足の指を鍛えてバランス能力改善!3つの効果的な足趾把持力強化トレーニング「足の指って何のためにあるの？」私が臨床経験が浅い頃、よく疑問に思ったものでした。 地味な部位で見逃されがちですが、足の指には様々な機能があります。臨床においても、足の指の力を改善することで動作が変わることも多いです。 足の指ってどんな役割があるの？鍛える意味とは？ 足の指の効果的な鍛え方は？ について説明していきます。 足趾の役割 足の指の隠された役割！と言う程でもありませんが、地味な割に結構大切な足趾の機能・役割を説明していきます。 役割①衝撃吸収・蹴りだし（ウィンドラス・トラス機構） 中足趾節関節の背屈により足底腱膜は引き伸ばされ、アーチが「巻き上げ」られる。結果、足部の剛性は向上する。引用）文光堂 障害別・ケースで学ぶ理学療法臨床思考 ＰＢＬで考え進める 編集：嶋田智明 ウィンドラスとは巻き上げのことで、トラスとは屋根の梁の意味です。 足趾は屈曲・伸展することで、足底腱膜のテンショ
足部内在屈筋筋力トレーニングによる運動パフォーマンスの効果について | CiNii Research
