぶか分からないし、また無理してしまうかもしれませんが、そうなったら休めばいいと楽観視しています。 お薬も貰いながらなら出来ると思いますし、なんとか頑張っていこうと思います。 塩崎奈央