どうも、ほのぼの社蓄くんです。 社蓄くんは、しょょょょっちゅううううう悪夢をみます。 なので、その悪夢をマンガのネタにして、少しでも役に立てていきたいと思っています。 （※このマンガはフィクションです） 悪夢を見ないためにはどうすればいいのでしょうか？ ちょっと調べてみましたが、不安やストレスの無い状態で、リラックスして眠ることが大切のようです。 不安やストレスを取り除くのは、簡単なことではありません・・・。 クスリに頼ってみても、一時しのぎにしかならないような気もします。 悪夢を見ないで済む日は来るのでしょうか・・・。 本日もご覧いただき、ありがとうございました。

どもっ飯朔です。 これから集中しなければならないという時に、いまいち力が入らない・やる気が出てこないことほど困ることはありません。 必要な時常にやる気や意欲が高まるように、集中力を上げて能率が上がるようにしたいと思いませんか？ 私達のやる気を奮い起こすには、ドーパミンという神経伝達物質が必要となります。そのような大事な物質ドーパミンはどのような働きをし、どのようにすれば増えてくるのでしょうか。ドーパミンの働き、増やし方や注意点など詳しく解説したいと思います。 続きを読む Thanks for installing the Bottom of every post plugin by Corey Salzano. Contact me if you need custom WordPress plugins or website design.

あけましたがおめでたくはございません、坂津です。 ついに来ましたよッ！ ギネス申請の結果がッ！！ ※不肖、私めはギネスブックに載りたいという愚かな欲望を抱いておりました。 ※詳細は上記のエントリをご覧ください。 ついに、待ちに待ったメールが届きました。 以下に全文をコピペします。 ギネスワールドレコーズよりご連絡いたします。 この度は、ギネス世界記録へのご申請をありがとうございます。 ご申請頂きました内容について、審議いたしましたので、ご連絡いたします。 ご申請内容：毎日更新するブログの文頭挨拶で「あけましておめでとうございます」を継続する日数 ギネス世界記録ではたいへん多くのお問合せおよび申請を頂いており、 本ケースのように新しいカテゴリーの場合は、 まず弊社の理念と照らし合わせたうえで、あらゆる角度から審議され、 新たなカテゴリーとして設定可能かどうか判断させて頂いていますことをまずご

管理職の仕事って、「わたしがカバーできる範囲内でならどんどんミスっていいよ、って部下に任せて、何かあったら粛々と責任を取っていくことだよね」みたいな話をしました。 仕事の権限委譲って重要で、何かあったら責任は取るからやってみて、って思い切れない人が管理職につくと、チームが硬直してしまうし、業務もスタックしてしまう。そして、ミスでしか得られない知見もあるはずなので、必ずしもミス＝悪ではない、という前提をもって任せる。そういう腹のくくり方が管理職には必要で、その覚悟を引き受けるから権限をもらえたり、お金をたくさんもらえたりするんだよね、という感じ。 という覚悟を持って仕事を渡しているので、メンバーには「こっからここの範囲内なら、いろいろトライしてみていいよ」と言って任せられたら、じゃんじゃん挑戦してミスってみてほしいなと思っているんですが、なかなかそうもいかないようです。 たとえば、経験が浅い

「職場の同僚の言動が気にくわない」「夫の態度にイライラする」など、日々感じることはありませんか。このように感じている内は心も穏やかではありません。 もしかすると、そこには「他人への過剰な干渉」があるのかもしれません。この干渉する気持ちを手放すことで人間関係がグッと楽になります。 もくじ もくじ 他人に干渉すると逆効果 自分が変わればいい 他人のせいではなく自分の問題として捉えよう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 他人に干渉すると逆効果 子供の頃を思い出してください。親から「漫画を読んだダメ」と強制されたら余計に読みたくなって読んでしまったということはありませんか。実は、人間は他人をコントロールするのが難しいのです。それが親子関係でもそうなのですから、アカの他人なら尚更です。 「上司が仕事しなくてイライラする」「夫が家でダラダラして嫌だ」など感じることがあると思いますが、そ

こんにちはcabucafeです。 引き続き今日もしおちゃんこさん賢くなったねシリーズです。 というか、母ちゃんの策略見破られて辛いシリーズっていうか… バタバタし放題パラダイス トラップ破壊されました。 安全対策グッズはうまくできなかったので長い間このクッショントラップでしのいできたんですが流石にしおちゃんこも「クッションどかせばいいんじゃん。余裕じゃん」ってことに気付いてしましたよ…。 最近はくるくる回すブームが去って、もっぱら扉・引き出し開閉ブームです。 バッタンバッタンうるさいの。 ご近所からクレームこないか震えています…(；´∀｀) 止めるとジャン泣きだしね… あれ？！賢い自慢のはずが愚痴になってるぞ。いかんいかん。 しおちゃんこさん賢くなってます！すごい！！！ 前回の話はこちら cabucafe-shiochanco.hatenablog.com くるくる回すブームはこちら ca

２０１７年３月１０日に頼んだ呼子のいか一夜干しが約１週間で届きました！ いつもふるさとチョイスを利用するのですが、今回は初めてさとふるでの申し込みです。 佐賀県唐津市　海舟のヤリイカ一夜干しもろみ漬けちょい足しセット10000円のお品 あの呼子のイカが一夜干しになってるんです！ 呼子のイカは玄界灘で育った、とても美味しいイカなんです。 その鮮度や歯ごたえ、味ともに抜群で高級食材と言っても過言じゃないイカ。 本当に鮮度のいいイカって透明なんですよ。 イカは白いものだと思ってた私の概念を大きく覆したイカです。 しかも、ストレスに弱いという、デリケートさん。輸送中にストレスがかかると生きてても鮮度や味が落ちるので、こんなに美味しいイカなのに全国にあまり出回ってないんです。 そんな呼子のイカを家でも食べたい！！と、いう事でふるさと納税で呼子のイカを申し込んでみました。 ですが、生きたイカをお届けし

お昼に襲う脱力感・・・ 昨日に続いて、またお弁当の話です。 節電のためか、 ポットが低い温度設定になっていることが多かったんです。 一度スープで失敗した後は、 同じことをしないように気を付けていたんですけど、 毎日お湯を使うわけではなかったので、 すっかり忘れたころに、ラーメンで同じことをしてしまいました。 さらに電気ポットじゃなく、 食堂にある給湯器でも同じ失敗をしたことがあります。 それは、電気ポットの低温設定より、さらにぬるいお湯でした。 麺が全然ほぐれなくて、無理やりほぐしました。（苦笑） 家なら器を変えてレンジで温めるところですけど、 そうもいかなかったので、そのまま我慢して食べました。 どちらにしろ、ラーメンは熱々が一番です。（笑） あと、インスタントと言えば、 家で食べてるときは、わからなかったんですけど、 こういった食堂で、インスタント焼きそば（ＵＦＯとか）を食べると、 も

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 豆腐料理はたくさんありますよね。 麻婆豆腐、すき焼き、味噌汁に入れたり・・・ スイーツにだって使えちゃいます！ 万能すぎて、豆腐を開発した方は天才！ 先日、豆腐の上に大根おろしを乗せるレシピをご紹介しましたが、今回は 【味噌あん】をかけた豆腐料理です。 masahiro-cooking.hatenablog.com がっつりいけちゃう！味噌あんかけ豆腐のレシピ 材料（４人分） ●豆腐．．．１丁 ●薄力粉．．．適量 ●卵．．．適量 ●ごま油．．．作り方参照 【あん】 ●味噌．．．大さじ１／２ ●鶏ガラスープの素．．．大さじ１／２ ●酒．．．大さじ１ ●みりん．．．大さじ１ ●醤油．．．小さじ１／２ ●水．．．１５０ｍｌ ●玉ねぎ．．．１／４ ●しいたけ．．．２個 ●豚ひき肉か合挽肉．．．１００ｇ 【水溶

今日は療育で息子がお昼を食べてから帰ってくる日。 午前中作業していたらお昼を作る時間が無くなってしまったので、エビが増量中と聞いたサブウェイに行ってきました！ エビ好きなんです。 えびアボカドのエビが2倍！ サブウェイの公式ホームページを見ると、えびをおすすめしている期間らしく、えびバディシュプリングというキャッチフレーズが書かれていました。 www.subway.co.jp 本日4月13日(木）~4月16日(日）まで4日限定でお値段そのままで「えびアボカド」のえびが2倍になるキャンペーンです。 えび好きにとって、えびが2倍とは魅惑的な響きです。 早速お店に行ってきました！ えびが2倍の「えびアボカド」を注文してみた サブウェイと言えば、店員さんと話しながら注文をするスタイル。 実は私は時々しか行かないのであまり慣れていません。 本当に2倍になるのかなと、おそるおそる 「えびアボカドを1つ

つい先日に友人が急遽1か月間の単身赴任で東京から名古屋に移動することになったんですが、 その際に家電どないするか…？っていう問題が勃発しました。 家具家電がついているとはいえ、レオパレスは借りたくないし、1か月間というめっちゃ短い期間って言うこともあって買うっていう選択枠もあり得なかったので一緒にレンタル家電を探すことに。 いろいろレンタル ReReレンタル かしてドットコム と見つかったんですが、今回はかしてドットコムにて利用することにしました。 かしてドットコムのここがすごい 一週間以内だったらサイズ ... 以前Nintendo 3DSを録画するために必要な偽トロキャプチャーを紹介する記事を書いたのですが この記事にフワフワさんからコメントをもらいました。（コメントありがとうございます）   こんにちは😃 私もやってみようと思いurl飛んだんですが、どうやらurlが亡くなっており予

ゲイの自殺率・自殺未遂率はとても高いという。 ゲイである私（多くのゲイが多分そうであるように、私はカムアウト＝ゲイであることを公表すること、をしない、 つまり「普通の人」を装って生きると決めた人であることを前以て伝えておく。）からすれば耳の痛い話であるし、同時に身に覚えのある話でもある。 なぜ死にたいのか？ゲイだから死にたいわけではない。ゲイというのは、生きていく上でものすごく大量の「嘘」をつかなければならない場合が多いために、それに耐えられず死ぬのだろうと私は考える。 例を挙げて説明しよう。 「ゲイである」という事を偽るためには、「私はゲイではないです」と言えば良いのか？ 否。 「ゲイですか？」と聞かれることなどあろうはずもないし、多分皆さんにもそんな質問の心当たりはないだろう。 「好きな女性のタイプは？」「AKBなら誰推し？」 「クラスの○○ちゃん、かわいいよな」「昨日のガッキー見た？

僕は昔、人間関係がすごく苦手でした。 と言っても、今でも得意とは言えないレベルです（泣） 十分、苦労しています・・・。 それでも、仕事の中で、人にもまれ、ぶつかりながら、人間関係の考え方を学び、昔よりは、人間関係がうまくなったと思います。 ということで、今回は、人間関係がうまくいく考え方を紹介します。 目次 人間関係が良くなることのメリット 人間関係がうまい人の共通点 何をギブするのか 人間関係が苦手な人の共通点 与えたものは返ってくる まとめ 人間関係が良くなることのメリット もし人間関係がうまくいくと、本当に良いことがたくさんあります。 まず、みんなから好かれるので、どこの会社でも引っ張りだこです。 当然、優遇されるし、お給料が増えていきます。 たとえ会社が倒産しても、すぐに次の就職先が見つかるでしょう。 また、何をやるにしても、まわりの人が応援してくれるようになります。 実は、このよ

2017 - 04 - 13 アスタキサンチンの効果で目にいい毎日を 目の健康 アスタキサンチン シェアする Twitter Google Pocket Line はじめに 眼は可視光線や紫外線などの電磁波に当然ですが常に晒されてます。 なので、眼の中に入ってきた光は酸素と反応して絶え間なく活性酸素を発生させています。 これが、眼の老化の一番の原因と考えられて、対抗措置として世の中では色々な方法が実践されてきました。 効果は絶大ですが大きなリスクが伴う眼の手術から、リスクは小さいですが効果の小さい食事改善、眼の体操。 ここで紹介するのは、効果とリスクのバランスのちょうど真ん中に位置すると個人的には思う、眼の老化予防の方法です。 はじめに 眼は老化の進行が早い 眼の老化は活性酸素が原因 アスタキサンチンの眼に対する効果 アスタキサンチンを使った臨床試験 眼科の先生もアスタキサンチン

2017 - 04 - 13 【草間彌生 わが永遠の魂】を鑑賞してきました！ 日々のこと ▼ UNIQLOのおすすめ！着痩せしてみえるスマートシェイプジーンズ   ▼「珪藻土バスマット」買うのをやめました！購入時の注意点はこれ   ▼「粉物の開封後の保存方法」小麦粉・片栗粉・てんぷら粉    シェアする Twitter Google+ Pocket ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りの物に囲まれたシンプルな暮らしを心がけています。 収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 昨日は、 定期受診の日でした。 取りあえず、検査のみで結果は来週です。 サクサクと検査を終わらせて向かったのは・・・ 六本木♬ 娘とのデート 娘と六本木のミッドタウンで待ち合わせをして、ランチと国立新美術館鑑賞♡ ランチ ミッドタウンに近い「 aux six arbres 」で、まずは

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