ランニングの聖地とも言われる長居公園の周回。 学生さん、一般のランナーも大勢います。 邪魔にならないように人が少ない時間帯に走ります。(7:34 スタート↓ガラガラ) ラスト3kmが予定していたペースにならず、上がるどころか落ちてしまいました。 5:30/km のペースメーカーがいる集団がいてくれたので、なんとか喰らいついてのゴール。 最後にペースを上げる走りが課題です。 インターバル走、ビルドアップ走をした方がいいかも… ランキング参加中ランニング
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