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私は 女性ホルモンのバランスが整えられ精神的に落ち着くという効果を期待して 生理の日の予測が付きやすい この二つ目的でピルを飲み始めました。 半年間ピルを飲んできて生理日の予測は付くようになりましたが、精神的に落ち着いているかどうかはまだ実感はありません。 もともと、あまり精神的な物に波はないので、もしかしたら効果が実感しにくいだけなのかもしれませんが。 結局、副作用は収まるのか？ ピルを飲むと副作用が起こります。 飲んでいると徐々に副作用は収まるようですが、副作用が心配でピルが飲めないという人もいるかと思います。 私が感じたピルの副作用は二つ。 不正出血 太る ですが、不正出血は大きな変化がありました。

断捨離の相談を受けていてよく言われるのが、 「先生なら簡単に捨てられるんですよね」 という言葉。 今回はこの言葉についてお話しします。 「先生なら簡単に捨てられるんですよね」と言われたとき、「簡単に捨てているのではなく、私には捨てる理由があるから捨てています」と答えます。 理由1：具体的な部屋の理想像を考えている ほとんどの方が「部屋には寝具やテレビやテーブル、台所には冷蔵庫とかレンジを置いて・・・」など、必要なものは考えたことがあるけれど、自分がどんな部屋に住みたいのかと考えたことはないと思います。 もしリゾート風をコンセプトにしている部屋にパイプ棚があったら変ですよね。 もし欧州風な部屋に中華風な物が合ったら浮きますよね。 私は一貫して「白を基調としたシンプルな部屋作り」をコンセプトにしているので、 その場の間に合わせで買った物 部屋のコンセプトに合わなくなった物 は躊躇なく捨てられま

嘘か誠か、「引き寄せの法則」 私は4年ほど続けていますが、正直上手くいっている感じがしません。 なぜなら、いまだにメンタルブロックが外れない課題があるからです。 幸せになりたくない！ 引き寄せの法則は一言で言えば「願ったことが叶う！」というまるで魔法のような法則です。 では「一億円ください！」と願ったら手元にポンと1億円くる魔法の法則かといえば、そう単純な法則ではないんです。 引き寄せの法則には一つポイントがあります。 引き寄せの法則とは 「自分の身に起こった良い出来事も悪い出来事もすべて自分が望んでいる」 というものです。 正直多くの人は「悪い出来事も望んでいる」というところが理解できないと思います。 だって、誰だって幸せになりたいものじゃないですか。 しかし、ポイントはこの「悪い出来事も自分が望んでいる」というところです。 「幸せになりたい」と願う人はいたとしても、「不幸になりたい」と

断捨離の相談を受けているとだんだんと家族や人生の相談に変わっていきます。 部屋はその人の人生の縮図と言いますが、なぜそうなっていくのか、今回はそんなお話です。 以前にも話しましたが、私は片付けの相談を受けたときには捨てる方法はほとんどしません。 なぜなら、 ゴミ袋を開ける そこにゴミを入れる これだけで物を捨てることができます。 ではなぜ、この2ステップすらできないのか。 それは片付けの本質を考えてないからです。 片付けは捨てるだけではなく、捨てることで得られることは何なのかということが重要だからです。 捨てて、どうしたいの？ 物を捨てることはいいことです。では捨てて、どうしたいのでしょうか？ 多くの人は 「部屋を綺麗にしたい」 「すっきりした部屋で暮らしたい」 と言います。 では「なぜ、綺麗な部屋にしたいの？」という問いには答えられる人はあまりいません。 部屋を綺麗にしたいという気持ちは

http://yokopage.com/2017/12/05/%e3%80%90%e3%83%ac%e3%83%93%e3%83%a5%e3%83%bc1%e3%81%8b%e6%9c%88%e7%9b%ae%e3%80%91%e3%83%94%e3%83%ab%e3%81%a3%e3%81%a6%e5%ae%9f%e9%9a%9b%e3%81%ab%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%aa%e3%81%ae%ef%bc%9f/ おひとり様をしていると、自分を見つめる時間が本当に増えました。仕事のことやお金のこと、人間関係のこと。メンタル的なことや身体のことも。今回は女性目線でのお話しをします。【レビュー1か月目】ピルって実際にどうなの？私はけっこうな健康オタクです。日々、...

先日、幼稚園の頃からの30年来になる幼馴染に会いました。 この子（以下Aちゃん）は10年前から変わらない悩みがあります。 それは会社の人間関係、今回はその話です。 10年前と悩みは変わっていないその理由 先日会った幼馴染のAちゃんには10年間変わらない大きな悩みがありました。 それは会社の人間関係、しかも転職しても同じような女子同士のいがみ合いに巻き込まれてしまうというもの。 私はAちゃんとは1年に１～２回ほどのペースで会っていましたが、会社が変わっても部署が変わっても相手が変わっても同じような悩みをこぼしました。 先日会ったAちゃんはやっぱり同じように会社の女性社員とのいざこざを話しました。 でも、今回は一つ違ったことがあります。 Aちゃん自身から 「私、10年前からずっと同じことで悩んでるよね。これって私が成長してないって証拠だよね」 と言い出しました。 喧嘩は同じレベルの人間でしか起

気が付けば断捨離歴15年を迎えていました。 ここまで続ける気はなく、意識もせずにゆる～くやってきたので、逆に15年も続けて来られたのかなと思います。 そこで私が”もし断捨離をしていなかったらどうなっていただろうか”ということを考えてみたいと思います。 断捨離は人生を変えるのは本当か 私が断捨離に目覚めたのは20代前半、部屋にあった物をみて 「これらは私にとって必要のない物だ」 と感じたことがきっかけでした。 では、もしその時そう感じていなかったらどうなっていたでしょうか。 1、執着心まみれの人生だった 断捨離はただ物を捨てるだけではありません。 また使うかも 捨てるのもったいない もう手に入らないかも などなど、物に対しての執着や過去に対しての執着を捨てることです。 でも、これらに執着していても未来は少しも良くならない。 物は捨てたとしても困ることはほとんどない、むしろ物を捨てたメリットの

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こんにちは＾＾タクヤンです。 最近FGOを見てとあるキャラクターに目が付きました。 メジェド神 です。ゲームオリジナルかなと思っていたらエジプトの壁画にちゃんと描いてあるんですね。（あれって神様なんだ・・・。） という訳で今回紹介するアプリは 空飛ぶメジェドにいさん　～クフ王の呪い～ です。 空飛ぶメジェドにいさん 遊び方 面白いところ このアプリをお勧めしたい人 まとめ 空飛ぶメジェドにいさん 空飛ぶメジェドにいさんはHappy Elements K.Kからリリースされたゲームアプリです。 Happy Elements のこの初めの方ほゲームプリはなぜかワンタップで操作できるゲームなんですね。 メジェド神単体をゲームのネタにするという発想も面白いですね。 どんなゲームに仕上がっているんでしょうか？ 見ていきましょう。 遊び方 このゲームはさっきも書いてありましたが、ワンタップで操作できる

●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介　　●オーディオ装置には調教が必要　●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64

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●オーディオの音質が良くなる優れたクラシック音楽のCDを紹介　　●オーディオ装置には調教が必要　●超高音質CD/SACDの試聴記 by primex64

おひとり様をしていると、自分を見つめる時間が本当に増えました。 仕事のことやお金のこと、人間関係のこと。メンタル的なことや身体のことも。 今回は女性目線でのお話しをします。

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〇枕無し睡眠のやり方 枕を外して寝る。 これだけです。 最初は枕が無いことにかなりの違和感があります。 そういう方はタオルを枕代わりにすると良いそうです。 実際に私もタオルを枕代わりにして寝たこともありますが、朝起きるとタオルがどっかに行っていることが多かったので、結局タオルは使わなくなりました。 〇枕無し睡眠の効果 肩こりに対して 肩こり解消目的で始めた枕無し睡眠ですが、私には肩こり解消に効果がありました。 まず、朝起きてからの肩から首にかけて突っ張る感じがなくなりました。 併せて、肩甲骨周りの凝り感も少なくなり、腕が大きく回せるようになったと思います。 睡眠の質に対して 睡眠の質ですが、私は枕があってもなくても差はなかったです。 人によっては睡眠が浅くなるという話も聞きますし、逆に深くなった・目覚めが良くなったという話も聞いたことがあります。 〇なぜ枕無し睡眠が肩こりに効くのか これは

「女性は体を冷やしてはいけない」 健康法は世の中に溢れていますが、究極の健康法は「体を冷やさないこと」だと思います。 私も一度冷え性をこじらせて体を壊したことがあるので、冷えの恐ろしさはよくわかります。 今回は新しい冷え取り方法を知り、実際にやってみたのでその紹介です。

最近、自己投資よりも断捨離関係の話しかしていませんが、今回も断捨離の話です。 片付けの相談を受けていると、「片付けないといけない」というフレーズをよく聞きます。 私は「片付けないといけない」という気持ちで片付けはしていません。 今回はその話です。 あなたは 「片付けないといけない」 「片付けたくて仕方がない！」 どちらのフレーズのほうが片付けが楽しそうに聞こえますか？ 断然、後者の「片付けたくて仕方がない！」だと思います。 冒頭でも書きましたが、私は片付けをするときに「片付けないといけない」という気持ちで片付けはしていません。 後者の「片付けたくて仕方がない！」という気持ちで行っています。 この二つのフレーズは大きな違いがあります。 「〇〇しないといけない」は義務のフレーズ 生活をしていると、片付けに限らず「〇〇しないといけない」と考える時はたくさんあります。 「仕事だからやらないといけな

日焼け防止グッズでは 日傘 サングラス アームカバー UVサンバイザー などがありますが、 この中で見た目的に使用を躊躇してしまうのが、UVサンバイザーではないでしょうか。 UVサンバイザーとは、よくおばちゃんが付けている鉄仮面のように顔を覆う日焼け防止グッズです。 ↑ですね。 このUVサンバイザーのレビューが意外と少なかったので、私が感じたメリットデメリットをお話しします、 両手が空く 日傘は片手が塞がってしまいますが、UVサンバイザーは頭に着けるので両手が空きます。 なので、 自転車が漕げる 買い物袋を両手に持つ といった日常生活を制限なくすることできます。 化粧が落ちにくい サングラスやマスクだと顔に触れるので化粧が崩れてしまうんですよね。 でもUVサンバイザーは顔に触れにくいので化粧が崩れにくいです。 顔が涼しくなるので、体感温度が下がる UVサンバイザーを被ると直射日光が遮られの

断捨離フェチで断捨離星人と豪語する私ですが、時々人から断捨離や片づけの相談をされます。 相談を受ける中でも、よくある相談内容についてお話しします。 「捨てる勇気がないんです」 私は今まで多くの方の相談にのってきましたが、相談する方には２パターンいることがいます。 片付けることを決めていて、片付ける方法だけがわかれば行動に移せる方 片付けたいと思ってはいるが、いざとなると片付けられない方 前者は「絶対に片付けて部屋を綺麗にする！」という決意があるので私はちょっと背中を押すだけでいいのですが、後者は頭では「片付けたい」と思っているが心では「本当に捨てていいのか」と迷っているんですね。 後者の方は捨てられるようになるまで時間がかかります。 なぜなら、心にストッパーがかかっているので、いくら「捨て方」や「片付け方」を話しても響かないんですね。 心のストッパーの理由としてよく言われるのが、 「私、捨