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ポケGO沸騰！｢ポケモノミクス｣の巨大潜在力
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おびばんビンゴ｜TBSテレビ
ビンゴの季節がやってきた！ パワーアップしたおびばんビンゴ！ 毎日参加して“参加ボーナス“をGETし、 複数のビンゴを完成させて 豪華プレゼントをGETしよう！ キャンペーン概要 12月16日（月）〜12月20日（金）の5日間、「はやドキ！」「あさチャン！」「グッとラック！」「ひるおび！」「ゴゴスマ」「Ｎスタ」の放送中、ビンゴゲームが楽しめます。ビンゴがそろうと、プレゼントに応募できます。 応募いただいた方のなかから抽選で「年末ジャンボ宝くじ30枚セット」を100名様に、合計3000枚をプレゼント！チャンスは5日間！毎日ビンゴをめざそう！ ※年末ジャンボ宝くじの発売は12月21日（土）までとなります。 キャンペーンは終了しました。沢山のご参加ありがとうござました。
スクワットのやり方を動画で解説！正しいフォームで最大限の効果を [パーツ別ダイエット方法] All About
多くの人が陥りがちな間違えやすいポイントを確認してみましょう。 ■まずスクワットで意識するポイントは、膝の位置です。 ・ありがちな間違え：膝がつま先よりも前に出ている。 ・体に与える影響：膝に負担が掛かり、すぐに疲れてしまいます。また、膝を痛める可能性があります。 ・改善するには？：脚の付け根を踵の方に押し出すイメージで、膝が前に出ないように意識しましょう。 ■次のポイントは、腰です。 ・ありがちな間違え：膝を曲げた時に、腰が反ってしまう。 ・体に与える影響：腰に負担が掛かり、本来鍛えられるべき体幹に全く効果がない。 ・改善するには？：お腹は腰を押すように腹筋を使い、腰はお腹を押し返すように背筋を使い、体幹（腰回り）を安定させましょう。 ■最後のポイントは、つま先です。 ・ありがちな間違え：つま先が左右平行になっていない。 ・体に与える影響：つま先と股関節、ひいては骨盤や上半身は繋がってい
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スクワットの正しいやり方とやりがちなNG例 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
トレーニングの王様とも言われる「スクワット」は、太ももやお尻、体幹など、一度で沢山の筋肉を刺激し、短時間で効果を実感できるとても優れたトレーニング方法。また、現代人の悩みである、下半身の筋力低下による肥満や、ロコモティブシンドローム（バランス、体力、移動能力の低下）にも、絶大な効果を発揮します。 しかし、間違ったフォームでスクワットを行って、効果が出ていない人が多いのも事実。今回は、誰でも簡単にマスターできる「正しいスクワットの方法」を動画にて伝授します！ 足を肩幅より少し広くして、爪先を15度外側に開いて立つ。 両肩の前に握りこぶしを作って、両肘を曲げてセット。 お腹と尻を意識して胸を張る。 背中を真っ直ぐにしたまま、肘が太ももにつくまで、後方にある椅子に座り込むようにしてゆっくりしゃがむ。この時、肘は膝から手前5cmの場所を目指す。 立ち上がったら、再びお腹とお尻を引き締めて姿勢を正す
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鳥越 俊太郎 on Twitter: "「急に出馬を決めたので、当初は確かに都政の知識が十分ではなかったが、私は51年現場でやってきた人間だ。3日あれば大丈夫だ。もう他の候補に負けないくらいの政策を出している。介護、中小企業、保育の問題などを中心に取り組む」 https://t.co/2kISEqBg0S"
「急に出馬を決めたので、当初は確かに都政の知識が十分ではなかったが、私は51年現場でやってきた人間だ。3日あれば大丈夫だ。もう他の候補に負けないくらいの政策を出している。介護、中小企業、保育の問題などを中心に取り組む」 https://t.co/2kISEqBg0S
揖保乃糸の特色 | 【揖保乃糸ホームページ】兵庫県手延素麺協同組合
「揖保乃糸」の帯の秘密 「揖保乃糸」には、小麦粉の質や原材料やめんの細さ、製造時期などの違いによって、いくつかの等級があります。 手延そうめん「揖保乃糸」 特徴 上質の原料小麦粉を使用し、組合が選抜指定した数軒の熟練した製造者にしかつくれないため、製造量は「揖保乃糸」全体のごく僅かです。手延そうめん「揖保乃糸」の最高級品です。
楽天モバイル： 「Pokémon GO」の動作検証状況について
楽天モバイル取り扱い端末における「Pokémon GO」の動作検証状況について 「Pokémon GO」をご利用いただくにあたり、楽天モバイルの取り扱い端末のジャイロスコープ搭載情報や、現時点で完了している動作検証情報を公開いたします。 ジャイロスコープは、「Pokémon GO」のAR機能を使うに必要な機能です。 AR機能は「Pokémon GO」をご利用いただくために必須の機能ではありませんが、一部の機能が使用できない可能性があります。 ジャイロスコープ搭載の有無と、現時点の「Pokémon GO」の動作検証状況をまとめました。こちらもご参考ください。 また、「Pokémon GO」を外出先でご利用になる際、モバイルバッテリーをご利用いただくと非常に便利です。楽天モバイルでは、 大容量モバイルバッテリーも販売しておりますので、ぜひご検討ください。 ※お客様個々の利用状況・利用環境は異な
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